Cu noi partajat un cititor, care a mușcat unghiile jumătate din viața sa, și ne-a dat câteva sfaturi, ci mai degrabă câțiva pași pentru faptul de a scăpa de acest obicei o dată pentru totdeauna. Acest om era un cuiat cronic și îi înropea aproape toată viața și hotărâse că era timpul să se oprească. a dezvoltat un program pentru el însuși care la forțat să se oprească.
Cum să oprești gonarea acasă
Unghiile musca - este un obicei prost, care nu se poate face numai mâinile pe un fel de urât, și chiar dacă te mușcă suficient de puternic unghiile - lung, vă poate afecta unghiile, dintii, sau chiar gingiile. Mulți oameni se confruntă cu această problemă, deci nu sunteți singuri. Dacă sunteți obosit de cuie Stubby si sangerari, dar nimic cu mine eu nu pot, încercați aceste instrumente simple pentru a îmbunătăți și de a accelera creșterea galbenelele dumneavoastră.
Dă-ți o manichiură cât de des poți. Ai câștigat o manichiură pentru a-ți atinge scopul, pentru a opri obiceiul prost de a-ți smulge unghiile. Odată ce aduceți unghiile într-o formă excelentă, trebuie să vă concentrați asupra menținerii lor în felul acesta și cea mai bună modalitate de a vă arăta noile gălbenele este să mergeți la o manichiură.
Păstrați-vă unghiile relativ medii în lungime. O manichiură simplă vă va ajuta să vă mențineți unghiile sănătoase și vă va împiedica să vă roșiți. Dacă aveți creștere excesivă a unghiilor, curățați din nou cuiele. Păstrați foarfece cu dvs. mereu și peste tot. Amintiți-vă: Despre asta nu puteți mușca, dacă nu este nimic acolo.
Împingeți din când în când cuticulele. Pentru a face acest lucru, împingeți cu atenție cuticula deoparte cu degetul, pentru a vă putea vedea unghiile mai mult. Este mai ușor să faci după un duș, când mâinile și unghiile sunt umede și aburite. Acest lucru face ca unghiile să fie mai lungi și oferă o formă mai atractivă, care vă poate împiedica să vă mușcați unghiile.
Mențineți o dietă sănătoasă. O dieta sanatoasa va va ajuta sa va simtiti mai bine si sa va ajutati unghiile sa creasca mai repede si mai sanatoase. Mănâncă mai mult calciu și magneziu, ele vor crește și mai repede. Dacă corpul uman dorește să-și distrugă unghiile, aceasta înseamnă că în organism există o lipsă de calciu și magneziu. Corpul are nevoie de aceste vitamine. Ouăle, soia, cerealele integrale și ficatul sunt, de asemenea, utile pentru unghii. Minerale minerale minerale găsite în mere, castraveți, struguri, usturoi, sparanghel, ceapă. Acizi grași esențiali, cum ar fi ton, somon, fructe de mare, legume cu frunze, nuci și semințe. Acestea sunt necesare pentru unghiile, ele ajută și unghiile să fie strălucitoare și sănătoase.
Sărbătați-vă succesul cu unghiile. Nu vă fie frică să vă arătați unghiile noi prietenilor dvs. sau chiar persoanelor pe care nu le cunoașteți. Arătați-le mâinile și spuneți: "Puteți să credeți că mi-am năruit odată unghiile?" Faceți fotografii cu mâinile înainte și după și bucurați-vă cât de bine au început să se uite.
Luați ceva cu mâinile și gura
Găsiți-vă un nou hobby care vă va descuraja de acest obicei prost. Hobby-uri distrage atenția mintea și mâinile tale, poate un desen sau model, sau păstrarea casa ta curat, tricotat sau croșetat, tricotat degetele ei, care rulează sau alte activități în aer liber, sau chiar îngrijirea unghiilor și decorarea unghiilor. Dacă sunteți artistică, încercați să realizați proiecte cu lut sau tencuială. Principalul lucru este că mâinile și capul sunt ocupate.
Ține-ți gura ocupată. Deși ar trebui să evitați dezvoltarea unor noi fixări orale noi, câteva trucuri mici care vă vor ajuta să vă luați gura și să reduceți timpul. Iată câteva lucruri pe care le puteți face: mestecați guma sau sugeți bomboane de menta sau dulciuri pe tot parcursul zilei. Gătarea unghiilor va fi foarte dificilă dacă gura dvs. este ocupată de guma de mestecat sau vă veți bucura de gustul bomboanelor. De asemenea, senzațiile unghiilor asortate amestecate cu aroma de gumă de menta sau cu gustul bomboanelor portocalii vor fi pur și simplu dezgustătoare. Deși ar trebui să evitați gustarea atât de mult pentru a nu ajunge să câștigați excesul de greutate. ar trebui să aveți o gustare sănătoasă, cum ar fi morcovii sau țelina, pentru a le mesteca în timpul zilei. Puneți o sticlă de apă cu dvs., întotdeauna și peste tot.
Purtați întotdeauna cu dvs. unghii de unghii. Dacă o țineți pe unghii, de ceva timp aceasta este o realizare! Alegeți o culoare care vă place atât de mult încât să nu o eliminați sau să o roșiți. Faceți un design. Faceți lustruirea unghiilor ca un hobby. Dacă îi polonezi de multe ori, acestea vor crește rapid.
Există un remediu în farmacii care nu vă va permite să vă înțepați unghiile. Bitrex este o substanță chimică care este pusă în alimente pentru ai face să aibă gust dezgustător și asta te va ajuta să scapi de obiceiul tău rău. Aplicați soluția pe unghii de mai multe ori pe zi. Acest instrument vă poate ajuta, aplicați mai întâi un strat transparent pentru a acoperi, deoarece durează mult mai mult și netezește suprafața unghiilor. Suprafața netedă vă ajută, de asemenea, să nu atingeți cuiele cu unghiile. Dacă deodată vă obișnuiți cu gustul soluției, încercați o altă soluție la problema dvs.
Chiar dacă încetați să vă mușcați și să vă bateți unghiile, le puteți păstra din când în când în soluție pentru a vă ajuta să nu le rupeți. Dacă dintr-o dată există o tentație de a înghiți unghiile în viitor, atunci puteți mirosi soluția pentru a vă reaminti cât de neplăcută a fost experiența.
Acoperiți-vă unghiile
Acoperiți-vă cu unghiile. Încercați culori îndrăznețe, cum ar fi rosu sau negru, se va arata o prostie dacă pe o manichiură cip bucată, odată ce toată lumea va înțelege că sunt de mestecat pe unghii. Dacă nu-ți place să picteze unghiile în orice culoare, lustruiți-le și aplicați o cantitate mică de luciu sau lac (transparent) pentru creștere sau petrol jeleu. Este dificil să se roage la unghiile care arata grozav.
Purtați unghii false. Aceasta este o altă modalitate excelentă de a vă menține unghiile sănătoase. Găsiți un profesionist care este angajat într-o manichiură care va acoperi unghiile cu acrilic sau stick tipsy la unghii. Ei au o veșnicie, din când în când trebuie să facă o corecție. Dacă ați decis cu adevărat acest lucru, puteți obține o manichiură deosebit de frumoasă cu unghii artificiale.
Protejați-vă unghiile
Puneți un plasture peste unghiile. Păstrați ajutorul de bandă în fiecare zi. Puteți înlocui patch-urile proaspete de fiecare dată când faceți duș sau la fiecare câteva zile. Le puteți îndepărta pentru o ocazie specială, pentru a nu arăta prost în timpul celebrării. Dacă acest proces începe să vă dăuneze unghiile, le puteți împușca noaptea. După câteva săptămâni, îndepărtați plasturele. Observați cum arată unghiile tale? Mult mai bine. Dacă începeți să vă răsuciți unghiile, puneți adezivul înapoi. Folosiți unghiile. Un gust amar vă va respinge să vă mestecați unghiile!
- Evitați contactul vizual cu unghiile.
- Aplicați un strat gros de lac de unghii, astfel încât unghiile sunt greu și greu de mușcat.
- Amintiți-vă că un obicei greu de a înghiți unghiile poate provoca, de asemenea, probleme de sănătate. Când mestecați unghiile, purtați constant bacterii din mâinile tale în gură.
- Neil art vă va ține gândurile să vă mușcă unghiile.
- Guma de mestecat poate fi folositoare.
- Puneți un condiment amar sau picant pe degete și cuie, cu siguranță nu vă va lăsa să vă mușcați unghiile.
Ce este dragostea?
Frumusețea, atractivitatea, farmecul, adorabilitatea, drăguța, toate acestea sunt frumusețea. frumusete Femeie apreciază bărbați și femeia, la rândul său, trebuie să arate că aceasta afectează recursul sexul și capacitatea de a se imbrace, alege machiaj, coafura, accesorii, și să fie mereu în formă. Cea mai atractivă femeie este cea care arată frumoasă și sănătoasă. LoveLiness va ajuta fiecare femeie să se simtă ca o prințesă - frumoasă, bine îngrijită și sexy.
Doriți să primiți actualizări?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: