Scrie povestea ta
uitați de trecut! pentru greșelile din trecut nu te deranjează!
Cu alte cuvinte, cauzele transformării au întotdeauna o cauză primară sau primă și există co-factori care maschează sau suplimentează negativul în viața ta. În aceste cazuri, în primul rând, este necesar să ne luptăm cu motivul principal, și abia apoi să ne gândim la ceilalți. În cele mai multe cazuri, este suficient să rezolvăm sarcina primordială, iar restul se vor desface, ca o minge de fire.
Numai după ce știm exact cauza stării noastre, vom putea aplica cele mai potrivite metode de ieșire dintr-o stare deprimată.
Ce ar trebui să fac atunci când mă simt prost?
Colecționați-vă prietenii din jurul dvs. Una dintre cele mai puternice taxe pozitive poate fi transferată unei persoane numai prin iubirea membrilor familiei sau a prietenilor apropiați. Când vă simțiți rău și nu vă bucurați de nimic în această viață, se pare că totul este rău - strângeți puterea într-o pumnă și chemați-vă prietenii buni și oferiți-i o întâlnire. Odihna cu prietenii acționează nu numai ca un factor distragător, ci și încurajator. Ei vor observa imediat schimbarea dispoziției tale, așa că vor întreba ce sa întâmplat. După ce ați ascultat conversația despre una dureroasă, ei vor da sfaturi și, cel mai important, vor muta subiectul într-un alt canal, forțându-se să nu se gândească la ceea ce deranjează. Bineînțeles, va fi dificil să vă acordați o dispoziție fericită, dar numai prima jumătate de oră, după care vă veți arunca în lumea bucuriei și a fericirii, uitând de tulburări. Încercați să faceți ca seara acestei întâlniri să fie cât mai impulsivă posibil - bogată în evenimente și întâlniri. Pentru aceasta puteti vizita cat mai multe unitati de divertisment: cluburi, discoteci, baruri de karaoke, bowling, biliard, cinematografe etc.
Deci, uite, în sfârșit, în jur și asigurați-vă că lumea este frumoasă! Nu trebuie să mergeți departe, doar priviți fereastra. Ce vezi? Soarele? Minunat - se va încălzi. Ploaia? De asemenea, nu rău - el va da la sol o băutură. Furtuna? Excelent - aerul va fi umplut cu ozon, cu alte cuvinte, prospețime. Vânt? Super-creierul se va șterge. În cele din urmă, eu, bineînțeles, am glumit puțin. Dar, în general, este adevărat.
Dacă e rău la inimă fără niciun motiv
Uneori se întâmplă să nu știi cauza dorinței tale și ce să faci când e rău pentru sufletul tău. Iată câteva modalități foarte eficiente de a risipi tristețea.
Un medicament, după cum știți, este vorbit cu o altă persoană și, de asemenea, depinde de motivul pentru care este prost la inimă?
Soarele pe care îl ștergi. Ce minunat bărbat strălucitor ești. Tot ce vi se întâmplă este perioada de creștere. Vei suporta totul. Și ai o astfel de psihică cât ai nevoie. Toate la tine vor fi excelente. Principalul lucru nu este să nu mai crezi!
- La naiba, ieri, soția mea ma sunat și modemul a scos receptorul.
- Și ce?
- Da, am vorbit timp de o oră și jumătate.
Programatorii s-au adunat pentru o pauză de fum. Ei stau și bateau o jumătate de oră vorbind despre computere. Apoi unul dintre ei exclamă:
Acum, hai sa vorbim despre ce să facă în cazul în care foarte rău la inimă. Este un lucru atunci când ne sunt afectate de gânduri stupide care nu ne da o șansă de a dormi în mod corespunzător, și cu totul alta atunci când durerea în inima mea este atât de puternic, care nu doresc măcar să trăiască - în toate pesimismul văzut, și deja încep să se strecoare gânduri de sinucidere ...
Medicamentele ajuta! În primul rând, în astfel de cazuri, este necesar să luați medicamente, dar pentru a face acest lucru, trebuie să gândiți și să o cântăriți. Poate fi ales fără sfatul unui medic, pentru aceasta este necesar să se consulte un farmacist în farmacie. Descrieți-vă situația cu el și vă va sfătui forma optimă a medicamentului. Dacă depresia nu durează prima zi, dar poate fi considerată deja o săptămână (sau chiar mai mult), atunci preparatele sub formă de ceai pot ajuta perfect, trebuie să fie preparate și luate zilnic de 2-3 ori. Efectul lor este foarte bun, dar nu vine imediat. Aceasta va necesita o perioada de asteptare de 2-3 saptamani (pentru recuperarea completa). De asemenea, luați unele medicamente sedative care acționează mai repede. De exemplu: tinctură de la mamă sau valerian (unele tincturi conțin chiar și un complex de ierburi diferite).
Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru ajutor! Cel mai probabil, pasul potrivit în situații dificile este să consultați un medic pentru ajutor. Lasă-l să fie emoție sau suprasolicitare normală, dar principalul lucru este că medicul vă va spune și nu veți face singur un diagnostic. La urma urmei, de fapt, totul poate fi mai dificil. Cauza poate fi chiar și probleme de presiune și inimă, pe care o veți accepta destul de serios și acest lucru nu poate fi riscat.
Uneori se întâmplă să fii obsedat de o problemă sau să nu găsești o cale de ieșire dintr-o anumită situație, iar apoi gândurile despre ea devin deja intruzive. Relaxați-vă, amintiți-vă de fraza înțeleaptă că nu există situații disperate și dați-vă cel puțin o zi de "răgaz". Spune-te si problema ta: "Mă voi gândi mâine."
Dacă te simți rău în inima ta, poate că eo problemă de oboseală. Încercați să schimbați situația. Nu este necesar să părăsiți orașul dacă nu există această posibilitate. Trăiți câteva zile cu bunica, cu mătușa sau cu un prieten. Acest lucru va ajuta cu siguranta. În acest timp veți avea timp să vă pierdeți pereții nativi și vă veți întoarce acasă absolut fericiți.
Fiți capabili să luptați cu o stare proastă, cu gânduri triste și să vă ajustați numai la lucruri pozitive!
Alte pagini ale site-ului nostru EraLady.ru
Vă ajută instantaneu. Și nu ar trebui să vă atrageți niciodată sapunuri rău, să-i îndepărtați de la voi. Întotdeauna gândiți doar la pozitiv.
La mine totul este perfect! Totul merge așa cum ar trebui! Lumea mea știe ce e mai bine pentru mine! Iarna neagră de ieri sa dovedit a fi albă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: