Starea într-o "poziție interesantă", o femeie se pregătește pentru nașterea viitoare. Dacă acesta este primul copil, atunci întrebarea cum să depășească frica de naștere pentru o lungă perioadă de timp rămâne fără răspuns. Frica de naștere este o condiție familiară, dar face doar sarcina mai dificilă.
Dorința de a se întâlni în curând cu copilul său mult așteptat se estompează în fundal atunci când mama viitoare începe să-și amintească durerea insuportabilă care o așteaptă în timpul luptelor. Potrivit statisticilor, teama interioară a femeilor primipare este pe scară largă, în timp ce mamele mai experimentate au învățat deja să o depășească, ceea ce înseamnă că aproape că nu se tem de naștere.
Panica este completată de comunicarea cu alte mame viitoare, care sunt, de asemenea, îngrijorate de această problemă globală. Toată lumea se ghiceste doar despre viitoarea eveniment din viața lor, dar nimeni nu știe cum se va întâmpla. Este evident că înfricoșă necunoscutul, precum și numeroase povestiri despre toate ororile muncii, abilitatea colosală feminină de a înfrumuseța evenimentele.
Se pare că o femeie însărcinată devine ostatică a propriilor ei temeri, astfel încât nu există posibilitatea de a le depăși pe cont propriu. Dacă vă aduceți sistemul nervos într-un punct critic, atunci munca poate începe mai devreme decât termenul limită, care este plin de sănătatea mamei și a copilului ei nenăscut.
Nu vă fie teamă de naștere - trebuie să aflați în prealabil toate modalitățile reale de a vă ușura propria condiție și de a le folosi în timp. Cu toate acestea, cazul va fi acordat în curând. Merită să începem, probabil, cu practica yoga.
Deci, pentru a învinge frica de naștere, puteți folosi sugestiile de mai jos.
Sfaturi 1. Este important la una din consultările planificate cu ginecologul să aflați cum are loc nașterea, care sunt potențialele pericole într-un caz particular, ce să vă așteptați și cum să vă ușurați starea. Un specialist calificat știe cu exactitate toate secretele activității de muncă nedureroasă, în plus, va oferi cu bucurie câteva sfaturi practice.
Sfat 2. Este obligatoriu să te înscrii în cursurile mamelor însărcinate, pe care să afli totul despre nașterea viitoare, căile reale ale reliefului lor natural. De exemplu, exercițiile pe fitbole facilitează maternitatea, masajul intensiv al spatelui inferior și respirația corespunzătoare. Nu ignora astfel de recomandări, deoarece unul dintre ei va trebui să folosească cu siguranță în camera de livrare.
Sfat 3. Dacă o femeie pre-sarcină a practicat yoga, atunci ea ar trebui să-și continue formarea și într-o "poziție interesantă". Executarea exactă a asanelor împreună cu gimnastica respiratorie va permite un timp pentru a uita de durere în timpul neașteptat de a se apropia de lupte, va ușura condiția generală.
Sfat 4. Dacă frica de durere atinge punctul maxim, puteți consulta un ginecolog cu privire la secțiunea operată prin cezariană, care exclude complet orice senzație neplăcută la nașterea bebelușului.
Cea mai bună metodă de combatere a fricii de crize viitoare sunt nașterile partenere populare. Femeia înțelege că în acest moment crucial nu va exista unul, dar îngrijirea unui iubit va permite să uităm de toate anxietățile, panica și disperarea.
Pentru a scăpa de teama internă, este necesar să o înțelegem. Deci, în cele din urmă poate să nu mai fie frică? Cel mai bine este să profitați de resursele inepuizabile ale rețelei la nivel mondial și să aflați în mod sigur ce să vă așteptați la începutul nașterii.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: