Somn - cel puțin câteva minute, dar plin! Reduceți-vă la umăr, puneți mașina pe mâner, opriți muzica și dormiți doar câteva minute. Dacă totul trebuie să meargă, atunci visul este cel mai bine dispersat. de mestecat! Am chiar și o dată cu privire la această întrebare a cerut pe BV) Prin urmare, va reduce viteza și distrage atenția te de mestecat somn - seminte de floarea soarelui, dulciuri, sandwich-uri, orice altceva) Cu toate acestea, nimic nu poate înlocui câteva minute pline de somn. Și pentru a evita consecințele teribile, ar trebui să alegeți câteva minute de somn!
Dacă chiar vrei să dormi, atunci trebuie să dormi. Este aproape imposibil să depășești un vis în spatele volanului. Poți să conduci o parte din drum, dar atunci va fi la fel. Și e bine dacă te trezești. Aplicabil experienței mele, mi-am frecat fața cu zăpadă (a durat 15-20 de minute). Cafeaua ajută, dar nu toată lumea, dacă beți ceai, și apoi în astfel de situații, cafea (doar o băutură bună, nu o băutură de neînțeles de la o cafenea de pe marginea drumului), ajută și ea. Chifir nu a încercat el însuși, dar, potrivit cunoștinței, era foarte vesel. Principalul lucru nu este să exagerez nucleele de aici, nu aș recomanda experimentarea. În cele din urmă, învățați să dormiți timp de 15-20 de minute. Nu e așa de dificil, doar o mică practică. Întregul secret este relaxarea maximă a mușchilor și respirația corespunzătoare (practic devine foarte rară și superficială). Încearcă să muncești să dormi la pranz la fel ca și asta timp de 10-15 minute și să vezi pentru tine că este răcoritoare.
Am un prieten în Canada la stânga, am primit o mașină (nu știu, într-adevăr, ce) produse agricole de transportat. Pentru o distanță de 200 km, au fost alocate 5 ore. dar e rus, după trei ore și jumătate sa întors deja în parc. cand sa dus la calcul, a fost "placut" surprins de faptul ca a primit aproape jumatate din pretul promis. au păstrat o amendă pentru punerea în pericol a mașinii și a încărcăturii.
Își frecați degetele cu degetele urechilor. Urechile sunt o copie a embrionului uman, sunt "umplute" cu puncte de energie asociate cu organele și țesuturile. Dacă mângâiau, atunci persoana va avea tendința să doarmă, se va relaxa. Și dacă îl freci cu putere, corpul se va trezi. În general, cea mai bună soluție a fost sugerată de satela - un somn scurt în decurs de 15-30 de minute vă va da o sarcină de vivacitate.
Puteți face exercițiul 2 în prima:
- Pentru a bea "băutură energizantă".
- index masaj degete ale mâinilor în domeniu (sprancene, lobul urechii, aripi nas, colțurile buzelor ei, punctul de „al treilea ochi“ între sprâncene, de zece manuale cap de masaj vâlvoi) toate acest lucru este suficient de 5 minute, iar starea de spirit este veselă. Încercați.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: