Dacă oboseala este asociată cu experiențele emoționale, este necesar să distrage atenția. Pentru a face acest lucru, beți doar ceai verde, culcați-vă într-o cadă fierbinte și urmăriți un film sau serie de veselie. De asemenea, activitatea fizică va ajuta să se disperseze. De exemplu, ritmul interior va fi cerut de un concert de drummere din Africa sau sunete incendiare de salsa. Nu uitați să respirați corespunzător, deoarece are un efect benefic și asupra corpului dumneavoastră.
Nu neglija culorile care te înconjoară. Pentru a vă simți mai bine, este suficient să vă uitați la foaia de hârtie portocalie sau galbenă timp de câteva minute. Dacă acest lucru nu este aproape, puteți să vă închideți ochii și să vă imaginați o minge uriașă de culoare strălucitoare, situată în plexul solar. Energia poate fi obținută și din condimente. Lista ierburilor "de putere" include piper, scorțișoară, cuișoare, șofran, coriandru și altele.
Secretul puterii: cât de repede se poate restaura energia
Cu toții avem momente când resursele interne se epuizează. Oboseala și iritabilitatea, starea de spirit proastă și apatia, boala fizică și insomnia sunt semne familiare de epuizare a energiei. Cum de a restabili forța pierdută și de a lumina flacăra interioară? Principalul lucru este să acționezi fără întârziere.
LATERALĂ ATENȚIE Pierdem cea mai mare energie în timpul tulburărilor emoționale puternice. Învață să „captură“ primele semne de perturbare a păcii, și să caute antidot. Ele pot fi nimic important - .. În afară de problemele interesante și încep să blesteme, plâng, plâng, etc au un ceai verde (Vitamina C ajuta organismul de a recupera), porniți spectacol prost, urcat în cadă. Când emoțiile dispar, puteți reveni la rezolvarea problemelor.
MAGIC RHYTHM Corpul nostru are capacitatea de a se adapta mediului înconjurător. Acest lucru se aplică în special la ritmul intern - respirație și palpitații. Atingand un ritm rapid, simtim o crestere a fortei si bucuriei. Prin urmare, în caz de tristețe și apatie copleșite - activați imediat sunetele de salsa sau alergați la un concert de balerini africani.
MAGIC COLOR Culoarea poate schimba starea noastră internă. Dacă contemplați o foaie de hârtie strălucitoare galbenă sau portocalie pentru câteva minute, apatia va fi înlocuită cu energie creativă. Închideți ochii și imaginați-vă o minge de galben sau portocaliu în zona plexului solar. Imaginați-vă cum devine mare și caldă - cu cât mai strălucitoare vă prezentați, cu atât mai puternic vă veți simți.
Condimente Condimentele au fost pentru prima dată evaluate în greutate de aur - ele nu numai trata multe boli, dar, de asemenea, da energie. Ghimbir, scorțișoară, șofran, ardei iute, cuișoare, coriandru - mijloace dovedite pentru cei epuizați. Adăugați-le în ceai sau lapte cald, lăsați-o să bea câteva minute și beți, imaginându-vă cum este umplut corpul cu căldură și sănătate. Usturoiul are, de asemenea, un efect similar.
PROCEDURI DE APĂ Este cunoscut faptul că un duș rece trezește instantaneu corpul. Dar, uneori, câteva ore de veselie sunt înlocuite de ore de oboseală. Prin urmare, pentru a prelungi efectul, este mai bine să luați un duș de contrast dimineața. Baia caldă are un efect calmant, dar dacă intri în ea doar câteva minute, în timp ce "aromați" uleiul esențial de portocale sau lamaie, corpul se va trezi instantaneu și se va înveseli.
VIAȚA VIEȚII În India antică, respirația și energia au fost marcate de un singur cuvânt - prana. Din cauza modului în care respirăm, al nostru
MOODE MELODICE Aceeași acțiune puternică ca și practicile de respirație, cântând. Cheer cu ajutorul unui cântec este cel mai simplu mod de a recâștiga energia. Principalul lucru este că repertoriul dvs. ar trebui să includă numai cântece pozitive.
MĂSURI PREVENTIVE În timpul epidemiilor de gheață și gripă, aveți grijă să alegeți medicamentele.
Utilizați numai medicamente complexe cu o doză terapeutică eficace de paracetamol. Ei au grijă de stomac, nu provoacă somnolență, letargie și concentrație redusă.
O bucată de ciocolată dă un sentiment de fericire. O ceașcă de cafea se poate "reînvia" în momente dificile. Un tort mic va fi util pentru activitatea mentală. De ce te-ai neglijat cu o lipsă de putere? Ceea ce ne oferă bucurie, este capabil să umple instantaneu energia internă.
Lăsați lumina bucuriei să strălucească mai des în ochii voștri!
Călătorește viața împreună cu harra.ru! Găsiți prieteni pe hobby-uri și afaceri. felicit-i pe ei și pe cei dragi în vacanță. Consolidați-vă sănătatea. să vândă și să cumpere într-un magazin de internet de familie. Spune-ne despre fericirea, realizările, visurile, experiențele, aventurile, visurile tale!
Articole similare
-
Zodia semnează cum să scadă stresul, să calmeze nervii și să restabilească forța
-
Cum să restabiliți flexia unui deget după o frenezie cum ar fi - dezvoltați - degetul
Trimiteți-le prietenilor: