Întrebarea este dacă este dăunătoare pentru soare femeile însărcinate, excită toate mamele viitoare fără excepție. Răspunsul este unul - nu. Sub influența luminii solare, nivelul hemoglobinei crește, se produce vitamina D și metabolismul este normalizat.
Desigur, în timp ce așteaptă copilul, femeia încearcă să fie cât mai precaută posibil și nu se gândește decât să-i rănească. Din acest motiv, majoritatea mamei viitoare refuză complet bronzarea. Cu toate acestea, se demonstrează că nu este necesar să se facă acest lucru. Este necesar să se respecte doar câteva reguli. În urma acestora, vă puteți bucura de momentele magice ale sarcinii și nu vă puteți nega plăcerea de a vă absorbi soarele.
Cum să faceți plajă în timpul sarcinii?
Deci, este posibil să plasezi femeile însărcinate la termenul târziu? Este posibil, dar fără întârziere, următoarele recomandări:
1. Luați băi de soare în doze mici, lăsând soarele doar dimineața și seara, după cinci ore - într-un moment în care razele solare sunt cel puțin active. În caz contrar, există posibilitatea de a deveni pui la grătar. Acest lucru se poate întâmpla din cauza creșterii hormonilor estrogeni responsabili pentru pigmentarea pielii, care apare întotdeauna odată cu debutul sarcinii. De aceea, femeile din stat fac mereu plajă mai devreme decât altele.
2. În cazul în care marca pe termometru trece peste linia de 30 de grade, pe o excursie la plaja este mai bine să uite, deoarece caldura intensa poate afecta negativ sănătatea copilului dumneavoastră, și în timpul sarcinii, riscul de a crea complicații nedorite.
4. Un alt punct important - înainte de a merge la plaja ar trebui să fie o gustare, dar nu foarte strans, din cauza foamei sau greutate în stomac poate să apară leșin, care afectează în mod negativ sănătatea copilului dumneavoastră.
5. Pentru a nu provoca apariția unor complicații, este mai bine să nu faceți plajă pe un nisip foarte cald, ci pe un șezlong.
6. Când mergeți la plajă, este recomandabil să acordați prioritate hainelor de tăiere liberă din materiale naturale respirabile. De asemenea, nu uitați de pălăria, ochelarii de soare și crema cu un nivel ridicat de SPF.
7. Evitați expunerea prelungită la soare, deoarece acest lucru cauzează transpirații severe și, prin urmare, deshidratare.
Plajele insarcinate insarcinate in stadii incipiente pot fi, dar intotdeauna in conformitate cu recomandarile de mai sus. Principalul lucru - nu permiteți supraîncălzirea și atunci când simțiți rău la soare nu iese.
Pot să vizitez solariul în timpul sarcinii?
Întrebarea - dacă este posibil ca femeile însărcinate să facă plajă în solar, este, de asemenea, una dintre cele mai relevante dintre mamele viitoare. Majoritatea medicilor vor da un răspuns negativ, deoarece experții nu au efectuat cercetări privind impactul arsurilor solare artificiale asupra cursului sarcinii.
Rezultatele cercetării au arătat că vizitarea solariului crește riscul de apariție a cancerului de piele. Probabilitatea apariției petelor pigmentare și a arsurilor crește, deoarece pielea unei femei gravide reacționează mult mai puternic la factorii externi.
Este posibil ca femeile însărcinate să facă plajă și să înoate în mare?
Fără îndoială, înotul are un efect foarte pozitiv asupra corpului. Cu toate acestea, în perioada de așteptare a copilului există mai multe contraindicații pentru înotul în apă. Prin urmare, întrebarea - dacă puteți înota și a face plajă în timpul sarcinii pe mare, trebuie adresată direct medicului ginecolog.
Apa de mare, datorită proprietăților sale medicinale, are un efect benefic asupra sănătății mamei viitoare. În plus, când înotați în mare, există un masaj delicat al întregului corp. Prin urmare, puteți înota gravidă, dar respectând anumite precauții.
În primul rând, procedurile de apă trebuie abandonate dacă temperatura apei este mai mică de 20 de grade. De asemenea, nu înotați la prânz pentru a nu face un accident vascular cerebral sau arsuri solare. Trebuie avut în vedere faptul că aproape toate femeile însărcinate sunt predispuse la convulsii, astfel încât să nu puteți înota în profunzime și, în mod ideal, este mai bine să înotați în compania soțului / soției.
Nu vă faceți griji dacă nu puteți înota, de exemplu, când apa este prea rece. La urma urmelor, zgomotul placut al valurilor si aerul curativ al marii va avea cu siguranta un efect pozitiv asupra sarcinii si va intari corpul viitoarei mame.
Dacă este vorba de rezervoare în picioare, în acest caz este de dorit să refuzați scăldatul în timpul sarcinii, pentru a nu se infecta cu nici o boală infecțioasă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: