Cum se angajează în vibromasaj?
Vibratorul este un simulator minunat pe care producătorii l-au creat. Își îndeplinește visele multor oameni, ajutând fără efort și cheltuieli de energie să găsească o figură armonioasă, să ridice tonul pielii, să scoată kilogramele în plus. La urma urmei, mulți sunt leneși să meargă la sport, să se antreneze cu un simulator și să meargă la sala de sport. dar aici nu puteți face nimic și urmăriți cum funcționează vibratorul cu corpul dumneavoastră. Utilizați-l simplu, dar totuși trebuie să fiți capabili și să știți cum să faceți acest lucru.
Cum se angajează în vibromasaj?
1. Există o serie de contraindicații care sunt interzise pentru a se angaja în acest echipament sportiv. Ar trebui citite. Despre aceste contraindicații este scris un pic în articol - cum să se ocupe cu vibroplatforms. Prin urmare, dacă aveți o boală care nu poate fi tratată pe un masaj vibrator, atunci pentru a nu risca sănătatea, alegeți o altă metodă de a vă îmbunătăți figura. Prin masarea aparatului, organele bolnave (uneori complet sănătoase) pot ajunge la rezultatele tristă.
2. Dacă nu se găsesc contraindicații, atunci începeți activitățile zilnice, dar nu vă lăsați prea departe de ele. Practic orice vibro-masaj, programul maximului este proiectat pentru 30 de minute pe sesiune. Fiecare parte a corpului este de obicei administrată la mai puțin de 3 minute. În instrucțiunile vibro-masaj puteți găsi informații mai detaliate despre lecțiile pe acest simulator de model.
3. Respectați întotdeauna instrucțiunile de siguranță. Nu închideți orificiul de ventilație pe vibro-masaj. Aveți grijă ca în timpul antrenamentului, simulatorul să nu devină accidental lichid. După clasă, deconectați-l întotdeauna de rețea. Utilizați bandă de vibromasaj numai în acele părți ale corpului furnizate de instrucțiuni.
4. În funcție de sarcină - utilizați această bandă pe masaj (drenaj limfatic, anti-celulită, masaj). Pentru a întări efectul muncii simulatorului, utilizați cremă anti-celulită. Cu vibratoare masaj pătrunde adânc în piele, astfel încât efectul general al acțiunii Vibro va fi mai puternic.
6. Pentru lecții despre Vibro ridica haine confortabile lumina confecționate din țesături naturale, care nu va funcționa pe o bandă de masaj nega toate exercițiile, apoi alunecare în jos, apoi se deplasează în sus. Hainele nu ar trebui să fie prea strânse și prea libere.
Articole similare
-
Cum de a crește dorința unui copil de a juca sfaturi sportive ale campionului
-
Cum de a alege un cablu pentru un site de chitara pentru sfaturi
-
Sfaturi pentru îngrijirea pielii uscate a copiilor, copiii preșcolari - un loc pentru părinți
Trimiteți-le prietenilor: