"Knee runner" - sindrom de frecare a tractului orotibil
Sindromul de frictiune tractul orotidial sau "alergatorul la genunchi" se numește leziune la genunchi, care apare la sportivii angajați profesional în alergare. Sindromul se găsește adesea în reprezentanți ai altor discipline sportive, forțați în timpul antrenamentelor și competiții pentru a alerga foarte mult (de exemplu, jucători de fotbal). Prelungirea prelungită a genunchiului duce la dezvoltarea unui proces inflamator în tractul iliac-tibial și la condrolaxia patellei. Chondromalacia este înmuierea țesutului cartilaginos, pierderea elasticității acestuia, care este plină de deformarea treptată a articulației.
Simptomele alergatorului la genunchi. Senzații dureroase localizate pe suprafața exterioară a articulației genunchiului. Durerea are, de obicei, un caracter pronunțat, care determină sportivul să oprească imediat activitatea fizică suplimentară.
După o perioadă de odihnă, durerea scade sau complet dispare. Dar dacă atletul reia alergând, atunci durerea se întoarce, pentru că procesul inflamator în tendon persistă mult timp (de la 1,5 luni la șase luni).
Stadiul acut al sindromului de frecare al tractului orotibil dictează că membrul trebuie protejat de stres. Pacientul trebuie să asigure liniștea piciorului rănit. În prima zi după accidentare, se aplică gheață la articulația genunchiului rănită sau se aplică loțiuni reci. Reducerea severității durerii poate fi și cu unguente care conțin în compoziție medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS). Dacă este necesar, medicul prescrie aceste preparate pentru administrare orală. AINS nu numai că reduc severitatea durerii, dar, de asemenea, reduc activitatea inflamației. Un sulfat de glucozamină de tip chondroprotector poate fi prescris de un medic. Acest medicament promovează cea mai rapidă recuperare a tendonului deteriorat.
În tratamentul "alergătorului de genunchi", metodele de fizioterapie sunt utilizate pe scară largă. După o reducere a durerii, încep un masaj terapeutic. Ajutați bine pentru a restabili mobilitatea exercițiului pentru a întinde tractul orotibial. Exercitarea regulată a terapiei de exerciții fizice poate preveni repetarea acestei traume în viitor. De asemenea, se recomandă ca sportivul, sub îndrumarea unui antrenor și specialistul în terapia exercițiilor, să lucreze în tehnicile de înot pentru a optimiza sarcina asupra tendoanelor și articulațiilor în timpul antrenamentelor și competițiilor.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: