Alo
Numele meu este Dmitry. Problema este asta. Acum două săptămâni, tatăl meu a murit. Tristețea, desigur, dar toată lumea a supraviețuit. Dar din acele zile am avut niște vise ciudate. Am visat la vise de culoare înainte, dar acum sunt foarte strălucitoare. Atât de strălucitor încât uneori mă trezesc noaptea. De exemplu, în ele iarba este verde, cerul este strălucitor, dacă pisica este absolut negru sau, dimpotrivă, este pur alb. Nici o jumătate de ton. Foarte des în visuri există un tată, uneori nu. Loturile sunt foarte diferite: de la Orașul Emerald, până la conversații obișnuite. Și îmi amintesc aceste vise la cele mai mici detalii. După ei m-am trezit cu un sentiment foarte puternic de anxietate, anticipând un fel de necaz. Am baut un remediu liniștitor, dar nu ajută prea mult. Nici o odihnă și relaxare, bineînțeles că nu mă pricep. Din acest motiv, am devenit iritabil, foarte obosit la locul de muncă. Ce este? Cum mă pot relaxa din nou?
- Există temeri Bună ziua! Numele meu este Konstantin, am 22 de ani. Lucrez ca programator, minunat.
- Am 22 de ani, eu sunt 23. Am fost împreună timp de 3 ani.
- Relația am 18 ani, trăiesc cu părinții ... Nu știu ce să fac.
Toți oamenii de-a lungul vieții trebuie să se întâlnească cu moartea, care face parte din viața însăși. Și noi numim pierderea evenimentului de pierdere, adică moartea în sine. Emoțiile puternice cu care se confruntă o persoană când este lipsită de o persoană iubită, ca urmare a morții sale, se numesc durere.
Pierderea unui iubit, moartea seamănă cu procesul de separare, adică separarea de părinți. Dar, spre deosebire de separare, pierderea apare de obicei brusc, atunci când o persoană nu este pregătită pentru ea, el nu are suficiente resurse pentru a face față cu ușurință. Când un iubit este pierdut o persoană trece prin 4 etape:
1. Recunoașterea pierderii. Realizarea că o persoană a plecat, nu va mai fi niciodată din nou. Reacția de a neglija pierderea poate ajunge la forme grele. O persoană poate nega semnificația a ceea ce sa întâmplat. De exemplu: Nu am fost atât de aproape. Nu era un tată foarte bun. Nu-i lipsesc. O altă formă de negare este negarea ireversibilității a ceea ce sa întâmplat. De exemplu, oamenii se îndreaptă către averi, spiritualiști, să se reunească cu o rudă decedată sau soț / soție după divorț. Persoanele care sunt predispuse la negare sunt expuse riscului de a dezvolta reacții patologice, cum ar fi depresia.
2. Să simtă și să trăiască durerea pierderii. Dacă o persoană lasă această durere, atunci comportamentul său poate fi inadecvat. De asemenea, pierderea care nu a suferit complet până la sfârșit poate fi exprimată în diferite reacții corporale - dureri de spate, sciatică, osteochondroză. Dacă o persoană neagă această durere, gânduri dureroase, poate căuta să se scufunde în muncă, să călătorească, să cadă în euforie. De exemplu, o fiică după moartea mamei sale a fost trimisă într-o călătorie, pentru a restabili forța, starea de spirit. Fata nu avea ocazia să ardă într-un cerc de oameni apropiați, să întrebe ceva. Ca rezultat, după un timp, ea a dezvoltat o depresie severă
3. Viața se schimbă într-un mod nou, este reconstruită, mai ales în acele aspecte în care se simte absența decedatului. Ce va face acum o persoană? Ce va compensa o persoană pentru ceea ce a pierdut? Se creează noi relații, se dobândesc abilități utile. Dacă această sarcină nu este rezolvată, atunci persoana își păstrează neputința. Acest lucru poate fi benefic unei familii care nu vrea să spargă echilibrul obișnuit (homeostazia). Astfel, grupul Milano medicilor de familie descrie un caz în care, după moartea bunicului comportamentului său băiat adolescent a fost autist, care este, el a păstrat pentru sine. El este un bărbat în vârstă stătea acasă, să folosească în vorbire cuvinte învechite, care a vorbit bunicului său. De ce a nevoie sistemul asta de familie? Diagnosticul a arătat că bunicul meu a adus stabilitate la căsătoria fiicei sale, asigurându-se astfel siguranța familiei.
4. Transferul energiei emoționale de la vechi relații la noi relații. De exemplu, copiii se împotrivesc unei căsnicii noi a mamei, încercând să păstreze astfel memoria vechii relații cu tatăl. Sau credința romantică a unei femei pe care o iubesc doar o singură dată în viața lor și o nouă dragoste cu un nou partener este imposibilă. Dacă rămâne un sentiment de vinovăție și de fixare a relațiilor anterioare, un sentiment de dependență de trecut, acest lucru poate împiedica finalizarea etapei 4 și moartea vieții. fixarea sa asupra evenimentelor din trecut.
O persoană moare sau pleacă și vrea să ia cu el o bucată de cine rămâne. Suferința provine din faptul că am pierdut o parte din sufletul nostru sau că a fost furat de la noi sau am furat-o. Prin urmare, una dintre sarcinile de a reveni la oameni acele părți ale sufletului pe care le-am luat de la ei și de a ne recâștiga ceea ce au luat de la noi. Astfel, ne aflăm din nou, dăm un sentiment de libertate pentru noi înșine și pentru acei oameni pe care îi eliberăm. Apoi avem ocazia de a interacționa cu oameni noi. Suntem deschisi la noi întâlniri, experiențe. În fiecare zi vom intra într-o relație, pentru prima dată, curat și actualizate, pentru că în fiecare zi ne întoarcem la noi înșine și pentru a da altora ceea ce le-am luat.
O persoană care se confruntă cu pierderea unei persoane dragi, este posibil să apară diverse simptome: apatie, pierderea interesului în toate, totul pare a fi o sumbră de o persoană care trăiește în trecut, în mod constant merge înapoi în mintea lui amintirilor despre contactul uman, pe care a pierdut, tulburări de somn: nelinistit somn, trezire devreme sau insomnie, deranjat poftei de mâncare: supraalimentarea sau pierderea poftei de mâncare, anxietate, neliniște, senzație de depresie, disperare, disconfort în zona pieptului, posibilitatea de a gândi despre moarte.
Dacă sunt prezente cel puțin trei dintre aceste criterii și condiția continuă o perioadă lungă de timp, este necesară asistența specialistului.
Psihoterapeutul poate ajuta sau ajuta
• Vă însoțesc în această perioadă dificilă
• Ajutați să treceți prin etapele de pierdere a vieții
• Restaurați apărarea organismului
• Preveniți în timp util impactul sever al stresului asupra sănătății
• Mențineți sănătatea mintală
• Te salvezi pentru cei dragi
Trimiteți-le prietenilor: