Proprietăți utile de patrunjel. Pătrunjelul este unul dintre cele mai utile alimente pe care oamenii le consumă aproape zilnic. Pătrunjelul pentru pierderea în greutate poate fi folosit ca component principal pentru combaterea excesului de kilograme și combinat cu restul dietei. Există foarte puține calorii în verdeață, ceea ce face ca consumul să nu fie atât de scump. În plus, atunci când pierdeți în greutate, puteți folosi absolut toate părțile acestei plante: de la rădăcini la tulpini și frunze.
Proprietățile utile de patrunjel sunt după cum urmează:
- Carnea plantei plictiseste perfect pofta de mancare. Aceasta va ajuta să facă față foamei sau dorinței de a mânca ceva. Decocția de patrunjel pentru scăderea în greutate poate fi utilizată în locul ceaiului după masa principală. Apoi persoana care slăbește nu va avea dorința de a-și completa dieta cu ceva. De asemenea, puteți folosi această verdeață ca o gustare.
- Planta este un excelent diuretic. În timpul unei diete, mulți folosesc mijloace scumpe pentru a crește subțire. Una dintre principalele acțiuni ale acestor medicamente este efectul diuretic. Pătrunjelul acționează în același mod, dar fără a aduce atingere sănătății umane. În plus, prin utilizarea acestui verde din corpul afișează un număr mare de toxine și zguri.
- Utilizarea unei plante este pur și simplu necesară atunci când faceți o dietă. Substanțele care sunt în el, normalizează metabolismul. Astfel, organismul începe să ardă grăsimi inutile și să elimine excesul de calorii, fără a le lăsa pe părți și șolduri.
- Este deosebit de dificil să ardeți grăsimea care se află în țesuturile adânci. De exemplu, sub mușchii oblici abdominali. Unele fete trebuie să leagă infinit presa, cel puțin puțin mai aproape de visul unui stomac plat. Pătrunjelul ajută la îmbunătățirea scindării și arderii grăsimilor în aceste locuri greu accesibile.
În plus, verdele ajută la scăderea numeroaselor efecte secundare neplacute care pot perturba o persoană în timpul unei dietă și care se limitează la nutriție:
- în patrunjel o cantitate foarte mare de vitamina C (necesară pentru funcționarea sănătoasă a sistemului imunitar) și vitamina K (necesară pentru sănătatea oaselor și cartilajului);
- la bărbați, planta îmbunătățește potența chiar și în cazul anumitor boli, în timp ce la femei normalizează ciclul menstrual și reduce severitatea sindromului premenstrual;
- verdele este, de asemenea, un excelent liniștitor și tonic;
- planta ajută la combaterea lipsei de fier în sânge (cu anemie de deficit de fier) și reglează nivelul zahărului în sânge;
- îmbunătățește și accelerează foarte mult digestia omului;
- patrunjelul are un efect slab laxativ;
- substanțele care sunt în plante sunt capabile să lupte împotriva bolilor fungice și să reducă cantitatea de microflore patogene din tractul digestiv cu diete și tulburări intestinale.
Pătrunjel are multe proprietăți utile. În timpul dietei, îi ajută organismul să mențină sănătatea și tineretul mult timp.
Utilizarea patrunjelului în scădere în greutate
Puteți consuma pătrunjel atunci când pierdeți în greutate în cantități nelimitate. Principalul lucru este să luați în mod constant decocții și infuzii din plante, să le adăugați la feluri de mâncare și salate, să mâncați proaspete.
Decoctionul de patrunjel pentru pierderea în greutate este considerat unul dintre cele mai comune mijloace prin utilizarea acestei plante medicinale. Este pregătit în felul următor:
- Luați verdeață deosebit de proaspete și tăiați cu un cuțit ascuțit.
- La 1 lingura. l. patrunjel este necesar să adăugați 1 pahar de apă pură.
- Pătrunjelul trebuie turnat și ținut timp de câteva minute.
- Apoi, oală cu infuzie este pusă pe foc, conținutul este adus la fierbere.
- Supa trebuie lăsată timp de 10 minute.
- Apoi, bulionul de patrunjel este oprit și infuzat înainte de răcire.
Se recomandă să beți cel puțin 0,5 litri de bulion pe zi pentru a obține efectul dorit.
Infuzarea patrunjelului este recomandată pentru cei care doresc să nu piardă numai în greutate, ci și să obțină cantitatea maximă de elemente utile și vitamine din această plantă.
La fel ca în rețeta anterioară, este necesar să tăiem fin sau să tăiem pătrunjelul. Apoi, de la calcularea unui pahar de plante mărunțite pentru 2 pahare de apă rece, planta este turnată și infuzată într-un loc întunecat în timpul zilei. Pentru această rețetă, puteți utiliza doar email sau sticlărie.
Puteți insista, de asemenea, pe semințe de pătrunjel. Utilizați ingredientele într-un raport de 1 linguriță. semințe de plante pentru 1 pahar de apă fiartă.
Rădăcina de pătrunjel este, de asemenea, utilizat în mod activ pentru pierderea în greutate. Înainte de a găti, tăiați-l cu grijă. Apoi trebuie să pregătiți un decoct. Se face din calculul a 2 linguri. l. rădăcină pe 4 pahare de apă.
Nu este necesar să vă refuzați mâncarea delicioasă în timpul unei diete. Iaurt cu patrunjel pentru a pierde in greutate poate fi o alternativa excelenta la supa sau fel de mâncare principal, mai ales dacă adăugați-l castravete tocat și o rangă câteva lean carne de vită fiartă. Pentru supa verde, puteți adăuga miere naturală și lămâie. Acesta va fi un substitut excelent pentru cafea în ceai dimineața și seara.
Pătrunjelul nu este întotdeauna capabil să îmbunătățească sănătatea și să fie bun. Planta poate provoca leșirea de potasiu și magneziu din organism, ceea ce înseamnă că utilizarea sa în cantități mari nu este recomandată în prezența bolilor sistemului cardiovascular. În plus, utilizarea de patrunjel în cantități mari este interzisă în timpul sarcinii, în special în stadiile incipiente. Planta poate provoca avort spontan sau sângerare severă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: