Prietenii mă conving să merg cu copii într-o mică excursie în zonă. Aș dori să știu câți kilometri pot trece copiii și cât trebuie să cântărească un rucsac pentru copii.
Igor Înainte de începerea excursiei, toți participanții trebuie să fie supuși unui examen medical. Nu se recomandă organizarea călătoriilor pentru copii la o temperatură a aerului mai mare de 30 ° C. În ziua taberei de cort, igienistii sunt sfătuiți să includă drumeții de o zi și excursii de mers pe jos cu o lungime de 5-10 km, în funcție de vârsta copiilor. Traseul trebuie să se afle în principal în zona umbrită. Mișcarea copiilor în excursii trebuie să fie uniformă, cu o viteză maximă de 5 km / h. Pregătit, angajat în asociații turistice poate merge până la 15 km pe zi (12-15 ani) sau până la 20 km (16-17 ani). Experții pentru copii nepregătiți nu recomandă să conducăți în pădure pentru mai mult de 3-4 zile și să curbeți 25-30 km pentru întreaga tranziție. În prima zi, copiii de 12-15 ani nu ar trebui să meargă mai mult de 3-5 km, de 16-17 ani - 5-7 km.
Prima oprire este organizată la 10-15 minute de la pornire (pentru reglarea benzilor de rucsac etc.), apoi la fiecare 40 de minute - cel puțin 15 minute. În timpul unei opriri mari de 2-3 ore, masa de prânz și odihna sunt organizate. Mâncarea trebuie terminată cel târziu cu o jumătate de oră înainte de începerea mișcării.
În timpul drumețiilor și excursiilor trebuie să utilizați apa de băutură necarbonată, ambalată, în prezența unei concluzii pozitive a expertizei sanitare și epidemiologice de stat. Pentru nevoile de băut, spălarea legumelor și a fructelor care nu vor fi tratate termic, utilizați apa împachetată sau fiartă, care trebuie schimbată cu cel puțin 12 ore mai târziu.
Specialiștii recomandă următorul set de produse pentru hrănirea copiilor în drumeții: pâine albă și albă sau biscuiți, biscuiți, biscuiți, crocante; cereale și paste făinoase, concentrate gata preparate din cereale sau supe în ambalaje; crema ghee; conserve de carne de producție industrială; zahăr, dulciuri (caramel), miere în ambalaj industrial; pește conservat natural, legume proaspete și fructe sau fructe uscate; lapte sau smântână conservate uscate sau îngroșate; sucuri din pachet; cereale cafea, praf de cacao, ceai, frunza de dafin, ceapa, usturoi, sare.
să se uite la Evening Kharkov
Articole similare
-
Cum de a alege insoles ortopedice pentru un copil și un adult, alegerea corectă a pantofilor
-
Sfaturi pentru îngrijirea pielii uscate a copiilor, copiii preșcolari - un loc pentru părinți
Trimiteți-le prietenilor: