În primul rând, vreau să avertizez. Când începeți să vă angajați serios în energia voastră, atunci sunt posibile eliberări spontane de energie (ridicarea parțială a kundalini). Acest lucru poate provoca un comportament ciudat, schimbări de dispoziție, frisoane sau febră, dezorientare în lumea înconjurătoare etc. Dar toate acestea sunt temporare și nu ar trebui să fie înspăimântate.
În al doilea rând. Nu uitați de exercițiile fizice elementare, tk. ele ajută la dispersarea energiei peste corp și ajută la scăderea blocurilor.
Exerciții de respirație (de asemenea, curățarea și încărcarea cu energie):
1. Ridică-te. mâinile la cusături, lățimea picioarelor la umăr. Inspirați și ieșiți de două ori prin nas, apoi inhalați și 3 expirații ascuțite prin gură. (o faci de trei ori).
Promovarea corpului astral (exercițiul curăță puternic structura energetică):
Ridică-te, întinde-ți mâna în fața ta, ridică-ți degetul mare. Rotiți în sensul acelor de ceasornic 33 de ture, privindu-vă degetul mare (nu pierdeți echilibrul). Apoi opriți. Alăturați-vă mâinile și nu au ajuns încă la chakra inimii la un (posibil cu ochii închiși, puteți deschide), imaginați-vă cum coloanei vertebrale trece printr-un tub prin partea de sus și merge în pământ. Și pe acest tub curge un flux de energie de orice culoare. Opriți-vă și lăsați această energie să treacă prin voi.
Pregătirea pentru meditație -
1) au o dorinta: 0)
2) bine fundamentate (așa cum se face - din nou, de lucru cu tubul este conectat cu centrul chakra de bază a pământului (astfel, miezul ei.) Și mental de ridicare a acestui tub flux de orice culoare din nucleu comanda Dă chakra funcționează automat ;.
3) cum să stați este neprincipient. Principalul lucru este că coloana vertebrală rămâne dreaptă. Puteți să vă sprijiniți pe spate pentru ceva de sprijin. Poți să meditezi în picioare;
4) durata meditației nu contează. Cât de convenabil este să vă dedați atât de mult timp;
5) este mai bine să nu faceți ceva. decât să o exagerați. Pe scurt, este nevoie de prudență în orice.
Curățarea (opțiunea unu) - se află pe spate și respirați pentru o vreme. Imaginați-vă că vă aflați pe un ecran mai lat decât corpul vostru. Vă imaginați încet cum crește ecranul, trecând prin corpul vostru, curățându-l pe toate negative. Imaginați-vă apoi cum ecranul cu toată mușchiul de pe el este ars în foc, mai scurt decât să îl scoateți.
Curățarea (opțiunea 2) - stați într-o poziție. Încercați să vă imaginați câmpul dvs. de energie din jurul vostru. Cum o vedeți? Mental aliniați-l pe toate laturile undeva la nivelul contorului. Întăriți-vă limitele. Imaginați-vă cum se varsă o ploaie de lumină purpurie asupra voastră (și a câmpului dvs.), spălând toate energiile negative și extraterestre.
Apoi, începând de la chakra superioară până la chakra de bază, faceți următoarele:
mai întâi răsuciți chakra în sens contrar acelor de ceasornic (dacă te uiți la tine), faceți o incizie mentală în chakră și priviți cum se toarnă toată murdăria. Apoi tăiați cleiul (îndepărtați), răsuciți chakra în sensul acelor de ceasornic, umpleți-o mental cu culoarea primară (știți ce chakră înseamnă ce culoare înseamnă).
Curățarea (opțiunea 3) - așezați-vă într-o poziție. Începeți să lucrați de la chaky. scufundând în fund. Deci, vă imaginați chakra ca un cerc sau pâlnie. Chakra este mai mare decât tine - ca o peșteră. Stați la intrare. Uite, culoarea peșterii, în cazul în care există murdărie (de altfel, se poate simți că, din cauza chakrelor nu este negru, cum ar fi firul negru, pânză, diferite forme geometrice). Și intrarea în peșteră (de preferință, cu o zâmbitoare și liniște), care acoperă pereții florilor de pestera (de exemplu, în a doua chakră - portocaliu crin în gât - uita-ma, etc.) chakra turbionară sensul acelor de ceasornic și să nu iasă din. Această metodă este bună deoarece curățarea provine din interiorul chakrei, metoda non-violentă. În caz contrar, există cazuri în care este imposibilă curățarea chakrei prin alte metode, imediat devine poluată.
Ei bine, principiul de bază este clar?
Lucrezi cu vizualizare.
Puteți să vă prezentați propriile metode de curățare, cum va permite imaginația.
Principalul lucru de amintit principiile:
1) lucrul de sus în jos este mai de dorit;
2) toate negativele care au apărut trebuie să fie eliminate, altfel va rămâne în câmpul dvs. (ardeți, deschideți trapa în pământ, scurgeți și închideți trapa), dar puneți instalația în care toate negative sunt procesate în energie bună;
3) Învață să simți chakrele, să ai încredere în senzațiile tale. Dacă vă pare că chakra este curată, nu o curățați. Încercați să înțelegeți ce culoare este chakra. Ele vin adesea în diferite culori.
Curățarea cu o lumânare - stați într-o poziție. Imaginați-vă că sunteți o lumânare la o lumânare. Cineva aduce un meci și flacăra se aprinde. Sunteți toți într-o flacără. Arde întregul negativ. Simțiți vibrațiile focului. Stați timp de 5 minute sau mai mult. Experimentați cu culoarea flacării. În care preferați să stați.
Express metoda de curățare - (atunci când doriți să meditați la altceva, și prea leneș pentru a curăța Puteți seta o comandă conștientă la prima filare chakra înainte de meditația principală invers acelor de ceasornic (5 minute) și apoi învârtite într-o înäurubeazã te curata partial ...
Așa că am scris doar câteva tehnici posibile. Oricare dintre ele funcționează. Alegeți ce vă convine și acționați.
Dar câteva generale, destul de eficiente.
Colorarea respirației - Întindeți-vă, începeți să respirați acest corp, imaginându-vă cum respirați fiecare celulă. Apoi umpleți corpul cu roșu (respirați-l ca în cazul în care). Simțiți-vă că această culoare aveți, ce emoții, asociații, dacă sunteți confortabil cu ea. După câteva minute, faceți același lucru cu portocaliu, galben, verde. flori de liliac albastru, violet și palid (în această secvență). În cele din urmă, umpleți corpul cu o culoare alb strălucitoare. Din această meditație există o relaxare minunată, purificarea gândurilor, pregătirea chakrelor.
Privind chakra - stați într-o poziție. Sunteți liberi de gânduri (în ordine inversă, de la 50 la zero). Alegeți chakra (puteți face totul în ordine) și rotiți-o în sensul acelor de ceasornic. Este posibil să se ajute la mișcarea corpului, dacă se trage. Sarcina este să simțiți cum se transformă într-adevăr chakra (dacă se transformă), pentru a-și realiza culoarea. În acest caz, puteți să vă deschideți ochii și să nu clipiți să priviți la un moment dat. Poate veți vedea o pâlpâire de culoare. mișcarea în aer (aura). Exercițiul este simplu - dar este o pregătire minunată a chakrelor, îi înveți să le recunoști în corpul tău, să antrenezi viziunea atât pe plan intern, cât și pe plan extern.
Respirați chakra - alegeți chakra. Stați într-o poziție. Începi să respiri. Apoi, imaginați-vă că respirați chakra (adică atunci când inhalați, chakra pare să se aplece spre interior și atunci când expiră, se învârte). În același timp, când inspirați, sugeți culoarea sa principală. Încercați să vă concentrați doar pe respirație, pe niște gânduri străine.
Iată o schemă detaliată a exercițiilor inițiale. De la dvs. este necesar acum doar un singur lucru - să decideți ce doriți să dezvoltați în sine și de ce.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: