Tristețea este o emoție uneori dificil de rezolvat. Toți oamenii au reacții diferite față de tristețe. Unii nu o recunosc, unii nu o recunosc, iar pentru unii, această emoție devine distructivă. Nu este ușor, dar trebuie să înveți să te uiți trist în față și să controlați acest sentiment. Acest lucru va câștiga încrederea în sine. Tristețea este un subiect controversat, în sine. Adesea este considerat opusul fericirii. Și ce este fericirea? Cum definim acest lucru? Fericirea este, de asemenea, foarte subiectivă.
Dar, așa cum se spune, tristețea este o parte a vieții. Ca unul dintre poeții noștri preferați, Rumi, spune: "O rană este un loc unde lumina intră în tine". Astăzi vă vom spune cum oameni de diferite semne ale zodiacului suferă tristețe, și oferă, de asemenea, sfaturi despre cum să se ocupe de tristețe.
Berbec - oameni curajosi, optimisti, increzatori si pasionati. În întristare, natura lor de foc este înclinată să ia decizii impulsive și, de asemenea, să-și mascheze durerea cu furie. Berbecul are tendința de a fi impulsiv, iar când încep, poate să-i lase pe ceilalți în furie orb. Ele sunt predispuse la conflicte.
În acest stadiu, Berbecul ar trebui să-și pună întrebarea: "Aceasta [decizie, acțiune etc.] va fi cu adevărat bună pentru mine?" Aceasta va contribui la luarea în mod conștient de decizii mai bune. O altă modalitate de a vă îmbina mai bine sentimentele este meditația, care va ajuta Berbecul să-și înțeleagă mai bine emoțiile. Dacă imobilitatea este prea dificilă, planificați o aventură care vă va redirecționa energia într-un canal pozitiv.
Taurusii sunt persoane fiabile, practice, dedicate și responsabile. Cand sunt trist, vor sa fie singuri. Și, deși Taurul este foarte răbdător, în vremuri de suferință își pot pierde temperamentul.
În timpul unei depresii, Taurul caută izolarea, alegerea confortului în loc de pragmatism. Ei tind să nu aibă răbdare și sunt ușor înfuriați. Taurul se simte mai bine dacă împărtășește gândurile și sentimentele lor cu un prieten de încredere sau cu un consilier profesionist. Acest lucru îi poate ajuta să facă față durerii.
O altă recomandare: continuați să trăiți viața de zi cu zi, pentru a păstra de la imersiune profundă în durere. Întrebați-vă: "Acest act îmi va aduce cu adevărat numai lucruri bune?". Acest lucru vă poate împiedica să luați decizii greșite.
Gemenii, după cum știți, oameni afectuosi și curioși. În perioadele de depresie, gândesc prea mult. Uneori este doar o modalitate de a vă distrage atenția. Aceasta este ceea ce gemenii încearcă să facă atunci când sunt trist. Gemenii dau adesea probleme și preferă să le evite, în loc să se concentreze asupra problemelor. Ei duc ușor la tristețe.
În astfel de perioade, creierul, de fapt, trebuie doar să vă odihniți. Știu că este mai ușor de zis decât de făcut, dar merită încercat. Înțelegeți, nu ar trebui să primiți răspunsuri la toate întrebările de astăzi. Încercați să vă scrieți gândurile - aceasta este una dintre căile eficiente care vă vor ajuta să supraviețuiți momentelor de tristețe.
Este o modalitate foarte bună de a da gânduri unei alte case și de a le pune în ordine. Veți simți imediat că ați fost ușurat. După aceea, este de asemenea util să discutați cu un prieten de încredere al cărui sfat aveți încredere. Un prieten vă poate ajuta să înțelegeți mai bine situația.
Racul are o imaginație foarte activă, are un simț incredibil de fidelitate și arta convingerii.
Ei simt foarte mult emoțiile, prin urmare sunt mai dificili decât alții să experimenteze depresia. Ei pot plânge mult și se pot simți singuri. În astfel de momente, un grup de sprijin poate ajuta, deoarece acesta este un loc sigur în care alți oameni împărtășesc sentimentele puternice ale cancerului. Nu este surprinzător faptul că cancerele devin emoționale și vulnerabile după evenimente semnificative din viața lor. Ei tind să se îndepărteze de lumea exterioară atunci când se simt deosebit de răi.
Exercițiile de împământare pot fi, de asemenea, utile. Aveți timp să vă conectați cu natura, cu universul sau cu puterea superioară. Acest lucru va ajuta să simțiți sprijinul și grija. De asemenea, ne va reaminti că nu toți suntem singuri, ci conectați unul cu altul și cu ceva mai mult. De asemenea, este util să vă scrieți gândurile și să vă implicați în creativitate.
După cum știți, Lions sunt oameni creativi, pasionați și amabili. În vremuri de tristețe, Leo se poate uita la emoțiile sale în persoană. Unii dintre ei își pot exprima în mod deschis și exagerat emotiile. De asemenea, ei pot vorbi sau pot face lucruri care dăunează celorlalți.
Leul își demonstrează tensiunea față de întreaga lume. Ei, de regulă, își manifestă întristarea și mânia. Dacă nu vă țineți înapoi, ei pot acționa ca martiri cu fiecare lucru mic. Lionii se recuperează rapid dintr-un sentiment de tristețe. O modalitate de a face față tristeții lui Leo este de a crea o operă de artă. Poate fi o poezie, o imagine, o idee pentru o carte. În plus, este important să vă asumați responsabilitatea personală pentru sentimentele dvs. și să fiți atenți să nu faceți rău altor persoane.
Fecioară, după cum știți, oameni credincioși, amabili și harnici. Ei preferă să fie trist singuri. În mânie și în durere pot deveni pesimiști și aspri. Virgina devine intruzivă și nu răspunde la durere. Când fecioarele sunt indigene, ele sunt proaste, crude și opuse tuturor.
Menținerea unui jurnal este o modalitate sănătoasă de a vă accepta emoțiile. Scrierea unei povesti este, de asemenea, o modalitate de a exprima emoțiile în timp ce mențineți distanța. Participarea la meditație sau rugăciune poate, de asemenea, ajuta. Pentru a nu dăuna altor persoane, spuneți-le rudelor despre emoțiile dvs. imediat ce vă dați seama că nu vă simțiți foarte bine. "Nu mă simt bine astăzi" - aceste cuvinte pot fi suficiente. În astfel de zile, puteți rămâne singur sau puteți duce conversații plăcute.
Libra este cunoscut pentru simțul său de justiție, diplomație și, de asemenea, o manieră plăcută și sociabilă. Simt trist, Cântarele pot deveni foarte instabile și instabile. Este posibil ca ei să nu vrea să le arate altora cum se simt cu adevărat, pentru că oamenii le găsesc vesel și pozitiv. Poate că nu vor să-și piardă imaginea.
Cântarele își înghită toată mânia și durerea, practic pretinzând că nu sa întâmplat nimic. Acest lucru, desigur, este un dezastru în procesul de stabilire a relațiilor și atunci când vor începe să vorbească despre ceea ce îi deranjează - provoacă distrugerea relațiilor.
Compasiunea în sine este foarte importantă, mai ales în astfel de momente. Este important să înțelegem că nu devenim mai răi atunci când trăim momente triste. Va trece dacă o vom lăsa să plece.
Puteți contacta un prieten apropiat sau un consilier pentru a discuta despre problemele dvs. În plus, nu vă fie teamă să refuzați să comunicați atunci când aveți nevoie de ea.
Scorpionii au o reputație de oameni viteji, inventivi și tenace. Ei nu încearcă să-și ascundă tristețea. Ei au schimbări de dispoziție ascuțite, iar emoțiile lor pot afecta alte persoane. Scorpionii merg în iad atunci când simt emoții negative. Ei devin extrem de ostili când sunt furioși și izolați când sunt trist. Ele pot fluctua între emoții diferite.
Când simțiți o sarcină puternică de emoții, este mai util să rămâneți singuri și singuri cu voi înșivă. Învățați-vă să vă gestionați singuri emoțiile, iar acest lucru vă va ajuta să vă controlați mai bine în timp ce sunteți aproape de alte persoane. Deci, puteți evita multe conflicte și nemulțumiri. Meditația și înregistrarea sentimentelor tale pot ajuta, de asemenea. Dacă aveți emoții puternice, este posibil să aveți nevoie de o consultare profesională.
Sagetator - oamenii, după cum știți, amuzanți, generoși și idealistici. Ei pot experimenta emoții foarte grele și pot cădea în depresie. Sagetatorul este predispus la depresie severă, chiar și atunci când este doar moderat trist. Ei devin letargici și dependenți de abuzul de substanțe. Și, deși Sagetatorul, de regulă, nu caută sprijin, atunci când sunt trist, va fi foarte util să ceară ajutorul unui prieten sau consultant.
Capricornii au un bun control de sine, sunt disciplinați și responsabili. În durere se pot simți fără speranță și pesimiste. Ca și Gemenii, Capricornii încep să gândească prea mult. Capricornii își exagerează problemele și, atunci când problemele sunt prea mari, devin nemotivate și neproporționate. Ei au nevoie de tone de voință pentru a se scoate din stagnare.
Experimentând astfel de emoții, merită să ne întoarcem la oameni în care poți avea încredere. Înconjurați-vă cu un grup de sprijin pozitiv, acest lucru vă va ajuta. Un consultant bun poate recomanda exerciții speciale care vă vor ajuta să vă simțiți mai pozitivi și optimizați și, de asemenea, să percepeți mai obiectiv situația.
Vărsătorii sunt cunoscuți a fi oameni unici, progresiști și independenți. Se crede că ele sunt separate de emoțiile lor și călăuzite de rațiune. În vremuri de tristețe, este posibil să nu vorbească despre emoțiile lor. În timpul anxietății, Vărsătorul se închide în cochilie. Ei, de regulă, sunt separați de lumea din jur, dar pretind că sunt fericiți.
Este util ca Vărsătorii să își scrie gândurile și să învețe să-și audă emoțiile. Ei își pot folosi experiența pentru creșterea personală, precum și pentru ai ajuta pe ceilalți.
Pestii sunt suflete înțelepte, milostive și creative. În vremuri de tristețe, ele pot rămâne blocate în emoții negative și retrăiesc durerea trecutului. Ele pot deveni foarte pesimiste. Când apar probleme, Pesti devine un gânditor obsesiv. Ei își amintesc toate lucrurile rele care s-au întâmplat vreodată și le-au umflat resentimentele. Ele pot fi anxioase și predispuse la empatie.
Meditația, comunicarea cu un consultant și păstrarea unui jurnal vă vor ajuta să înțelegeți ce știți și ce nu știți și să vă deplasați înainte. Aș vrea să sper că vom învăța cu toții să ne descurcăm în timpuri dificile.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: