Pentru a face copilul să se trezească cu ușurință dimineața, trebuie să lucrați la modul de declanșare
Regimul zilei
Cel care sa trezit devreme, sa culcat la timp. Oamenii în general, și în special copiii, răspund favorabil regimului. Organismul, obișnuit să adoarmă și să se trezească în același timp, trece ușor și obișnuit de la un stat la altul.
Urmărirea regimului este deosebit de importantă pentru copiii care se trezesc și sapă mult timp dimineața. În mod ideal, programul elaborat nu ar trebui să fie eliminat la sfârșit de săptămână.
Dar, dacă ai încă modul rupt, apoi a reveni la normal, nu este necesar să se brusc a devenit astăzi 11 noaptea și am trezit la ora 11, iar mâine la ora 7 dimineața în școală. Treceți treptat la modul normal de funcționare, treptat.
Și încă un lucru - în somn normal și creșterea afectează regimul general al zilei - la locul de muncă și să se joace, jocuri pentru copii, timpul petrecut in aer liber si ma uit la televizor, aer curat în dormitor, și chiar meniul.
Nu uitați să vă puneți programul de dimineață suficient timp pentru trezire și adunare liniștită. Mulți copii, pentru a merge la starea de veghe, nu este suficient doar să se trezească - ei trebuie să se balanseze. Oferiți astfel copilului această ocazie, trezindu-vă cu 20 de minute mai devreme. Nimic nu strică toată ziua ca o dimineață petrecută în grabă, nervi și certuri. În același scop, tot ce ai nevoie dimineața - o servietă, haine, jucării - este mai bine colectată din seară.
În plus, disciplinează un copil - în seara, el se poate colecta, obișnuiți cu independența, în probleme de timp de dimineață mai ușor pentru tine de a face totul singură. Vrei o noapte bună pentru bebelușul tău - nu o suprasolicita înainte de a merge la culcare - nici mâncare grea, nici dulce, nici TV, nici jucării electronice. Toate cele de mai sus stimulează sistemul nervos în loc să se liniștească, pot arunca vise grele și pot provoca adesea trezirea noaptea.
Ritualurile sunt un mijloc minunat de trezire. Dacă fiecare dimineață diminuează starea de spirit a copilului, faceți un ritual plăcut împreună cu copilul și începeți ziua cu el. Acest lucru va face mai ușor să urcați.
De exemplu, vă treziți bebelușul, mergeți împreună pentru a vă spălați dinții (puteți concura pentru cea mai bună curățare).
Sau întindeți pe un anumit tip - trageți împreună piciorul drept, apoi urechea stângă, apoi cele două mâini în sus, etc. (Pentru a ieși brusc din pat, fără a se întinde, este, în general, dăunător corpului).
Puteți trezi copilul trezește o poezie specială - Tales sau jest (vă puteți compune sau găsi pe Internet) - sunete familiare se va trezi pentru a rula programul.
Ce nu-i plac copiii? Fă ceea ce nu vrei absolut și auzi cum mama îmi zice: "Ridică-te! Ridică-te, de câte ori poți vorbi! Din nou, vom întârzia! "Ce îmi place cel mai mult copiii din lume? Joacă, bineînțeles.
Asigurați-vă trezirea plăcută poate jocul - principalul lucru, pentru a înțelege ce este exact ca bebelusul tau. Cineva în venerație de faptul că el este încă de vițel somnoros se strecoara un pic arici (degetele mamei mele) și, gâdilat, spunând: „Scoală-te, ochi. Ridică-te, cu degetul piciorului drept, ridică-te, burta! "
Și cineva va uita de somn, cu extazul ascultând o nouă serie de aventuri periuțe de dinți și războiul său ireconciliabil cu microbi în gură.
Va acest joc ritual (de exemplu, zile repetate după zi, în aceeași variație) sau se va schimba în fiecare dimineață - în funcție de puterea și nevoile copilului dumneavoastră - unul are nevoie de stabilitate, iar celălalt să se trezească înainte de a vă în anticiparea - și mama mea va trezește-mă azi?
Va fi un arici, un ursuleț de pluș sau un șarpe alunecă peste corpul meu?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: