În epoca noastră, omenirea a încercat să crească valoarea energetică a produselor, astfel încât cea mai mică cantitate de alimente să aibă cea mai mare saturație.
Aceasta a dus la utilizarea pe scară largă a produselor rafinate, a produselor. care nu conțin așa-numitele "substanțe balast". Ce am atribuit substanțelor de balast? Substanțele de balast - acestea sunt componentele alimentare conținute în alimentele vegetale și care nu pot digera corpul uman. Principalele substanțe de balast sunt aceleași fibre dietetice cu privire la beneficiile pe care le-am auzit atât de mult în ultima vreme. Din păcate, din nou am învățat din greșelile noastre. Mai târziu, am realizat că lipsa acestor "substanțe de balast" din organism duce la o serie de boli grave, care sunt atât de susceptibile la o societate modernă. Care sunt acțiunile fibrei dietetice, ce poate preveni boala?
În primul rând, utilizarea unei cantități suficiente de fibre pe zi (aproximativ 30 g) evită multe probleme asociate cu activitatea tractului gastro-intestinal,
meteorisme, constipație, diaree, disconfort de diverse etiologii, arsuri la stomac etc.
În al doilea rând, fibrele dietetice ajută la eliminarea colesterolului. acizii biliari. Ele sunt un sorbent excelent, îndepărtează metalele grele din organism. radionuclizi, substanțe toxice, care este deosebit de valoros în condițiile de trai într-o metropolă. De asemenea, fibrele dietetice încetinesc absorbția zaharurilor în sânge din intestin și sunt recomandate diabeticilor.
Fibrele dietetice sunt esențiale pentru funcționarea sistemului imunitar.
Ce putem face, cum să obțineți o cantitate suficientă de fibre dietetice, în condițiile vieții moderne, atunci când să mănânce chiar din când în când la locul de muncă de multe ori nu au timp pentru o mică gustare, atunci când copiii sunt atât de alterate comportament alimentar pe care o puteți nu doar dreptul lor de a hranei pentru animale . Da, pentru a fi sincer, adulții nu se bucură întotdeauna de alimente sănătoase. În acest caz, singura cale de ieșire este introducerea suplimentară a produselor alimentare sau a suplimentelor alimentare care conțin fibre dietetice.
Există o mulțime de astfel de produse pe piață și vom încerca să vă ajutăm să înțelegeți diversitatea acestora.
Principalele surse de fibre dietetice sunt tărâțe. În magazine putem întâlni diferite tipuri de tărâțe, pot fi pregătiți să mănânce și brute. Aceste tărâțe, nu vom lua în considerare, deoarece tărâțele sunt prezente pe piață, ceea ce nu necesită pregătiri speciale și este confortabil de folosit. Aceste tărâțe au fost deja procesate și îmbogățite. Astfel de tărâțe sunt vândute în principal în farmacii, și mai ales sunt tărâțe de grâu. Printre acestea, există și diferențe. Aceste tărâțe sunt fermentate sau nu. Ce înseamnă asta?
fibre dietetice insolubile, care reprezintă componenta principală a tărâțe de grâu, nu este fermentat prin tractul gastro-intestinal al omului si de tranzit trece prin intestine, ca o curățare mecanică. Astfel, persoana nu primește toate avantajele unei fibre alimentare. Tărâțe fermentate cu normoflora intestinului (bacteriile noastre benefice), care adesea nu sunt suficiente pentru această fermentație. Multe tarate de farmacie sunt deja fermentate. Dar creatorii de „Rekitsen RD“, a mers mai departe și a introdus în produsul tărâțe de fermentație AGLS (acizi grași cu lanț scurt), care sunt necesare pentru recuperarea integrală a corpului. Acceptând "Rekitsen" nu ne putem gândi dacă tărâțele fermentate în corpul nostru sau trecute ca o curățare mecanică. În acest caz, vom obține toate avantajele posibile din utilizarea tărâțelor. Este pentru această proprietate unică „Rekitsen RD“, a primit numeroase premii, inclusiv internaționale, așa că a vândut peste tot în lume.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: