Copilul în vârstă de cinci luni crește rapid și se dezvoltă. Dacă contezi cât de mult doarme, se dovedește că procesele de bază ale formării și îmbunătățirii diferitelor sisteme ale corpului apar exact într-un vis. Atunci când bebelușul adoarme, creierul prelucrează în mod activ o cantitate mare de informații, sinteza hormonului de creștere este intensă și are loc procesul de formare a proceselor psihofiziologice. Tulburările de somn pot determina o încetinire și o epuizare a sistemului nervos. Prin urmare, este atât de important să știm cât de mult copilul în creștere ar trebui să doarmă.
Cât de mult aveți nevoie de somn pentru un copil?
Rutina zilnică este destul de diferită în funcție de caracteristicile individuale, dar există nevoi statistice medii de somn în funcție de vârsta copilului, care poate fi orientată.
Tabel. Ratele de somn pentru copii sub 1 an
Nu vă îngrijorați prea mult când copilul își fixează programul, care diferă de cel recomandat. Dacă acest lucru nu interferează cu viața normală a părinților și copilul este oar, sănătos, se dezvoltă în funcție de vârstă, atunci nu este nevoie să se adapteze timpul de somn și veghe.
Determinați dacă bebelușul doarme cât de mult are nevoie, se poate baza pe următoarele criterii:
- copilul mănâncă apetit și adaugă greutate;
- în orele de veghe din timpul zilei, copilul se comportă calm, reacționează cu interes pentru ceea ce se întâmplă în jur, ajunge la jucării, încearcă să se așeze și să se târască;
- Pentru un timp, poate rămâne singur, fără plâns, sfârcuri sau suzete;
- Nu fiți obraznic seara înainte de a merge la culcare;
- Rapid, mai puțin de 20 de minute, adoarme;
- dormi serios noaptea, fara sa te trezesti la fiecare 1-2 ore.
Rata somnului pentru un copil în cinci luni
Noaptea, un copil sănătos de cinci luni ar trebui să doarmă 10 ore fără întrerupere. În timpul zilei, se recomandă ca bebelușul să doarmă timp de trei până la 1,5-2 ore. În condiții bune, este bine să organizați un somn în aerul proaspăt. Prima dată când un copil ar trebui să se odihnească după o veghe de dimineață de două ore. Al doilea somn după-amiezii poate fi mai lung, dar nu se recomandă somnul de seară. Dacă bebelușul va dormi mai mult de două ore seara, acesta poate afecta negativ calitatea somnului de noapte și poate cauza dificultăți la adormire.
Abaterile de la normă pot fi cauzate de temperament și slăbiciunea bebelușului. Cele mai frecvente motive de a nu dormi suficient pe timp de noapte sunt: durere, foamete, sete, disconfort și supraexcitație. Lipsa de somn în timpul zilei cel mai des asociată cu o încălcare a regimului și o activitate fizică insuficientă.
Pentru unii copii, primii dinți încep să fie tăiați deja în cinci luni. În unele cazuri, bebelușul poate deveni febră, devine prost și doarme foarte prost. Manifestări caracteristice ale dinților tăiați: salivare crescută și o mică umflare a gingiei.
Simptomele oboselii copilului
Copilul are deficiențe mecanice de excitare și inhibare a sistemului nervos, astfel încât situația este destul de des suficientă atunci când un copil obosit nu poate adormi. Semnele de oboseală pot fi confundate cu manifestări de frică, foame și lipsă de comunicare.
Pentru a determina când copilul a vrut să doarmă, trebuie să-i observați comportamentul. Copilul trebuie pus în pat dacă el:
- căscâni și whimpers;
- frecați fața pumnilor;
- nu se poate concentra asupra subiectului;
- face mișcări ascuțite ale mânerelor și picioarelor;
- suge un deget;
- Nu-i lăsa pe mama.
Dacă pierdeți momentul în care copilul era gata să meargă la culcare, apoi lăsându-l să doarmă devine o sarcină dificilă, în ciuda faptului că ochii lui se lipesc literalmente.
Câți bebeluși dorm?
Reclamații că bebelușul doarme puțin. mai ales în timpul zilei, sunt adesea exagerate, deoarece se bazează pe concepția greșită a visului copilului. Mumiile numără doar timpul petrecut de karapuza în pătuț. În acest caz, se poate părea că copilul nu doarme mult.
De fapt, trebuie să țineți cont tot timpul: când copilul dormește la sânul mamei și când doarme în timpul unei plimbări și când este bătut pe brațe și învins în jurul camerei.
Simptomele tulburărilor de somn la copii sunt următoarele caracteristici: durata totală a somnului în timpul zilei și pe timp de noapte diferă de norma mai mult de 3 ore, nu există nici o faza de somn profund, copilul adoarme cu dificultate, și se trezește la fiecare 5-7 minute.
Dacă mama este foarte îngrijorată și nu este sigură că totul este în regulă, numărarea poate fi asistată prin păstrarea unui jurnal în care trebuie să scrieți cum copilul își petrece timpul. Pentru calcule, cea mai convenabilă este o masă simplă, cu o fixare orară a ceea ce a făcut copilul în timpul zilei. După o săptămână de astfel de observații, se poate concluziona cât de mult dorm, de fapt, dacă este necesar, se consultă cu un specialist și corectează situația.
Cum să puneți bebelușul la culcare
La copiii cu vârsta de 5 luni, dificultățile de adormire nu apar deoarece micuțul este prea răsfățat sau are un caracter rău. Acest lucru se datorează incapacității de a se relaxa conștient și de a distrage atenția de la stimuli externi, atunci când corpul are nevoie de odihnă. Pentru a reduce la minimum dispozițiile infantile, miezul trebuie ajutat să adoarmă. Pentru aceasta trebuie să urmați următoarele sfaturi simple:
- Nu respectați cu strictețe regimul. Respectarea programului la precizia minutelor poate agrava situația, este mai bine să se adapteze la bioritmul copilului, să ajusteze timpul de somn și alimentația.
- La primele manifestări de oboseală, trebuie să trimiteți bebelușul la culcare.
- Este mai ușor pentru copil să adoarmă la sânul matern. Pediatrii sunt sfătuiți să mențină hrănirea naturală timp de cel puțin un an.
- Este necesar să se creeze un mediu calmant. Copiii sunt ajutați adesea să adoarmă muzică liniștită sau cântec de cântec, sunete uniforme monotone, precum sunetul ploii.
- Copilul ar trebui să se simtă confortabil. Este necesar să alegeți lenjerie de pat din țesături naturale, îmbrăcăminte moale pentru respirație, o pernă plată cu umplutură hipoalergenică.
- Într-un vis copilul nu trebuie să înghețe sau să supraîncălzească. Pat de copil nu trebuie amplasat lângă o baterie de încălzire, încălzitoare sau ferestre. La temperaturi de peste 24 ° C se recomandă acoperirea copilului cu o singură coală. O pătură caldă este folosită dacă camera este mai rece decât 18 ° C. În cameră, nu este nevoie să puneți o pălărie pe copil și să o acoperiți deasupra pieptului.
Este posibil să robi copilul
Una dintre metodele cele mai populare pentru calmarea copilului este boala de mișcare pe mâini sau în pat. Această metodă are o mulțime de suporteri care vorbesc despre vechile tradiții și un sentiment de siguranță pentru copilul de lângă mama sa. Oponenții indică formarea unor obiceiuri proaste și dificultăți în reeditare pentru a adormi într-un alt mod.
Cel mai corect lucru în această problemă este concentrarea asupra nevoilor copilului, pentru neliniște și ușor excitabile, boala de mișcare după hrănire poate fi o opțiune eficientă. Dorința copilului de a adormi pe mâinile mamei crește, dacă este bolnav sau speriat, este torturat de colici, familia se află într-o situație tensionată.
Puteți roti copilul în brațe, ședința sau ritmul în jurul camerei, sau în patul unui copil sau în scaunul cu rotile echipat cu amortizoare speciale. Principalul lucru este că mișcările sunt moi și măsurate, nu puteți scutura copii. Imediat ce a adormit, boala de mișcare ar trebui oprită.
Dacă un astfel de mod de a pune varza de dormit devine împovărătoare pentru părinți, atunci 5-6 luni este cel mai bun timp pentru a încerca să vă despărțiți de acest obicei. Este necesar să acționăm treptat și în mod consecvent. Este necesar să luați copilul în brațe mai des în timpul zilei în timpul vegherii, bebelușul ar trebui să se obișnuiască, starea pe mâini nu este legată de un vis. Puteți înlocui oscilația cu mișcări ușoare de masaj ale picioarelor și capului copilului.
Ședere comună sau pat separat
Mulți pediatri cred că somnul comun al mamei și nou-născutului în primele zile după naștere este benefic pentru stabilitatea psihologică a copilului, deoarece mulți copii se confruntă cu anxietate atunci când mama nu este în jur. Somnul comun facilitează alăptarea, este convenabil pentru a alăpta și permite mamei să se calmeze rapid gagica trezită.
Majoritatea copiilor la cinci luni sunt capabili să se întoarcă de la spate la burtă și înapoi. În același timp, există primele încercări de a se târî pe stomac, înclinându-se pe mâini și tragând trunchiul. În această perioadă, dormitul pe un pat fără pereți laterali devine periculos. Dacă pierdeți momentul când bebelușul se trezește, se poate mișca la marginea patului și se prăbușește la podea. Prin urmare, mamele, care de la naștere au dormit împreună cu bebelușul, încep să se gândească la un pătuț separat.
Pentru ca un copil să se adapteze mai repede la noile condiții, nu trebuie să schimbați ritualul de pregătire pentru somn. Inițial, puteți pune un pătuț în apropierea părintelui și apoi îl puteți elimina treptat. În timp ce copilul nu a adormit în pat, nu părăsiți încăperea. Dacă sa trezit și a plâns, trebuie să vii și să-i calmezi mirosurile. Este necesar să se uite atent la comportamentul copilului și să fie ghidată de intuiție și bun simț.
Articole similare
-
Cât de mult ar trebui un copil să doarmă în 5 luni de normă pentru zi, noapte
-
Am pus copilul să doarmă experiența noastră 10 moduri, copilul în 5 luni în pat să doarmă
Trimiteți-le prietenilor: