Dieta antifungică este, în primul rând, în reducerea consumului de carbohidrați. Baza dietei antifungice este legumele și produsele proteice. Utilizarea lor obișnuită are un efect copleșitor asupra dezvoltării bolilor fungice, care tind să colonizeze intestinele, esofagul și faringele.
Cauze ale cicatricelor
Candidoza este o boală care este cauzată de ciuperci patogene. Infecția cu ciuperca poate fi locală sau generală. Ca o regulă, cauza infecției sunt ciupercile de drojdie din genul Candida albicans. Acest tip de ciuperca este adesea implantat în tractul genital, intestine, esofag și gât. De obicei, iese din mediul înconjurător și nu reprezintă un pericol pentru oameni - cu condiția ca sistemul imunitar al organismului să funcționeze corect.
Principalele cauze ale infecțiilor fungice: un sistem imunitar slăbit, epuizare, stres, cursuri de tratament cu antibiotice, depresie, dieta saraca, lipsa de somn și de odihnă, utilizarea de hormoni steroizi, utilizarea de prosoape comune, costume de baie și săpun.
Cele mai frecvente simptome de micoză a tractului gastro-intestinal: gaze, tulburări digestive, balonare. modificări ale dispoziției, oboseală, oboseală generală, tulburări de somn, refuzul de a acționa, transpirația crescută a corpului, procese inflamatorii, iritabilitate și răceli persistente.
Regulile unei diete antifungice
Regulile de bază ale dietei împotriva ciupercilor se bazează pe:
- excluderea din dieta de zahar si alimente care contin aceasta (ciocolata, gem, prăjituri cu miere, budinci, bomboane, băuturi colorate, cola, suc de fructe.), pentru că în intestin se descompune rapid in zaharuri simple, - teren de reproducere perfecta pentru fungi;
- restricționarea produselor din făină albă (grâu) - paste făinoase, pâine albă, plăcinte, vareni, clătite;
- restricționarea fructelor, bogate în zahăr - banane, portocale, pere, prune, fructe uscate;
- excluderea din dieta a brânzeturilor albastre;
- consumul de alimente bogate in proteine (lapte, iaurt, brânză albă, cașcaval, carne, pasăre, pește, ouă) și legume - cartofi, morcovi, pătrunjel, broccoli, conopidă, varză, fasole, soia, linte;
- este permis să mănânce orez brun, orz și hrișcă, produse de panificație în aluat;
- excluderea din dietă a produselor care conțin drojdie (bere, vin);
- mâncarea regulată. de cel puțin patru ori pe zi.
O dietă antifungică este o dietă bună. care previne și promovează în mod eficient tratamentul leziunilor fungice ale tractului gastro-intestinal și ale tractului genital. Trebuie să ne amintim doar despre evitarea alimentelor, care contribuie la dezvoltarea ciupercilor.
Aceste alimente includ:
- produsele alimentare care conțin zahăr. de exemplu, sirop, melasa, ciocolata, miere, malț, sirop de arțar, budinci, prăjituri și cookie-uri, gem, înghețată, suc de fructe, băuturi răcoritoare, pulberi supă, alimente conservate, prăjituri, fructe uscate sau alcool;
- alimente care conțin drojdie. de exemplu, pâine, biscuiți, aluat de drojdie, pizza, cuburi de bulion, bulion, oțet, marinade, bere și vin;
- produsele alimentare care conțin mucegai sunt în principal brânzeturi precum brie, camembert sau azure.
Prevenirea infecțiilor fungice
Alimentele prezentate într-o dietă antifungică care ajută nu numai la prevenirea candidozei, ci și la vindecarea acesteia, este:
- legume - se recomandă, în primul rând, țelină, castraveți, broccoli, conopidă, salată, spanac, dovlecei, ceapă, usturoi, pătrunjel, sparanghel, varză de Bruxelles, varză, morcovi cruzi, gulie, ridichi, praz, linte, fasole și mazăre;
- fructe. dar în cantități mici (maximum două porții pe zi), în primul rând, lamaie, merișor, mere acru, piersici, caise, zmeură, cireșe, kiwi, grapefruit;
- produse lactate - iaurturi naturale, zară, kefir, brânzeturi, brânză de vaci;
- păsări de curte și carne de vită, pește și ouă;
- masă de măcinare aspră. paste integrală, fulgi de ovăz. pâine grosieră pe aluat, orez sălbatic și brun, mei, hrișcă și orz de perle;
- ulei de in, ulei de rapiță, ulei de măsline;
- Fructe cu coajă lemnoasă, semințe de floarea soarelui, semințe de dovleac și semințe de susan;
- Ceaiuri din plante, apă cu lamaie, sucuri de legume;
- proaspete și uscate ierburi.
Aplicând produsele de mai sus în dieta ta, vei scăpa de afecțiuni stomacale și, în plus, îți vei putea preveni eficient și te vei ajuta în tratamentul micozelor din tractul gastro-intestinal.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: