Dimineața veselă: aceste produse vor ajuta la depășirea somnolenței
Cum să depășească insomnia în timpul verii
Cum de a depăși depresiunea de primăvară: 3 sfaturi
Răcoroasele (răcelile) sunt atât de frecvente încât uneori începem să ne considerăm aproape experți în tratamentul răceliilor. Dar destul de des, după ce am întreprins un tratament la scară largă, uităm că există modalități simple și eficiente de combatere a primelor semne de răceală. Dacă le aplicați, există o mare probabilitate ca dezvoltarea bolii să se oprească și veți fi capabil să vă recuperați în cel mai scurt timp posibil.
Pentru a înțelege, cu primele semne ale a ceea ce vom lupta, trebuie să înțelegem mai întâi terminologia. Acest lucru este important, pentru că sa întâmplat astfel încât vederile gospodăriei și medicale asupra frigului comun să fie oarecum diferite.
Deci, la rece - este rezultatul hipotermie. Cu toate acestea, în casa este considerat a fi rece comune nu este doar o boală sau afecțiune cauzată de hipotermie, dar, de asemenea, o varietate de boli infecțioase și inflamatorii sezoniere. Acestea din urmă includ ARI (infecție respiratorie virală acută), inflamația din spate a gatului (faringita), inflamarea membranelor mucoase ale nasului (rinită), inflamația laringelui (laringita), herpes labial și chiar unele boli.
Vom adera la toate opiniile interne, pentru că sunt atât de stabile încât altfel nu este percepută nici o definiție a cuvântului "rece".
Desigur, primele semne ale unei rece depinde de care corpul vospalen.Tak, laringita este vocea ragusita (până la dispariția acesteia), rinită - congestie nazală, nas uscat. Cand faringita deranjeaza de obicei în gât disonant și inflamat.
Cu toate acestea, există semne care sunt tipice pentru aproape orice frig. Adesea, aceste semne de răceală apar chiar înainte de a exista simptome evidente de inflamație a unuia sau a altui organ. Acestea sunt:
- frisoane, răcirea mâinilor și picioarelor;
- o creștere a temperaturii corpului (este posibil să nu fie, dar este posibilă creșterea temperaturii la 40 ° C);
- dureri ale corpului, slăbiciune;
- activitate scăzută;
- somnolență;
- este posibilă o durere de cap.
Principalele cauze ale acestor simptome sunt rezultatul reacției organismului la penetrarea infecției și apariția inflamației, efectul infecției în sine și procesul inflamator. Acești trei factori majori ar trebui abordați prin combaterea primelor semne ale unei friguri.
Fotografie de Teresa Kasprzycka / Shutterstock.com
Imediat acasă. Acest lucru înseamnă că, la primul semn al unei răceli, este mai bine să mergeți acasă. Astfel, voi și alți oameni nu infectați, și ei înșiși cât mai curând posibil începe să lupte împotriva frigului comun. La urma urmei, este mai bine sa stai acasa 1-2 zile la inceputul unei raceli decat sa te culci cu o boala dezvoltata timp de 2 saptamani. În casa lui există mai multe oportunități pentru o recuperare rapidă.
Măsurați temperatura corpului. Temperatura ridicată este un semn că organismul "a recunoscut" infecția și a început să se lupte cu el. Cu toate acestea, atunci când temperatura corpului este peste 38 ° C, el ar trebui să ajute - să ia un comprimat de aspirina (cu excepția cazurilor de gripă la persoanele în vârstă de 40 de ani) sau un complex de droguri pe baza de paracetamol (gripeks, kombigripp), sau una din băutură fierbinte, pe baza de paracetamol (koldereks, milistan, farmatsitron). După aceea, se pregătească câteva seturi de haine (începe doar sudoare, hainele trebuie schimbate), și du-te la culcare.
Beți câteva cești de ceai cu gem de zmeură. și chiar mai bine - cu kalina sau cu catina. Aceste boabe au efecte antiinflamatorii și imunostimulatoare. Acesta este un fel de aspirină a oamenilor.
Luați 500-1000 mg de acid ascorbic (vitamina C) - pentru a consolida apărarea organismului.
Bea supa de pui - de cateva ori pe zi, cel putin 150-200 ml. Se demonstrează că are proprietăți antiinflamatorii.
Ascultați nevoile corpului pentru mâncare. Mananca ceea ce vrei in mod deosebit (sau pauza in dieta), dar nu te suprasolicita cu alimente grase, prajite, carbohidrati.
Bea apă minerală alcalină (Luzhanskaya, Borzhomi, Snaliava, Narzan) fără gaz. Virusii se tem de un mediu alcalin.
Puteți începe administrarea de medicamente care stimulează producerea de interferon (Arbidol, amiksin, amizon), întărind astfel organismul pentru a combate infecția virală. Cu toate acestea, înainte de a le primi, studiați instrucțiunile, deoarece aceste medicamente au contraindicații, caracteristici de recepție și efecte secundare.
Dacă nu știi ce rău: laringită, faringită și rinita, mai bine încă de mai multe ori pentru a se clătește gât cu o soluție de bicarbonat de sodiu și sare și 2-3 picături de iod și de a face bomboane cu antiseptic (plivitul, Lisobakt, Grammidin, Faringosept, Efizol).
După ce ați făcut toate cele de mai sus, cu un sentiment de împlinire, lăsați corpul să se odihnească puțin (poate, somnul). Nu e de mirare că spun că somnul este cel mai bun medicament. Ați creat cele mai bune condiții pentru ca organismul dumneavoastră să combată efectiv primele semne de răceală. Și acum trebuie să vă odihniți și să sperați că vă treziți sănătoși. În orice caz, vă veți recupera mai repede, pentru că nu ați pierdut timpul și ați acționat la timp pentru a lupta împotriva răcelii obișnuite.
Consultant - Serghei Petrovici Shkot, medic-terapeut, clinica Adonis-O
Duzhe tsіkava i korisna Statte, bere la tsogo vsogo doresc metode Uploadși svoї in cochila lіkuvannі. Otozh, Yakscho vi pіdhopili rece, gât poloschіt apă mіneralnoyu fierbinte. Tse zasіb nabagato efektivnіshe sodă populare pariu rozchinu.Vdihayte tsibulі, hrіnu că chasniku. Pong nu este tіlki usunut zakladenіst i nas polegshat dihannya, zavdyaki efіrnim uleiuri, scho їh de intrare la depozit, ale i pіdvischat opіrnіst organіzmu. Tse nablizit vă la oduzhannya.Ne borіtsya de temperatura Yakscho nu a câștigat pіdnіmaєtsya Vische 38 gradusіv. W її Relief organіzm namagaєtsya peremogti rece. cacă Yakscho vi transporta caldura, nu pospіshayte vzhivati aptechnі zasobi. De ceai de lamaie cu miere i subfebril temperaturі efektivnosti nu mai puțin, ABO aspіrin nіzh paracetamol.
Menі tce допомогає, надіюсь te gre mai mult. Fii sănătoasă.
Vă mulțumim pentru sfatul cu adevărat eficient! Plus la cele de mai sus, se clătește gât cu o soluție de bicarbonat de sodiu și sare și 2-3 picături de iod, mă spăl mereu nas, de asemenea, o astfel de soluție, la primul semn nasmorka.I face fără medicamente doresc să nu-nasmorka.Vsem rănit.
Întotdeauna am fost tratat foarte atent, deoarece tratamentul greșit al gripei și al frigului poate duce la probleme de sănătate, inclusiv cu inima. Eu aleg de obicei mijloace sigure, cu o compoziție bună, pentru răceli, orvi și gripa, de obicei beau antigrippin, ajută repede.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: