Găsiți și neutralizați # 33;
Marina Mogilevskaya este întotdeauna în formă, în ciuda vîrstei ei și chiar a tendinței de plinătate (și credeați că nu sunteți singurii "nefericiți"). Cum o gestionează?
Marina urăște dietele, pentru că la un moment dat au încercat multe dintre ele și niciunul nu a adus un rezultat tangibil. Singura restricție care influențează figura unei actrițe este refuzul ei de a mânca după ora șase. Dar, după cum spune ea însăși femeia, este extrem de dificil să stai departe de mâncare după șase, deci dacă se simte foame, ea se lasă să bea o ceașcă de ceai și să mănânce niște fructe uscate, cum ar fi caise uscate sau stafide. Astfel, actrița "înșeală" corpul, convingându-i că deja "a mâncat" suficient.
O altă actriță este foarte util să nu exagemezi nota de pe frigider. Când Marina simte că în timpul zilei a mâncat destule alimente, ea lasă întotdeauna o notă pe frigider cu inscripția "Nu deschide". Dacă în timpul zilei este uitată și merge la frigider pentru a avea o gustare, atunci nota, de regulă, o oprește de o gustare neplanificată.
Iată câteva trucuri simple. Desigur, faptul că Marina se uită la farfurie este, de asemenea, poate cel mai important.
Și eu doar despre "nu mâncați după 18", voi spune. Respectați această regulă este rezonabilă numai pentru cei care merg la culcare în cel mult nouă ore. Dacă vă culcați mai târziu și încă încercați să luați cina înainte de șase seara, o gustare după câteva ore nu este doar de dorit - este obligatorie # 33; Cel puțin un pahar de lapte sau chefir. Mergând la culcare cu dureri de foame nu merită # 33;
Nu aveți încrederea să vă duceți la vis fără să vă opriți?
Aveți nevoie de sprijin și de o înțelegere clară că nu sunteți singuri?
Chiar ai nevoie de pendele magice de la cineva în care ai încredere?
Apoi, ai nevoie doar de o remorcă în fiecare zi # 33;
Pentru cine? Pentru cei care au nevoie de un remorcher pentru viață și o companie de oameni de același gen :)
Articole similare
-
Eroina lui Marina Mogilev - plus dragoste - am încercat să umanizez
-
Marina Mogilev secrete de nutriție corectă, despre bucătărie, bucătărie, argumente și fapte
Trimiteți-le prietenilor: