Deci, acest mecanism de amintire este destul de ușor de înțeles - ne amintim în mod clar ce a cauzat emoții puternice. Mulți oameni visează să dezvolte o memorie fotografică, fără să bănuiți că există deja în voi, este necesar doar să o instruiți. Emoția funcționează ca un stimulent real - adică a existat o experiență de orice fel și aceasta, se numește pur și simplu imprimată în memorie. Și cum să dezvolți conștient memoria fotografică? La urma urmei, această abilitate oferă multe oportunități noi, atât în viața de zi cu zi, cât și în carieră.
Creierul uman este gata să rezolve orice sarcină pusă. Mai multe antrenamente sunt cele mai bune rezultate.
Începeți cu un simplu
Dacă sunteți hotărâți să vă treziți puterile ascunse ale creierului și să învățați cum să memorați imagini vii și detalii mici, începeți mici. Un exercițiu excelent pentru formarea memoriei va fi focalizarea "dinamică". Aceasta este o tehnică foarte simplă, dar vă va permite să învățați cum să memorați detaliile. Deci, sigur că mergeți în fiecare zi sau mergeți la muncă. Închideți ochii și amintiți-vă: câte clădiri treceți, ce copaci cresc pe această rută, câte intersecții. Destul de ciudat, aproape 80% dintre oameni nu-și vor aminti deloc astfel de lucruri! Sarcina unu: a doua zi mergeți liniștit în locuri familiare și încercați să vă amintiți cât puteți vedea, nu puteți înregistra. Vino acasă, închide ochii și-ți amintești. Este mai bine să scrieți tot ce ați văzut. A doua zi, verificați dacă a coincis. Faceți acest exercițiu în fiecare zi și, după aproximativ două săptămâni, vă veți simți gândindu-vă că nu vă puteți aminti numai detaliile, ci și să reproduceți destul de precis imaginea terenului.
Detaliile sunt importante
Este foarte important să vă instruiți în mod regulat creierul. Cum să dezvoltați o memorie fotografică dacă această condiție nu este îndeplinită. Nu, toate eforturile tale vor fi nimicite. Exerciții utile care nu numai că vă ajută să învățați cum să "fotografiați" detaliile, ci și să vă concentrați asupra unui anumit subiect:
- 10 fleacuri - aceasta este o tehnică destul de simplă care dezvoltă perfect memoria fotografică. Găsiți în casă 10 lucruri cele mai simple și mai puțin vizibile: clipuri, pixuri, împachetări de bomboane, orice. Doar amintiți-vă, ele ar trebui să fie inconspicuoase și simple. Puneți-le pe o foaie albă de hârtie. Fundalul trebuie să fie neutru, altfel veți fi distras. Închideți ochii, concentrați-vă și, după 5 secunde, deschideți-vă și încercați foarte atent, fără să vă opriți ochii, uitați-vă la obiecte (aproximativ 10 secunde). Memorați detaliile, toate detaliile: litere, curbe, culori, forme. Scoateți articolele și începeți să vă amintiți, de regulă, mulți își pot aminti exact descrierea a 5 subiecte! Dar dacă faci acest exercițiu zilnic, rezultatul te va surprinde. Nu numai că puteți descrie imaginea pe care ați văzut-o, dar și să vă amintiți exact locația fiecărui articol pe hârtie!
- Combinație - un astfel de exercițiu va contribui la dezvoltarea abilității de a evoca orice imagine văzută anterior. Deci, haideți să începeți: amintiți-vă o imagine văzută la rană și acum să priviți îndeaproape orice obiect aflat în apropierea voastră. Acum, în același timp, imaginați-vă o panoramă în care două dintre aceste obiecte există în același timp. De exemplu, amintiți-vă frumosul buchet care vi sa dat și ceasul care cântărește pe perete - sunt situate una lângă alta pe aceeași masă. Contemplati-le in acelasi timp si acum puneti in mod mental floarea pe cadran. Poate că mai întâi nu va funcționa, trebuie să te antrenezi. Deci, acum ați creat o imagine conștientă, adică "tras" din creierul văzut anterior și desfășurat lucrul cu informații.
Imaginile, senzațiile, mirosurile luminoase pot evoca amintirile cele mai vii și mai exacte, formând o imagine clară și nu lipsesc detalii.
Imagini luminoase
Cum de a dezvolta memoria fotografică? Pentru aceasta, utilizați metoda de asociere. Care este esența lui? Faptul este că creierul nostru stochează informații prin intermediul asociațiilor care apar atunci când se vorbește un anumit cuvânt. De exemplu, vorbești despre o lămâie și poți simți o gustare ușoară în gură! De ce se întâmplă acest lucru - da, deoarece această metodă de memorare este cea mai eficientă și mai simplă pentru creier! Cum să utilizați această abilitate în mod conștient:
- Contact tactil - dacă doriți să vă amintiți cu precizie subiectul, atingeți-l, încercați să vă amintiți senzațiile de la atingere. O astfel de metodă vă va permite în viitor să reamintiți cu ușurință subiectul în toate detaliile;
- Mirosul este un stimulator de memorie foarte puternic. De exemplu, în timp ce vă plimbați, acordați atenție oricărei flori sau copac înflorit, închideți ochii și inhalați parfumul. Uită-te îndeaproape la ea, încercând să-ți amintești toate detaliile mici;
- Blițuri strălucitoare - această metodă constă în a vedea o imagine sau un obiect care încearcă să vină cu o asociație vie. De exemplu, un text plictisitor poate fi uitat cu ușurință, dacă citiți despre statistici, să introduceți extras ca moli care stau și conta pe facturi. O astfel de imagine în viață pe care nu o veți vedea și nu poate fi comparată cu nimic și ușor de memorat! Lasă-l să pară ridicol, dar funcționează bine. Acest lucru se aplică persoanelor care trebuie să-și amintească. De exemplu, un partener de afaceri implicat în furnizarea de cârnați este ușor de reținut, prezentând un comerciant ciudat pe piața care vinde porci vii!
Dragi cititori, după cum știți, nu există limită la perfecțiune! Nu te opri aici: antrenează-ți amintirile și în curând, o astfel de muncă va aduce un rezultat excelent!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: