Dacă depășiți o anumită limită (depozit), corpul nostru nu mai poate consuma carbohidrați decât prin depozitarea acestuia sub formă de depozite grase. În al doilea rând, caloriile lipsă pot fi înlocuite cu proteine - pe fundalul unui exercițiu regulat, rezultatul va fi chiar mai bun decât dacă reduceți aportul caloric. În general, dieta cu proteine este mult mai eficientă decât o dietă cu conținut scăzut de calorii.
Faptul este că proteinele în sine necesită o anumită energie pentru asimilare. Simultan, organismul învață să utilizeze mai bine carbohidrații care intră: absorb glucoza și produce insulină. În al treilea rând, exercițiile speciale nu sunt presă (ascensoare corp cu răsuciri, ascensoare ale picioarelor situate și în menghină) nu sunt capabile să aducă un efect tangibil în arderea zăcămintelor grase. Acestea vă vor ajuta să creați un corsete muscular care să sprijine organele interne din interior, fără a lăsa bulgeul să se umfle, dar pentru a arde doar o grăsime, trebuie să efectuați cel puțin 3.600 de telescoape.
Grăsimea nu poate arde la un nivel ridicat de insulină, tk. acest hormon blochează LPP pentru a folosi grăsimea ca sursă de energie. Din acest motiv, o porție de grăsime cu supă de varză și o bară de ciocolată cu ceai la cină este calea cea bună spre un set de "grăsimi" pe laturi.
Avantajele uleiului de ricin
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: