Buna ziua, dragi cititori ai site-ului iwoman.club. Edemul picioarelor și al mâinilor a deranjat pe toată lumea cel puțin o dată în viața lor. Corpul nostru este de 80% apă, iar dacă organele interne nu funcționează corect sau încărcătura fizică neuniformă, stagnează în spațiul intercelular al țesuturilor: se formează edem. Cea mai simplă modalitate de a determina - palparea: apăsați pe pielea din spate a piciorului sau a mâinii. Dacă se formează o gaură (după un timp foveea dispare), culoarea epidermei în punctul de presiune brusc apare palidă este edemul. Cresterea mișcării în sus pe o parte exterioară a unui membru este posibil să se probeze marginile unui edem.
Tipuri de edem
- episodice sau neregulate (au petrecut toată ziua pe picioare, s-au așezat mult timp fără a se ridica, pantofi incomod, greutate în exces, vreme foarte caldă, ceea ce agravează apariția umflării). Prin eliminarea sau atenuarea efectelor adverse, vom scapa de problema!
De ce apare supărarea?
Principalele cauze ale edemului cronic:
1. Bolile sistemului cardiovascular
Edemul "cardiac" este asimetric, apare seara. Pielea este rece, cianotică în culoare, când este presată, se formează o gaură care se aliniază lent. Umflarea se poate manifesta nu numai pe picioare, ci și pe întreg corpul, apariția acestuia fiind adesea atribuită efortului fizic excesiv. Dacă încărcăturile sunt excluse și edemele continuă: nu fiți leneși - consultați medicul pentru recomandări!
2. Boli ale rinichilor și sistemului genito-urinar
Edemul este simetric și localizat în partea superioară a trunchiului, fără ca tratamentul să poată afecta picioarele, să apară dimineața. Umflarea este mobilă, presiunea este schimbată. Pacientul este îngrijorat de durerile de spate și de "pungile" sub ochi.
3. Încălcări în activitatea sistemului endocrin
Când fundalul hormonal se schimbă, fața și partea superioară a trunchiului sunt afectate de umflături, cu agravarea bolii - picioarele.
4. Boli ale vaselor (tulburări de flux venoase)
Edemul apare seara, agravat de efort fizic. Pe picioare, o rețea de vase venoase este pronunțată în mod clar, gleznele picioarelor umflate, dar nu și degetele, crampe dureroase sunt posibile.
5. Încălcări în sistemul limfatic.
Edemul picioarelor, cu tulburări ale fluxului limfatic, foarte dens, dureros, în continuă creștere. Este imposibil să scapi de ele în mod independent.
6. Edem în timpul sarcinii.
Deși sarcina nu este o boală, trebuie să consultați un medic dacă picioarele umflate sunt condiția permanentă. Este foarte important să se facă distincția între puffiness fiziologic în timpul sarcinii și patologice! Aceasta poate semnala o încălcare a rinichilor, probleme cu inima și multe alte probleme la fel de serioase!
Prin diagnosticarea corectă și prin identificarea cauzei profunde a inflamației, un tratament cuprinzător (medicație și exerciții fizice) - oferă un rezultat pozitiv și elimină permanent problema.
Exerciții pentru combaterea umflăturilor
Pentru a facilita îndepărtarea umflatura și bune speciale de încărcare - schimbare creioane degetele de la picioare, rulare o minge de tenis, de rulare a piciorului de la călcâi până-n picioare, exercita o „bicicletă“ - poate fi repetată atât cât este necesar pe tot parcursul zilei. Acțiunile simple îmbunătățesc fluxul sanguin și limfatic al picioarelor și ajută la scăderea umflăturilor. Excelent macerat cel puțin 20 de minute cu ridicată cu susul în jos sau de a face un „Birch“ (corp de ridicat și membrelor) astfel încât să contribuie la scurgerea de lichid din partea de jos a trunchiului.
Ciorapii de compresie (golfuri, ciorapi) vor fi foarte folositori nu numai pentru femeile însărcinate, ci și pentru cei care umblă foarte mult, stau nemișcați sau stau mult timp. Aceste tricouri minunate distribuie în mod corect fluxul limfatic și circulația în membre și împiedică umflarea.
Masajul picioarelor și tibiei va ajuta la eliminarea umflăturilor, este foarte bine să o faceți cu cuburi de gheață înghețate, iar procedura este completată cu băi contrastante sau obișnuite. În apă, puteți adăuga sare de mare 2 linguri. pe litru de apă sau un decoct de ierburi (frunze de mesteacăn, inflorescențe de musetel și menta amestecate în proporții egale).
Medicamente terapeutice pentru edeme
Când tratamentul medicamentos al edemelor cronice este prescris diuretice puternice (diuretice), diferite mecanisme de acțiune și eficacitate (viteza, durata sau forța de influență).
Cele mai populare medicamente:
- torasemida, veroshpiron, lazix, triphas, hipotiazidă, diacarb, chlorthalidonă. furosemid - saluretice (cresterea excretiei ionilor de NaCl, in general sarea care retarda apa din organism);
- verosporină, spironolactonă, amlură - diuretic care nu excretă potasiu;
- uree, becule, monitor - diuretice osmotice (creșterea volumului sângelui circulant, care nu sunt prescrise la pacienții cu insuficiență renală sau hepatică).
Toate medicamentele - puternice, au o mare listă de contraindicații, medicamentul optim poate fi ales numai de către un medic!
Remedii populare împotriva umflăturilor
În lupta împotriva edemului episodic, vom fi ajutați de fonduri din arsenalul medicinii tradiționale.
Un efect diuretic excelent este posedat de:
- ceai verde rece;
- ceai din trandafirul sudanez (hibiscus), dacă beți fierbinte - mărește presiunea;
- bulion de trandafir sălbatic, care este, de asemenea, bogat în vitamina C (1/2 pahar de fructe uscate pe 1 litru de apă - după fierbere, se fierbe timp de 20 de minute);
- decocarea cimbru și inflorescențele de tei (2 linguri în raport 1: 1 pentru 250 ml de apă, se aduce la fierbere într-o baie de apă și insistă 30 de minute);
- ceai de la ursina, coada de cal și frunze de afine (1,5 linguri în raport de 1: 1: 1, adormiți într-un termos, turnați un pahar și insistați timp de 3 ore);
- decoction de seminte de in 1 lingura. pe 200 ml de apă, se fierbe pe o baie de apă timp de 10 minute;
- taxe renală farmacie (orthosiphon staminate) sau preparat Nephrofit (colecție gata pregătită de plante) - preparați în conformitate cu instrucțiunile de pe ambalaj.
Vă reamintim că nu merită să abuzezi de ierburi, dacă scutirea nu vine după mai multe proceduri - contactați un medic!
Produse care elimină excesul de lichid
Coșul alimentar al pacientului care suferă de umflături trebuie să conțină:
- pepeni verzi - această boabe minunate suculentă, va elimina în mod excesat apa în exces din corp;
- hrișcă - fiartă fără sare și alți aditivi, un excelent asistent în lupta împotriva umflăturilor și o cină ideală;
- mere - îmbunătățirea digestiei, reducerea colesterolului în sânge și eliminarea excesului de lichid din organism;
- fructe de padure - zmeură, căpșuni, căpșuni, cireșe - comori mici de diferite vitamine, ajuta la eliminarea edemelor externe și interne;
- Pepperul bulgar - o legumă bine cunoscută, bogată în potasiu și magneziu, elimină excesul de sare și, în același timp, toxine;
- castraveți - incredibili, dar ajută să facă față chiar și edemelor "inimii", cel mai important - să le consumați fără săruri și condimente;
- patrunjelul - lider printre verdele pentru acțiune diuretică - stropiți generos cu o salată de piper și castraveți;
- vinete (albastru) - ajutor excelent la umflături, dar numai la gătit sau tocanit;
- caise uscate - un diuretic foarte puternic, în special perfuzie sau compot din acesta, astfel încât hipotensiunea arterială, alergiile și astmaticienii să o utilizeze cu prudență;
- afine - sucul de fructe proaspete sau compotul fructelor uscate se recomandă chiar și pentru femeile însărcinate în lupta împotriva edemelor, nu va fi superfluă pentru dvs., nu îndulciți băutura.
În căldură, atenție la dieta ta: excludem alimente ascuțite și sărate, băuturi alcoolice, băuturi carbogazoase. Apăm mai multă apă pură, pe care o bem adesea și treptat! Antrenăm în încălțăminte confortabilă și ușoară fără călcâi, dar, de asemenea, nu pe un curs plat, în mod ideal - în ortopedie. Hainele nu ar trebui să fie prea mult pentru a prinde sau stoarce oriunde - spune "nu" la bandaje, blugi strânse și corsete!
Ascultați-vă corpul, urmați recomandări simple și picioarele vă vor plăcea cu ușurință și frumusețe!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: