Morcovii obișnuiți, putem spune, sunt plini de vitamine. Ea este foarte bogată în vitamina C. Apropo, chiar și portocalele și lămâile nu o conțin în cantități așa cum este morcovul nostru obișnuit. De asemenea, conține aceste vitamine P, PP, E, B, B2.
Caroten în morcovi
Fără îndoială, este cea mai utilă substanță a acestei culturi radiculare. Intrarea în corpul uman, carotenul ca rezultat al diferitelor reacții se transformă în vitamina A. Cei care consumă cel puțin o astfel de rădăcină în fiecare zi, au mai multe șanse să rămână sănătoși și să nu primească cancer. Ca urmare a cercetărilor, sa constatat că vitamina A interferează cu dezvoltarea cancerului. Și beta-carotenul promovează o bună stare a plămânilor, neîntrerupt în munca lor. De asemenea, este nevoie de un corp tânăr pentru o dezvoltare normală.
Oligoelementele. Această legume portocalii este saturată cu diverse microelemente, cum ar fi: Na, F, Ca, K.
Iod. Datele statistice sunt dezamăgitoare: numărul femeilor cu boli tiroidiene crește anual. Nu vrei să ai probleme cu tiroida? - O dată pe zi, folosiți o salată de morcov pe un stomac gol.
Compoziția dovleacului și proprietățile utile ale dovleacului
Dar cel mai valoros lucru care este conținut în dovleac este vitamina K. În alte legume este foarte mică, de aceea un dovleac poate fi numit unul unic. Această vitamină reglează coagulabilitatea sângelui și consolidează pereții vaselor de sânge, care afectează în mod pozitiv activitatea sistemului cardiovascular. O altă componentă rară - vitamina T, afectează pozitiv procesul digestiv și ajută la digerarea alimentelor, ceea ce îl face indispensabil persoanelor care doresc să-și readucă greutatea la normal. Necesarul de fier al corpului este, de asemenea, prezent în această legumă, astfel încât utilizarea regulată a acesteia ajută la creșterea hemoglobinei în sânge.
Ulei vegetal
Uleiul de floarea soarelui este un produs care conține doar grăsimi, nu există proteine și carbohidrați găsiți.
Grăsimile, așa cum se cunoaște, se referă la compușii organici, și anume la esterii glicerolului, precum și la acizii grași. Ele sunt diferite, respectiv, și numele sunt diferite.
Compoziția uleiului de floarea-soarelui include 2 acizi grași de bază - oleic și linoleic.
Acidul linoleic este vital pentru o persoană, trebuie să intre cu siguranță în organism cu alimente. În uleiul de floarea soarelui, acesta conține între 46 și 62%.
Acidul oleic este o substanță mononesaturată, stabilă din punct de vedere biochimic, deoarece are nevoie doar de un atom de hidrogen. Participă la crearea membranelor celulare. Acidul oleic este foarte hrănitoare și nu atât de mult (înlocuirile sunt posibile), dar este, de asemenea, util atât pentru corpul uman, cât și pentru cel anterior. Alimentele care conțin acest acid sunt ușor digerabile. În uleiul de floarea-soarelui, acidul oleic conține 24-40%.
Beneficii de carne de pui
Conținutul caloric al cărnii de pui este scăzut, în special carnea cu conținut scăzut de grăsimi este considerată carne de mamă. În carnea albă a puiului este mai puțină grăsime, iar în întuneric - o mulțime de fier. În plus, carnea de pui conține uleiuri esențiale, substanțe care conțin azot, glutamină.
Pui - prima hrană pentru persoanele epuizate care au suferit intervenții chirurgicale, persoanele cu imunitate scăzută. De asemenea, carnea este o excelenta prevenire a atacului de cord si a accidentului vascular cerebral, hrănește componentele sale utile, pielea, părul, unghiile, normalizeaza metabolismul, creste stabilitatea sistemului nervos.
O dietă excelentă de susținere și vindecare, carnea de pui este pentru ulcer, în general, pentru oameni. care suferă de gastrită și alte boli asociate cu aciditate ridicată. Carnea de pui constă din fibre, trag în ele însele un exces de acid, care corodează pereții stomacului.
În plus, carnea de pui o mulțime de magneziu și este necesar pentru funcționarea normală a memoriei, dă energie, lupta cu stresul si oboseala cronica, si fosfor, zinc și sprijină oase sănătoase, păr, dinți și unghii.
Caracteristici utile ale peștilor
Carnea de pește conține multe vitamine (A, D, B12) și aminoacizi. Un fel sau altul, dar toate componentele sale au un efect asupra corpului. Participă la formarea eritrocitelor, la asimilarea metabolismului glucozei, proteinei și grăsimilor. De asemenea, ele ajută la normalizarea nivelului de colesterol din sânge.
Conform cercetărilor, oamenii de multe ori folosite în special somon, sunt de trei ori mai puțin susceptibile de a suferi de diferite tipuri de cancer si hipertensiune arteriala, au o memorie bună, și aproape nu sunt familiarizați cu depresia.
Beneficiile de nuci pentru un organism pe un exemplu de nuc
Miezul nucului conține proteine, carbohidrați și ulei gras. Este, de asemenea, bogat în diferite vitamine: A, C, B1, B2, B12, K, E, PP. Există în ea tanini, fibre, săruri de cobalt și fier. Planta este de asemenea valoroasă, deoarece în toate părțile sale este posibil să se găsească substanțe active biologic active.
Conținutul caloric de 100 grame de sâmburi de nuc este de 656 kcal. valoare nutritivă: 16,2 g de proteine, 60,8 g de grăsimi și 11,1 g de carbohidrați.
Vindecător vechi despre sănătate
Tensiunea arterială
Numărul de top - tensiunii arteriale sistolice indică presiunea în artere atunci când inima se contractă și pompe de sânge în artere, aceasta depinde de puterea de contracție a inimii, rezistența oferită de pereții vaselor de sânge, precum și numărul de bucăți pe unitate de timp.
Numărul scăzut - tensiunea arterială diastolică, arată presiunea în artere în momentul relaxării musculaturii inimii. Aceasta este presiunea minimă în artere, reflectă rezistența vaselor periferice. Pe măsură ce sângele se deplasează de-a lungul patului vascular, amplitudinea fluctuațiilor tensiunii arteriale scade, presiunea venoasă și capilară nu depinde mult de faza ciclului cardiac.
Tensiunea arterială normală
Optimal Mai puțin de 120 Sub 80
Normal Mai puțin de 130 Sub 85
Creșterea normală 130-139 85-89
1 grad (moale) 140-159 90-99
2 grade (moderată) 160-179 100-109
3 grade (grele) Mai mult de 180 Mai mult de 110
Grad de intoxicare alcoolică
Intoxicația alcoolică sau intoxicația cu alcool - un fel de intoxicație cauzată de efectul psihoactiv al etanolului. Intoxicația alcoolică provoacă schimbări în funcțiile psihologice, fiziologice și comportamentale ale unei persoane. La un grad ușor de intoxicare, manifestările comportamentale pot fi absente, totuși, de exemplu, abilitatea de a conduce vehicule (datorită dispersiei atenției, încetinirea reacției) poate scădea. Etapele mai severe ale intoxicației cu alcool sunt de obicei însoțite de pierderea unei evaluări realiste a situației și a rolului propriei personalități, a tulburărilor de vorbire, a atenției, a memoriei și a coordonării mișcărilor.
Grad de intoxicare alcoolică
Distingeți între lumină, greutate medie și intoxicare puternică. Otrare severă poate duce la comă sau la moarte. Pentru adulți, doza letală de alcool este de 4-8 g la 1 kg de greutate corporală, pentru copii - 3 g la 1 kg greutate corporală. În practică, stadiul sau gradul de intoxicare cu alcool este determinat rapid de conținutul de alcool al sângelui:
mai puțin de 0,3 ‰ - nici o influență a alcoolului;
de la 0,3 la 0,5 ‰ - influență nesemnificativă a alcoolului;
de la 0,5 la 1,5 ‰ - intoxicare ușoară;
de la 1,5 la 2,5 ‰ - intoxicarea cu un grad mediu;
de la 2,5 la 3,0 ‰ - intoxicare puternică;
de la 3,0 la 5,0 ‰ - intoxicație severă cu alcool, poate să apară moartea;
mai mult de 5,0 ‰ - otrăvire mortală.
Despre resurse Old Doctor
Vechiul medic - totul despre sanatate, tratamente traditionale, plante medicinale, ceaiuri de plante, centre de sănătate, alimente sănătoase, medicina chineză și droguri, masaje, tehnici de masaj și metode. Folk Tratamentul rețete ar trebui să fie aplicat doar pe sfatul medicilor, care va specifica doza si modul de primire pentru fiecare pacient în parte și boala lui, asigurându-vă că nu aveți contraindicații individuale.
Fiți sănătoși și fericiți!
Lista de plante medicinale pe portal Vechi Lekar
Rhodiola rosea, coada șoricelului, cimbru, violet, rostopască, salvie, măceșe, echinacea, Upland uter, aer marsh, Leonurus, echinacea, ginseng siberian, cicoare, fenicul, cimbru, spinoase ciulin, ciulin, ginseng, Agrimony, chokeberry negru, frasin de munte, roșu, rozmarin, musetel. wheatgrass, vetrice, pelin, pătlagină, păstârnac, pungă, vâsc, păpădie, cătină, ienupăr, mentă, roiniță ciobaneasca, mama-si-mama vitregă, zmeură, toadflax, leustean, brusture, in, tei, bloodroot, lăcrămioare, magnolie, lavanda , Dogwood, trifoi, coriandru, coriandru, Burnet, kalliziya, mustață de aur, galbenele, urzica, castan cal, kalanchoe, salcie-planta, țintaură, rădăcină de aur, sunătoare, Delphinium, Larkspur, zhoster, cătină, iasomie, portocala bate joc, busuioc, scaiete, Datura, oregano, trifoi dulce, iarba mare, nod-iarbă, troscot, albăstrea, valeriana, fructe de soc, păducel, bessm rtnik, brebenoc, dracilă, rozmarin, aloe, anason, nalba, Adonis, coacăze negre și roșii, și alte plante aromatice.
Lista bolilor și tratamentul acestora pe portalul Old Doctor
Ulcer, dureri de spate, gastrita, negi, dureri de urechi, bronșită, periostita, osteita, osteoporoză, fracturi, boala Meniere, otoscleroza, vegetații adenoide, amigdalita, sinuzita, sinuzita, sinuzita, rinita, miopie, cataracta, glaucom, diabet, insulina, arde tuse, răceală, amigdalite, boli respiratorii acute, laringite, pericardită, cistita, edem, prostatite, degerături, surditate, otite, surditate, strabismul, hipermetropie, iritå, sclerita, urticarie, walleye, dermatita, ciroza, pancreatita, hepatita, uretrite, disurie , atac de cord, infarct, angină pectorală, ischemie, flatulență, hemoroizi, constipație, diaree , pirozis, tuberculoza, anorexie, gripa, raceala, pneumonie, polipi, anemie, ascită, dureri de dinți, icter, depresie, diateza, varice, pistrui si altele.
Mai multe pe site
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: