dar cât de mult cântărești. ce creștere?
nu-ți face griji, totul se va întoarce pentru tine, noi credem în tine!
Myaushka, și tu, în general, cu excepția supă nu mâncați nimic timp de trei săptămâni, și fructe sau legume separat? Kefir fără grăsimi?
nu 10, dar încă. 7 kg per. 3 săptămâni undeva, doar nu-mi amintesc. a mâncat doar o supă de legume subțire, adăugat condimente. o bucată de brânză se află direct în supă. Ei bine, ferăstraie de ceai și cafea
Lovely Julie. 17.11.09 19:52 (răspuns pentru: Pussycat 21)
au existat eșecuri, dar nu foarte semnificative. dacă dorea cu adevărat o dulce, își putea permite până la ora 12. dar acest lucru este rar. la început a fost foarte dificil să nu mănânce la noch.esli frustrat, atunci asigurați-vă că descărcarea sled.den byla.no-l din nou pentru prima dată tolko.potom a fost implicat în toate acestea a fost o delo.nu stare teribilă, apoi stomacul a fost redusă lent, mânca deja nu atât de mult pentru a cere și a pierdut kg adus numai bucurie și ar dori să meargă mai departe!
Și, în general, spun că dacă vă aduceți corpul în formă și păstrați această formă pentru un an întreg, corpul nu va câștiga excesul de greutate. O pierdere rapidă în greutate în viitor poate duce la un set rapid, dacă vă relaxați.
Lovely Julie. 11/17/2009 19:42 (răspunsul pentru: a luna de miere)
Sunt doar un STAR! 11/17/09 19:42 (răspundeți la: Lovely Julie)
Yo! Ei bine, ești bun.
Mulțumesc pentru sfat! Și într-adevăr în tot acest timp nu te-ai despărțit niciodată, nu ți-ai permis să-ți fie interzis ceva? Și care este starea dvs. generală atunci când sunteți pe o dietă?
lumina lunii. 11/17/09 19:42 (răspundeți la: Lovely Julie)
ce tip bun ești! 10 kg în 1,5 luni este un rezultat excelent.
în general, am renunțat la 16 ani
dar primele 10 au scăzut doar în mai puțin de o lună și jumătate
Am eliminat toate prăjit, grăsime, făină, sladkoe.kushala numai pește, carne (aburit), fructe, legume, mici masă molochnoe.kushala prtsiyami.posledny a fost la ora 8 pm, iar apoi o cana de iaurt) ceva ușor. a platit de 2-3 ori pe nedelyu.v în principal pe molokochae.no și altă brânză de vaci, iaurt, ovsyanke.v generală este foarte realno.glavnoe apoi crește treptat porțiunile și kalorii.ne du-te pentru o masă)) pentru a trece la un regim alimentar adecvat și mai multe sporturi)))
Trimiteți-le prietenilor: