Cacao nezkvik bun și rău

Cacao "Nesquic" - bun și rău

Este mult mai ușor să alimenta un copil dacă produsele oferite sunt pentru copii. Cacao simplă dintr-un pachet, gătit într-o cratiță, nu face apel la copii ca cacao instant Nesquic cu eroul dvs. preferat pe pachet. O imagine luminoasă este primul pas către succes în alimentația unui copil. Pregătirea rapidă a gustului de cacao și vanilie atrage nu numai copii, ci și adulții.

Cumpărându-și copiii o băutură rapidă, mulți părinți se gândesc la avantajele și daunele cauzate de Nesquic de cacao. Această întrebare se datorează faptului că există o cacao naturală obișnuită, ale cărei beneficii sunt cunoscute de toată lumea, iar în spatele unor pachete frumoase adesea ascund aditivii chimici care dăunează corpului.

Cocaina "Nesquic" este folositoare?

Cacao "Nesquic" a fost creat special pentru audiența copiilor, astfel încât toate componentele sale sunt sigure și respectă standardele internaționale.

Cacao convențional este o băutură foarte utilă pentru organism. Conține antioxidanți care protejează organismul de efectele dăunătoare ale radicalilor liberi, vitaminelor și mineralelor. Cacao afectează în mod pozitiv sistemul cardiovascular, respirator, circulator, îmbunătățește starea de spirit, accelerează metabolismul, ajută la recuperarea bolilor.

Cu toate acestea, toate aceste proprietăți utile se referă în mod specific la cacao natural. Cacao "Nesquic" constă dintr-un complex de substanțe, prin urmare are și alte proprietăți și valoare nutritivă.

Compoziția de cacao „Nesquik“ include zahăr, pudră de cacao (17%), emulgator (lecitină din soia), minerale, maltodextrină, vitamine, sare de masă, vanilie și aromă cremă. În primul rând, în compoziția de pe ambalaj, producătorul indică zahăr. În acest lucru nu este nimic de îngrijorat, deoarece băutura este făcută pentru gătit rapid. O ceașcă de băuturi naturale de cacao are și mai mult zahăr decât pulberea în sine.

Dar, în continuare, compoziția poate apărea sub semnul întrebării, deoarece pudra de cacao conține doar 17% - ceea ce indică faptul că restul volumului se referă la zahăr și substanțe suplimentare.

Minusul unei astfel de băuturi este că este imposibil să se controleze cantitatea de zahăr, care a fost inițial stabilită pe o lingură de băutură.

Prezența substanțelor minerale în compoziție indică faptul că produsul este în plus mineralizat. Maltodextrina este un amidon sigur, care este responsabil de fluiditatea produsului.

Având în vedere acest lucru, merită să beți o băutură cu moderatie. Cacao "Nesquic" nu va face rău dacă în fiecare zi bei 1-2 cești de băutură.

Câte calorii sunt în cacao Nesquic?

Conținutul de calorii al pudrei de cacao "Nesquic" - 377 kcal. Cupa băuturii va avea un conținut caloric de aproximativ 50 de unități. Conținutul de calorii al cacao "Nesquic" cu lapte va fi de la 130 de unități, care va depinde de cantitatea de lapte adăugată.

Beneficiile și răul de cacao - ce beau copiii noștri

Părinții dimineața beau cafea - solubil, natural, cu lapte, smântână, zahăr etc. Și copiii sunt cacao. Acesta este un astfel de ritual, fără de care multe familii găsesc dificil să-și imagineze o trezire dimineața. Faptul că cafeaua poate și ar trebui să fie beată nu este pentru toată lumea, este cunoscută pentru o lungă perioadă de timp. Dar care este beneficiul real și răul de cacao?

De ce este făcut pudra de cacao?

Această cacao este produsă din fructele cacaoului, mai precis - semințele sale. Cunoscut el a fost inca Aztecii vechi, dar acea bautura, pe care au gatite, nu are nimic de-a face cu modernul. Mai ales cu cea a unui recipient sau a unui pachet. Au adăugat porumb zdrobit, chili, vanilie și nu zahăr deloc!

Ulterior, europenii au însușit uleiul tehnologia de tip push din fructe de cacao, uscarea și obținerea unei cu totul diferit în calitatea și proprietățile pulberii, care rapid și ușor solubil în fluide, în special în cald. Astăzi sunt capabili să producă pudră de cacao sintetică cu aditivi diferiți.

Beneficii și daune de cacao natural

Ce este mai mult din această băutură picantă și aromată - rău sau bine? Trebuie să admitem că compoziția de cacao este într-adevăr o mulțime de microelemente - magneziu, potasiu, zinc, fosfor, fier. Ea normalizează tensiunea arterială, previne formarea cheagurilor de sânge și astfel previne infarctul miocardic și accidentul vascular cerebral.

Corpul începe să producă un hormon al fericirii după ce bea o ceașcă de cacao fierbinte, așa că este recomandat oricărei persoane care suferă de depresii frecvente, apatie, suprasolicitare nervoasă.

Dar există și capcane:

Cacao conține o mulțime de plumb, care este depus în corpul uman și îl afectează negativ, în special la copii;

cacao cultivat în țările subdezvoltate, unde tratamentul produsului apare adesea în condiții nesanitare. Prin urmare, împreună cu semințele, insectele și plantele care provoacă alergii pot fi împrăștiate. Deși în sine, cacao în forma sa pură nu este alergenică;

valoarea calorică. Dacă îl bei în mod regulat și chiar și cu lapte și zahăr, nu poți pierde în greutate;

în cantități mari, cacao are un efect narcotic, există un sentiment de euforie, ca și o ușoară intoxicare.

Prin urmare, este posibil să spunem cu fermitate că o ceașcă de băutură naturală, pregătită în mod corespunzător pe zi nu durează. Dar nu te implica.

Ceea ce distinge cacao "Nesquic" - beneficii și rău pentru copii

Se crede că o băutură dintr-o cutie cu un iepure amuzant cu urechi lungi - doar super-alimentat pentru a satura corpul de creștere al copilului cu tot ce este necesar. Aici, și vitaminele și oligoelementele, și dacă îl diluezi cu lapte - este de asemenea doza zilnică necesară de calciu. Ei bine, cum să nu dai băutură copilului tău preferat nu este doar util, ci și delicios? La urma urmei, este aproape ciocolată lichidă, un adevărat tratament pentru micuțe dulciuri!

Dar: chiar dacă ambalajul nu indică sau nu sunt emulsifianți sintetici deghizați, agenți de îngroșare, coloranți și arome, ei sunt încă acolo. Ca și în orice produs semifabricat, ascuns într-un ambalaj sigilat din fabrică. Iar aceste adaosuri la sanatatea copiilor vor merge exact nu in beneficiul lor. Dacă nu puteți să faceți fără cacao dintr-o cutie cu un iepure - răsturnați copilul și umpleți pulberea naturală amestecată cu vanilină și zahăr pudră. Toți vor rămâne mulțumiți, și cel mai important - sănătoși.

Câte calorii sunt în pulbere de cacao? Conținutul caloric de cacao cu lapte. Cacao Nesquic: beneficii și rău

Pentru majoritatea dintre noi, gustul de cacao este gustul copilăriei. Baia magică ridică în mod miraculos starea de spirit și vă face să vă simțiți puțin mai fericiți. La mulți la o mențiune de cacao înaintea ochilor apare caseta de culoare verde sub denumirea de etichetă de aur. Cu toate acestea, piața de astăzi oferă o gamă largă de produse: pulbere, granulare, care deja include lapte și zahăr sau o pulbere tradițională, care trebuie pregătită în mod obișnuit.

Persoanele care numără cu atenție caloriile consumate pe zi fac adesea greșeala de a uita de ce beau. Aceasta reduce eficiența dietei selectate. Dar toată lumea știe că cacao este un produs cu conținut ridicat de calorii. Cu toate acestea, având în vedere faptul că această băutură este utilizată, de regulă, în cantități mici, să vedem ce tip de cacao este cel mai puțin caloric.

Praf de cacao: valoare calorică

Pudră de cacao - cea mai cunoscută pentru noi și nu prea calorică tip de băutură: 100 gr este de 290 kcal. În ceea ce privește raportul dintre proteine, grăsimi și carbohidrați, este după cum urmează:

În plus, următoarele vitamine sunt reprezentate pe scară largă în cacao:

vitamina A - 3 μg
Vitamine din grupa B (tiamină 0,1 mg, riboflavină 0,2 m, piridoxină 0,3 mg, acid pantotenic și acid folic 1,5 mg și 45 pg)
vitamina E - 0,3 mg
vitamina PP - 1,8 mg
beta-caroten - 0,02 mg

Conținutul caloric de cacao cu lapte

Desigur, cacao cu apă nu este la fel de plăcută ca laptele. Și dacă adăugați câteva linguri de zahăr în ea! Este gustoasă? Bineînțeles! Dar conținutul de calorii al băuturii în acest caz este mult mai mare. Valoarea energetică a unei băuturi de cacao preparată în lapte este de 67,1 kcal per 100 ml. Acest indicator poate fi ușor redus dacă înlocuiți laptele convențional cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Cu toate acestea, zahărul nu este inclus în această cifră. Dacă sunteți obișnuiți să adăugați 2 lingurițe. pe o cana, apoi priplyusuyte încă 70 kcal. Total: 137,1 kcal pe cană de cacao cu lapte și zahăr.

Cacao Nesquic: conținut de calorii

Cât de utilă este cacao?

După cum sa menționat deja mai sus, compoziția vitaminelor minerale din pulberea de cacao naturală este foarte diversă. Capacitatea antioxidantă a acestui produs este foarte mare. Compoziția include componente care interferează cu aderarea trombocitelor, au un efect benefic asupra metabolismului și a preveni deteriorarea vasculară.

Utilizarea cacao naturală contribuie la recuperarea mușchilor după efort intens fizic. Cacao este o sursă de energie și este indicat pentru recuperare după boli severe și prelungite. De asemenea, această băutură are un efect expectorant, de aceea este un asistent excelent în lupta împotriva răcelii și a bolilor tractului respirator.

Oamenii de stiinta au dovedit ca cacao promoveaza regenerarea si intinerirea pielii. Aceste dispoziții se bazează pe utilizarea pe scară largă a cacao în cosmetologie.

În sfârșit, cacao natural conține substanțe care contribuie la producerea de endorfine - hormoni de bucurie. De aceea, după cupa acestei băuturi, starea de spirit este în continuă creștere.

În concluzie, aș dori să ofer câteva sfaturi generale cu privire la selecția, prepararea și utilizarea cacaoului:

Nu vă fie frică să experimentați și adăugați o sursă de sare, piper (puteți roz), vanilie sau siropul dvs. preferat la o băutură tradițională. Și atunci gustul familiar al copilăriei se va juca cu noi nuanțe.
Atunci când alegeți cacao, rețineți că atunci când pregătiți un produs de calitate, nu trebuie să existe sedimente. Alegeți acele țări - producători, în care acest produs este în mod tradițional cultivat (America de Sud, Africa). Amintiți-vă că o băutură nu poate fi calitativă dacă este produsă în țări în care nu este cultivată cacao (de exemplu, în China).
Și, în cele din urmă, o surpriză pentru cei care nu pot renunța la această băutură chiar dacă stau pe o dietă și numără calorii. Bea cacao dimineața! O cană de nuanțe fierbinți nu vă va percepe numai cu energie, ci vă va da și saturație care nu vă va lăsa până la ora 5! În plus, cea mai mare parte a conținutului de calorii din cacao este de grăsime - 47% și proteine - 34%, și carbohidrați numai 14%. Ca urmare, activitatea unei persoane crește, valoarea energetică a cacao-ului pentru organism devine insuficientă și începe să-și petreacă consumabilele de îngrășare deja disponibile!

Citiți și:

Și încă un argument. Acest produs conține teobromina, o substanță care sporește activitatea și ajută la depășirea stresului, care este insotitorul inevitabil al oricărei diete. Bea cacao, iar o buna dispozitie va fi partenerul tau constanta!

Citiți alte titluri interesante

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare