Cum să învingi un atac de gaze în stomac
Sentimentul unui abdomen umflat cu aer, umflat, adesea însoțit de dureri chiar în abdomen, este poate familiar tuturor. De ce se acumulează gaze în stomac și ce ar trebui să fac?
Umflarea (flatulența) - acumularea de gaze în intestine din cauza tulburărilor digestive. De regulă, acest proces este însoțit de umflarea abdomenului, creșterea acestuia în volum, senzații neplăcute care izbucnesc din interior. Intestinul umplut intestinal creează un sentiment de revărsare, iar colica din abdomen creează o mulțime de disconfort.
De ce apar balonare?
Cel mai adesea cauza senzației neplăcute de balonare este noi înșine - calea vieții noastre, a dietei. Există numeroase motive care pot provoca aceste probleme în oameni complet sănătoși.
Unul dintre motive poate fi utilizarea unui număr mare de băuturi carbogazoase. Cu toate acestea, o astfel de umflare trece rapid fără a provoca inconveniente speciale, deoarece gazele la o persoană sănătoasă sunt absorbite rapid de pereții stomacului sau sunt excretați fiziologic.
Cantități excesive de gaze în tractul gastrointestinal pot apărea dacă o persoană înghite aerul în procesul de absorbție rapidă a alimentelor. În special, acest lucru se întâmplă dacă mâncarea este foarte fierbinte sau o persoană vorbește sau fumează în timp ce mănâncă. În aceste cazuri, excesul de aer va căuta.
Abuzul de mâncare dulce și de coacere este una dintre cele mai frecvente cauze ale gazelor. Aceste alimente sunt saturate cu carbohidrați ușori, care determină o reacție de fermentație în intestin și, ca o consecință, formarea de gaze. Același efect poate fi așteptat de la un număr mare de amidon și fibre utilizate.
Dar există și mai multe cauze serioase de balonare, care necesită atenție specialiștilor:
- gastrită, ulcer peptic, enterită, colită;
- pancreatită,
- boala hepatică cronică, colecistită,
- sindromul intestinului iritabil,
- lipsa de enzime necesare organismului - fermentopatie,
- o disbacterioză,
- o tumoare în intestin sau obstrucție,
- afectarea funcției motorii intestinului,
- încălcarea circulației sanguine și stagnarea sângelui în rețeaua venoasă a intestinului.
Cum sa scapi de balonare?
După mese, mergeți la o plimbare. Sarcini fizice accelerează motilitatea intestinală și promovează eliberarea hormonilor care sporesc această activitate.
Corectați-vă dieta, dacă este posibil, cu excepția produselor care stimulează formarea de gaz - cafea, ceai, ciocolată, alimente grase.
discuție:
Trimiteți-le prietenilor: