Cafeaua cu lămâie este bună sau rea
Nu există niciun motiv să vă temeți
Iubitorii de espresso cu lămâie nu se pot teme, deoarece o astfel de combinație cu o persoană sănătoasă nu rănește. Medicii spun că combinația de cafea naturală și lămâie, dimpotrivă, este bună pentru sănătate. Sucul de lamaie conține vitamina C, care neutralizează efectul cofeinei. Prin urmare, cafeaua cu lămâie este bună pentru acei oameni care sunt cofeina dăunătoare în cantități mari. Espresso cu lămâie se poate prepara numai din cafea naturală. O băutură solubilă nu are nimic de-a face cu un espresso adevărat.
Compoziția de cafea
Când vine vorba de cafea, primul lucru care vine în minte este cofeina. Da, cafeina alcaloidului de alcool purin este componenta principală a boabelor de cafea. În plus, boabele conțin și alte substanțe utile, cum ar fi:
- macroelemente: potasiu, calciu, magneziu, fier;
- microelemente: cupru, mangan, zinc, aluminiu, cobalt, sulf, seleniu, bor și altele;
- vitamine: PP, B2;
- Grăsimi, proteine și acizi organici: clorogenic, acetic.
Bineînțeles, asta nu este boabele întregi. Cafeaua conține mai mult de o mie de compuși chimici. Dar nu-ți fie frică. Oamenii de stiinta au studiat efectul de cafea pe corp de multi ani si nu au gasit nimic periculos inca. Deși, desigur, există boli în care cafeaua este nedorită.
Cum acționează cofeina pe corp?
Cofeina este dedicată mii de lucrări științifice. Timp de mulți ani, oamenii de știință și medici au încercat să studieze cu atenție efectul asupra corpului. Este bine cunoscut faptul că cafeina acționează asupra sistemului nervos central ca stimulant. De asemenea, crește frecvența cardiacă, îngustă vasele, îndepărtează lichidul din corp. Cofeina determina stomacul sa secrete mai multe sucuri digestive. Efectul cofeinei asupra corpului nu poate fi numit în mod neechivoc dăunător sau util. Pentru unii el este contraindicat, iar pentru cineva el este un medicament.
Cine ar trebui să bea cafea cu lămâie?
Deci, sucul de lamaie reduce într-o oarecare măsură efectele nocive ale cofeinei asupra corpului. Acest lucru este important, deoarece cafeaua espresso este unul dintre liderii în conținutul de cafeină. Nu este nimic pentru ca acest fel de băutură să fie servită în cutii mici.
Cafeaua cu suc de lamaie este utilă pentru persoanele cu tensiune arterială scăzută și, de asemenea, pentru cei care suferă de migrena. În același timp, cafeaua îngustă vasele de sânge, deoarece sucul de lamaie, după cum sa menționat deja, neutralizează cofeina. Băutura acționează mai ușor asupra vaselor.
Este util să beți cafea cu lămâie pentru cei care trebuie să se înveselească rapid. Espresso este o noutate care contribuie la creșterea eficienței, în legătură cu care este de dorit să beți dimineața sau după cină.
Cu frig, cofeina este una dintre cele mai eficiente remedii. Se pare, unde este relația? Faptul este ca cafeina stimuleaza sistemul nervos central, face bataile inimii mai rapide, sangele trece mai repede prin vasele de sange. Combinația acestor factori duce la o imunitate crescută și o recuperare rapidă. Și atunci când se adaugă cafea și suc de lămâie sau zest, efectul asupra sănătății crește.
Espresso romano este util pentru cei care au un apetit prost. Cofeina produce stomacul pentru a produce mai multe sucuri digestive. Totuși, nu trebuie să beți pe stomacul gol, ci după ce ați mâncat. Pe stomacul gol, în general, nu este recomandat să consumați cafea.
Cafeaua cu lamaie în cantități moderate este utilă pentru piele. Datorită acestei băuturi, procesele metabolice din celule se desfășoară mai rapid. Antioxidanții conținute în lămâie și cafea, prelungesc viața celulelor, elimină toxinele, luptă împotriva radicalilor liberi. Femeile gravide pot bea cafea cu lămâie în cantitate de 1-2 cești pe zi. Cu toate acestea, dacă există o amenințare cu întreruperea sarcinii, atunci nu doriți să beți espresso.
Cine este dăunător pentru a bea cafea cu lămâie
Deoarece cafeaua sub formă de suc de lămâie, stimulează producerea de acid clorhidric în stomac, este imposibil să bea un ulcer si gastrita, mai ales în faza acută.
Persoanele care suferă de hipertensiune în stadiul I pot bea cafea cu lămâie, dar numai dimineața. Dacă presiunea este încă în creștere, este mai bine să renunți la cafea. Cu restul stadiilor de hipertensiune arterială, cafeaua, cu sau fără lamaie, este periculoasă pentru vasele de sânge. Chiar și o ceașcă de espresso poate provoca o criză hipertensivă.
Când ateroscleroza vaselor de a bea cafea tare este încă nedorită, mai ales dacă există hipertensiune arterială. Cu toate acestea, 1, până la 2 cesti de băutură este permisă, deoarece cafeina previne depunerea în continuare de colesterol si vitamina C, in lamaie are un efect favorabil asupra vaselor de sânge.
Cafeaua cu lămâie este contraindicată în IHD, unele încălcări ale ritmului cardiac. Chiar și la persoanele sănătoase, consumul excesiv de cafea poate provoca depresia sistemului nervos. Faptul este că cofeina excită mai întâi nervii, apoi vine inhibarea. Dacă vă îndemnați în mod constant să vă stimulați sub forma unei cești de cafea, atunci sistemul nervos este epuizat. Prin urmare, în tot ceea ce trebuie să respectați norma.
Articole similare
-
Cafeaua cu lamaie este bună și dăunătoare, proprietăți utile
-
Ierusalimul bun și rău, proprietăți medicinale, contraindicații
Trimiteți-le prietenilor: