Obezitatea este o boală caracterizată printr-o imagine clinică diversă și însoțită de tulburări profunde ale metabolismului, stării funcționale și structurii organelor interne. Aceste modificări determină semnele bolii.
Principalul semn al obezității este excesul de greutate. care se determină prin calcularea greutății normale pentru o anumită persoană din greutatea corporală reală. Limita de eroare a greutății reale este de ± 0,1-0,2 kg dimineața pe stomacul gol după terminarea toaletei de dimineață fără haine sau în lenjerie subțire. Pentru a calcula greutatea corporală normală, utilizați diferite formule și tabele.
. Cel mai convenabil formula Broca poate presupune, potrivit căreia greutatea normală în kilograme este egală cu diferența dintre înălțimea în centimetri și 100, cu o creștere de până la 165 cm Persoanele cu creșterea 165-170 cm creștere recomandată scade din 105, iar când o creștere peste 175 cm - 110.
Este de înțeles că greutatea normală a persoanelor cu diferite forme fizice va fi diferită, însă aceste fluctuații nu depășesc de obicei 10%. Astfel, la persoanele cu torace larg (hypersthenics) greutatea normală la aproape condiții egale va fi mai mare, iar la om, cu un piept îngust (asthenics) - greutate mai mică, determinate prin formula, de până la 10%.
De exemplu, greutatea normală a unui bărbat cu o lățime medie a pieptului și înălțimea de 170 cm conform formulei este 170-105 = 65 kg. La persoanele cu piept îngust sau larg, fluctuațiile maxime posibile pot fi de ± 6,5 kg, adică cu o creștere de 170 cm, greutatea unei persoane trebuie să fluctueze în intervalul 58,5-71,5 kg.
Grade de obezitate
Există patru grade de obezitate. Gradul de obezitate se determină din raportul dintre greutatea în exces și valoarea normală.
Cu o greutate în exces de 10 până la 30% din greutatea normală, se spune că obezitatea este de 1 grad, 30 până la 50% - 2 grade, 50 - 100% - 3 grade. Depășirea greutății reale față de normal în 2 ori și peste indică obezitatea gradului 4.
De exemplu, la o persoană cu o lățime medie a pieptului, greutatea reală este de 80 kg, cu o înălțime de 160 cm. Conform formulei, greutatea normală ar trebui să corespundă cu 60 kg (160-100 = 60 kg). Greutatea în exces este de 20 kg (80-60 = 20), în procente - 33% (20 × 100: 60 = = 33,3%), adică în acest caz are loc obezitatea gradului 2. Dacă o persoană cu o anumită creștere are un piept larg, greutatea nu trebuie să depășească 66 kg (60 ± 6 = 66 kg), iar pentru un piept îngust - 54 kg (60-6 = 54 kg). Astfel, cu o creștere de 160 cm, greutatea nu trebuie să depășească 54-66 kg.
Termenul „excesul de greutate“ include obezitatea adecvata si excesul de greutate în exces de greutate normala, dar nu ajunge la 10%, adică, gradul de obezitate. Persoanele cu greutate în exces, care nu ating nivelul de obezitate, sunt considerate a fi practic sănătoase. Nu se dezvoltă încă complicații. Ei se plâng numai despre deteriorarea configurației corpului. Această etapă de dezvoltare a excesului de greutate corporală poate fi considerată ca fiind completă. Cu progresia în continuare a corpului se poate transforma in obezitate, este important ca oamenii care sunt înclinați să corpolență, începutul în timp util a măsurilor de tratament și de prevenire pentru a reduce greutatea la un nivel normal și menținut stabil pe tot parcursul vieții.
La gradele de adipozitate exprimate, în special la obezitate excesivă, există semne care mărturisesc implicarea în procesul patologic al acestor sau al altor organe și sisteme.
Odată cu modificarea configurației corpului, cei mai mulți oameni obezi se simt în dificultate la mers, indicând modificări ale sistemului cardiovascular și ale organelor respiratorii. Dispneea în special îngrijorează persoanele cu un grad pronunțat de obezitate. Din cauza dificultății severe de respirație, acești oameni nu pot trece nici măcar pe o distanță scurtă - după câteva duzini de pași trebuie să se odihnească. În acest sens, ei sunt forțați să conducă un stil de viață sedentar, care exacerbează în continuare obezitatea.
Persoanele care suferă de obezitate se obosesc repede, sunt îngrijorați de dureri de cap, slăbiciune, letargie. Ei devin iritabili, somnoroși. Acești oameni au o capacitate de lucru redusă, indiferența se dezvoltă, inițiativa este suprimată, în cele din urmă încetează să mai urmeze aspectul, devine dezgustătoare. Toate acestea se datorează influenței obezității asupra sferei psihoemoționale a activității, asupra funcțiilor sistemului nervos central.
Datorită transpirației excesive și a contactului apropiat al pielii în pliuri naturale există erupții cutanate, iritație în zonele inghinale și axilare. Pe piele apar striae - rupturi de colorare alb-negru sau roz. În legătură cu tulburări metabolice și de stres a crescut pe suprafața comună a membrelor inferioare umane încep să perturbe dureri în articulațiile picioarelor, deformarea lor, limitarea mobilității în articulații. Astfel de oameni nu pot să stea și să meargă mult timp, ceea ce limitează în continuare mobilitatea acestor oameni.
Modificările în organele respiratorii, relaxarea mușchilor respiratori, creșterea presiunii intra-abdominale fac dificilă respirația. Există semne de înfometare la oxigen, după cum rezultă din scurtarea respirației, respirația superficială superficială, letargia, somnolența, apatia. În timpul somnului, ei sforăie foarte mult, din cauza a ceea ce nu pot adormi adânc, adesea se trezesc și în dimineața se ridică nereacționată, lentă, cu dureri de cap.
Destul de des, crește tensiunea arterială, care se normalizează cu pierderea în greutate chiar și fără utilizarea de medicamente care reduc tensiunea arterială.
Durerea din cvadrantul superior, observată la mai mult de jumătate dintre persoanele obeze, este cauzată de fenomene inflamatorii ale vezicii biliare în tractul biliar, de dezvoltarea obezității hepatice.
Astfel, recunoașterea obezității nu este dificilă atunci când există un semn major al acestei boli - excesul de greutate corporală. Aici trebuie subliniat că semnele precoce ale obezității de implicare în procesul dureros al sistemelor cardiovasculare, respiratorii, digestive și endocrine. Este necesar să se acorde atenție acestora în timp util și la apariția primelor semne de obezitate sau chiar a unei tendințe de plinătate pentru a lua măsuri pentru a preveni continuarea progresiei bolii și pentru a restabili greutatea corporală normală.
Postul are un efect foarte puternic asupra tuturor sistemelor corpului, mai ales dacă o persoană a decis să repede pentru prima dată.
Versiune poștală simplă
În timpul unei diete de o zi nu veți avea senzație de foame, puteți începe sau opri în orice moment postul.
Timp de două săptămâni de aplicare a dietei japoneze, puteți obține rezultate extraordinare - a pierde în greutate cu 8 kilograme.
Alimentele separate se bazează pe consumul de alimente simple. Cel mai important lucru este să nu combinați niciodată proteinele cu carbohidrații.
Trimiteți-le prietenilor: