Viața în societate

Informații utile »Viața în societate. Abilități de comunicare

În această lucrare, aș dori să analizez motivele singurătății oamenilor în societate, rigiditatea și timiditatea lor. De ce nu pot găsi oameni prieteni și cunoștințe bune? Cum puteți să depășiți bariera complexelor și să începeți o viață plină, plină de oameni buni și plăcuți pentru voi? Răspunsurile la aceste întrebări voi încerca să le găsesc și să le acopere în abstract.







Bunăstarea în societate este necesară pentru fiecare dintre noi pentru fericire și sănătate mintală. Nu pot controla emoțiile, întâmpinăm adesea dificultăți când ne întâlnim; este mai greu pentru noi să găsim prieteni și să menținem relații pe termen lung cu ei. De regulă, cei care se luptă să obțină și să păstreze prietenia, depășesc problemele psihologice mai rău decât cei care au mai multă experiență în comunicare. De aceea, psihologii își ajută adesea clienții să dobândească capacitatea de a purta o conversație, de a stabili contactul cu ochii, de a preda comunicarea non-verbală și alte abilități care ajută la stabilirea relațiilor de prietenie.

Dacă antrenamentul are succes, va fi ușor pentru o persoană să evite apariția și dezvoltarea problemelor emoționale și, dacă este necesar, să facă față în mod independent.

A avea prieteni înseamnă a-ți face viața mai bogată și mai plină. Prietenia ne dă căldură și iubire, respect și înțelegere, ne dă încredere în abilitățile noastre. Simțim umărul unui prieten într-un moment dificil, primim sprijin emoțional și idei valoroase de la el și, uneori, ne bazăm pe asistență materială.

Căsătoria, indiferent cât de ideală ar fi, nu este capabilă să satisfacă toate cerințele emoționale ale unei persoane. Din păcate, mulți oameni care trăiesc într-un mediu familial izolat de societate nu realizează acest lucru până când își pierd soțul și se confruntă cu nevoia de a face față dificultăților vieții în pace.

Psihologii cred că este mai bine să aibă o gamă largă de relații prietenești - de la cei mai apropiați prieteni până la prieteni buni.

Armonioșii oameni fericiți au, de obicei, prieteni apropiați și cei cu care este plăcut să facă lucrurile pe care le iubesc și au interese comune, comunicând cu ei, puteți dezvălui părțile unice ale personalității voastre.

Fiecare dintre noi gândește și se simte singur, suferă durere, pierde pe cei dragi și întâmpină venirea morții. Doar iubirea și grija pentru oameni ne ajută să construim un pod peste acest abis de singurătate și să ne apropiem unul de celălalt. Capacitatea de a se dedica altor unește și reunește noi toți, și mulți ar fi de acord că este mai important decât vin la o dragoste romantică - aceea a individului.

Sentimentul de singurătate apare uneori atunci când o persoană nu are interese interesante. Dar, mult mai des, singurătatea semnalează despre nevoia de prietenie, despre nevoia de a simți apropierea altora. Dacă nu vă place singurătatea, adăugați la acele activități cu care vă confruntați perfect singure, noi interese și fapte care necesită comunicare și, în mod necesar, începeți să vă luptați cu obiceiul de a gândi negativ. Nu jucați niciodată pe un sentiment de singurătate, încercând să evocați simpatia și atenția prietenilor, nu-i faceți să se simtă vinovați atunci când nu le pot oferi suficient timp.

Afirmarea singurătății lor și încercarea de a exercita presiuni asupra celorlalți în jurul lor par a fi extrem de neatractive în ochii lor. Încercările de a obține o descărcare de gestiune cu ajutorul unor conexiuni sexuale sau droguri ocazionale vor avea succes de ceva timp, dar, la urma urmei, fără a rezolva problema principală, vor aduce multe noi. Poate părea trivial, dar în mod voluntar preluat de îndatoririle publice și ajutorul acordat vecinului, este capabil să aducă la persoana singuratică pe care încearcă fără succes să o găsească în plăcerile senzuale. Are șansa de a re-experimenta sentimentul de camaraderie, de a-și simți nevoia și utilitatea și de a-și face noi prieteni. Împrăștierea singurătate opresivă va ajuta și animalele de companie acasă.







Excitarea este reacția normală a unei persoane în anumite situații de viață. Potrivit unuia dintre studii, 40% dintre toți adulții intervievați se consideră a fi oameni timizi. Senzația excesivă sau dureroasă de emoție în timpul comunicării este percepută de către aceștia ca fiind naturală, în timp ce altele în aceeași situație nu suferă nici un disconfort.

Timiditatea si rigiditatea sunt asociate cu gandirea negativa, care ne tine mereu in suspans. Oamenii care sunt foarte îngrijorați și comunică adesea manifestă nervozitate, fac greșeli; nu este surprinzător faptul că acestea sunt respinse mai des decât altele.

Mulți oameni care suferă de rigiditate în societate suferă de stima de sine scăzută, care este de obicei nejustificată. Prin schimbarea acestui obicei și ridicarea nivelului de stimă de sine, ei dobândesc rapid ușurința în comunicare și ușurința manierelor, cucerindu-le de societate. De asemenea, este utilă dezvoltarea abilităților non-verbale de comunicare. Evitarea contactului vizual, creșterea vizibilității pardoselii, incapacitatea de a da unei persoane o expresie caldă, bine definită, o poziție tensionată sau mișcări agitate pot da emoție sau stima de sine scăzută. Dacă o anumită situație vă face foarte îngrijorată, încercați să vă pregătiți pentru aceasta în avans, folosind un joc comportamental.

În depășirea timidității, meditației sau a tehnicii relaxării musculare adânci, care poate fi recursă înainte de un eveniment interesant, poate fi utilă. Odată ce vă aflați într-o situație neplăcută, asigurați-vă că respirați complet sânii și mențineți mușchii relaxați. Distrați-vă de entuziasmul dvs. concentrându-vă atenția asupra altor persoane, asupra peisajului sau arhitecturii înconjurătoare.

Există multe modalități de a lega o conversație - numărul lor depinde doar de imaginația ta. Se întâmplă că situația însăși spune calea cea bună. Poate că sunteți în măsură să ajutați pe cineva, să oferiți informații utile sau aveți nevoie de ajutor și de sfaturi - faceți acest lucru subiectul conversației. Puteți cere opinia interlocutorului sau exprima propria judecată asupra subiectului pe care le unește, de exemplu, copii, școală, locul de muncă, locul în care vă aflați acum.

O modalitate foarte bună de a începe o conversație este de a face o persoană un compliment care să se refere la hainele, părul, bijuteriile, zâmbetul, râsul etc. Puteți încerca să începeți o conversație cu întrebarea interlocutorului sau cu o poveste despre dumneavoastră. Atunci când vorbim cu o persoană necunoscută, trebuie să evităm subiecte personale, cum ar fi poziția financiară, sexul și, în unele cazuri, vârsta.

Arta conversației presupune un echilibru delicat între capacitatea de a vorbi și abilitatea de a asculta. Nu încercați să dominați comunicarea, asumându-vă rolul unui vorbitor neplacut. Conversația obișnuită trebuie să includă atât transmiterea, cât și recepția informațiilor. Când vi se întreabă ceva, nu ezitați să spuneți mai mult decât "da" sau "nu" - pentru a vă arăta interesul pentru comunicare.

De regulă, o persoană devine mai sinceră și mai deschisă atunci când simte un interes autentic din partea interlocutorului său în viața și judecățile sale. Aduceți-vă locația în fața altora și toleranța pentru diferite puncte de vedere.

Ne putem arăta interesul interlocutorului nu numai verbal, ci și non-verbal, întorcându-ne capul spre el și privindu-i ochii, dând din cap, păstrând o expresie prietenoasă și interesantă pe fața lui. Schimbarea tonului vocii sale în funcție de subiectul conversației. Chiar dacă interlocutorul dvs. nu este familiarizat cu aceste mici trucuri de comunicare, le va aprecia și vă va răspunde cu sinceritate și recunoștință.

Convorbirile plăcute sunt în mare parte pozitive. Nimănui nu îi place să comunice cu oameni care adesea se plâng de ceilalți, despre circumstanțe sau vorbesc despre boli. Dacă aveți astfel de obiceiuri atunci când vă ocupați de oameni, trebuie să le renunțați. Dacă este posibil, ar trebui să evitați comentarii greșite despre cineva, altele îl vor aprecia ca o caracteristică proastă a personajului tău. Ar trebui să ne străduim să folosim declarații în mare parte pozitive, încercând să minimalizăm plângerile și criticile.

Oamenii care se simt stânjeni când vorbesc cu străinii au nevoie de o îmbunătățire practică a tehnicii de conversație. Mai jos am dat mai multe modalități de a începe o conversație și așa pentru el:

numele tău și cere numele tău;

cere permisiunea de a participa la conversație;

invitați să vă alăturați;

oferă sfaturi de ajutor, informații;

cere ajutor, sfaturi, informații;

puneți o întrebare despre activitatea cuiva;

cereți o opinie despre ceva care vă unește;

În cursul existenței sale, omul nu numai că cunoaște realitatea în procesele de percepție, memorie, imaginație și gândire, dar în același timp se referă într-un fel la aceste sau la alte fapte, adică simte anumite sentimente față de ele.

Evoluția psihicului face parte din procesul general de evoluție a regnului animal și sa desfășurat în conformitate cu legile acestui proces. Creșterea nivelului general al activității vitale a organismelor, complicarea relațiilor lor reciproce cu lumea înconjurătoare a condus, pe parcursul evoluției, la.

Psihologia experimentală cuprinde nu numai studiul regulilor generale ale cursului proceselor mentale, ci și variațiile individuale ale sensibilității, timpului de reacție, memoriei, asociațiilor etc.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: