Trăim într-un secol XXI civilizat și de înaltă tehnologie. Astăzi, când nimeni nu este surprins de comunicarea Skype și de turismul spațial, unele femei continuă să rămână ignorante în planificarea sarcinii. Pentru a accelera procesul de concepție a copilului sau, invers, pentru a preveni o sarcină nedorită, învățați cum să calculați corect momentul momentului ovulației (faza fertilă) și să studiați semnele sale principale.
Ovulația și concepția sunt două procese care sunt inextricabil legate între ele.
Fazele ciclului lunar
Fără debutul ovulației, este imposibil să concepeți un copil, astfel încât orice femeie care visă la un moștenitor ar trebui să învețe cum să calculeze cu precizie zilele care sunt favorabile pentru nașterea unei noi vieți în corpul ei. Ovulația poate fi numită evenimentul principal al ciclului menstrual, în timpul căruia oul gata pentru fertilizare intră în cavitatea abdominală din folicul ovarian. Dacă oul în această perioadă se îmbină cu spermatozoidul, va exista o concepție. Altfel, după un timp, va lăsa corpul feminin cu sânge.
Ciclul menstrual poate fi împărțit în 3 perioade:
- relativă sterilitate (fertilizarea este permisă, dar nu poate să apară);
- fertilitatea (perioada cea mai potrivită pentru concepție);
- sterilitatea absolută (atunci când nu se poate produce concepția).
Sterilitatea relativă are loc în perioada de la ultimul la cel lunar și durează aproximativ 14 zile (până la momentul ovulației). Șansele de a rămâne însărcinate în aceste zile nu sunt ridicate, dar ele încă există și multe femei au reușit să conceapă un copil în această perioadă.
Cu un ciclu normal de 28 de zile, faza fertilă are loc între 11 și 21 de zile după debutul ultimei perioade menstruale. Durata durează aproximativ 2 zile. Aceste zile sunt considerate cele mai favorabile pentru concepție. Trebuie avut în vedere că, după un act sexual, spermatozoizii capturați în cervix pot rămâne fertili pentru o medie de 5 zile, așa că cu câteva zile înainte de perioada de ovulație este, de asemenea, considerată o fază de fertilitate.
Sterilitatea absolută este un interval de timp care apare la 48 de ore după ce ovulul părăsește foliculul ovarian și se termină în ultima zi a lunii. După terminarea ovulației, organismul feminin pierde posibilitatea procreării până la următoarea fază fertilă. Spermatozoaia, prinsă în acest moment în cervix, va pierde pur și simplu.
În orice organism, se poate produce o eșec. Cu un ciclu neregulat, calcularea exactă a zilei ovulației poate fi destul de dificilă, deci o femeie trebuie să știe pe ce motive acest proces poate fi determinat. Ele sunt puține și toate sunt destul de evidente, trebuie doar să vă uitați atent la corpul vostru.
Ovulația poate fi determinată independent prin mai multe metode. Acestea includ:
- măsurarea temperaturii în rect;
- monitorizarea secreției vaginale (mucus cervical);
- metoda calendarului.
Metoda bazală
Metoda cea mai exactă pentru determinarea perioadei de fertilitate este măsurarea temperaturii din interiorul rectului, însă această metodă necesită o abordare serioasă. Pentru a calcula ziua ovulației, trebuie să măsurați temperatura de bază dimineața (acest lucru se numește temperatura științifică în rect) în timpul ciclului menstrual. Se măsoară printr-un termometru medical convențional, introducându-l în anus timp de 5 minute. Înregistrați toate datele într-un notebook special. În timpul ciclului lunar, temperatura din rectal fluctuează datorită nivelurilor diferite ale hormonului progesteron. Pentru a obține o imagine relativ precisă, temperatura bazală trebuie măsurată zilnic timp de 3 luni.
După acest timp, studiați cu atenție datele. Nu luați în considerare zilele în care ați fost bolnav și ați avut febră. În timpul perioadelor lunare, temperatura în anus este întotdeauna peste 37 ° C. În prima zi a ciclului menstrual, acesta poate ajunge la 37,9 ° C, iar în următoarele zile temperatura începe să scadă treptat și până la sfârșitul perioadei menstruale devine normală. Din această perioadă și înainte de debutul ovulației, temperatura bazală nu crește peste 36,8 ° C.
Cu o zi înainte de ovulație, temperatura în rect se micșorează, după care crește brusc la 37,5-38,5 ° C. Prezența indicatorilor de temperatură ridicată este un semn că sa produs ovulația. După eliberarea oului, temperatura va rămâne ușor ridicată (peste 37 ° C) și se va normaliza după sfârșitul lunii. Temperatura bazală stabilă, în prezența unei întârzieri în ciclul lunar, indică debutul sarcinii.
Pentru a facilita determinarea ovulației prin metoda temperaturii bazale, este necesar să se elaboreze o schemă și să se marcheze toate fluctuațiile ei. Momentul în care graficul de temperatură a urcat în sus înseamnă debutul ovulației și în aceste zile cuplurile care doresc să aibă un copil ar trebui să aibă o viață activă intimă. Iar femeile care nu vor să rămână însărcinate cu câteva zile înainte de această zi ar trebui fie să renunțe complet la intimitate, fie să se protejeze în mod sigur. Pentru a studia caracteristicile corpului și pentru a anticipa ziua ovulației, diagrama bazală a temperaturii trebuie menținută o perioadă lungă de timp.
Trebuie spus un cuvânt separat despre femeile care iau pilule contraceptive. Temperatura din rect în ele pe tot parcursul ciclului menstrual rămâne stabilă, fără modificări ascuțite. Acest lucru se datorează faptului că contraceptivele orale controlează nivelul hormonului în corpul ei. Graficul temperaturii pentru astfel de femei are forma unei curbe neregulate a liniei fără vârfuri și înălțimi. După terminarea administrării pilulei, diagrama temperaturii devine normală.
Înapoi la cuprins
Monitorizarea secrețiilor
A anticipa momentul debutului fazei fertile poate fi prin monitorizarea deversării din vagin. În perioada de menstruație de la organele genitale ale femeilor se descarcă abundent sângerări. După terminarea menstruației, are "zile uscate" - o perioadă în care absența tulpinii este în vaginul feminin. Timpul uscat durează de la una până la câteva zile și se înlocuiește cu o perioadă în care secreția vaginală este mucus cervical vâscos de culoare albă. Aspectul lui indică abordarea ovulației. După eliberarea oului în cavitatea abdominală, descărcarea vaginală vâscoasă încetează și apar din nou zile uscate, timp în care posibilitatea de concepție scade brusc.
Ca și în metoda precedentă, înregistrați toate observațiile din notebook. Creați o tabelă de selecție, pentru care sunt utilizate simbolurile de referință:
- sângerare în roșu;
- zilele uscate devin verzi;
- perioada care precede ovulația este albă;
- galben marchează ultima zi de evacuare a colului uriaș.
După ce observați secrețiile în timpul mai multor cicluri menstruale și alcătuiți mai multe mese, veți învăța cum să determinați în mod independent perioada favorabilă concepției copilului și să vă construiți viața intimă în conformitate cu aceasta.
Pentru a identifica cu precizie zilele mucoase, este recomandat să renunți la apropierea cu partenerul dvs. timp de cel puțin o lună. Pentru mucusul cervical trebuie observat de mai multe ori pe zi, deoarece pe parcursul zilei consistența și culoarea acestuia pot varia. Înregistrați înregistrările și, la sfârșitul fiecărei zile, stabiliți perioada de timp cu cel mai ridicat nivel de fertilitate. Marcați-o în tabel.
Cum să vă construiți viața intimă prin aplicarea acestei metode? După oprirea menstruației pentru zilele uscate, puteți face sex în noapte fără riscul de a rămâne gravidă. Această alternanță ar trebui făcută pentru a nu confunda mucusul cu sperma masculină. Odată cu debutul cervical, contactul sexual ar trebui întrerupt pentru femeile care nu vor avea un copil. Dar doamnele care doresc să prelungească genul, în zilele mucoase trebuie să conducă o viață activă intimă. Sfârșitul fazei fertile se produce după întreruperea descărcării vaginale, dar probabilitatea de concepție rămâne aproximativ 3 zile. Începând cu 4 zile după ovulație și până la lunar, puteți trăi fără teamă să trăiți sexual.
Înapoi la cuprins
Metoda de calendar
Cea mai convenabilă modalitate de a determina faza fertilității este metoda de calendar. Se aplică numai în cazul unui ciclu menstrual obișnuit de 28 de zile. Dacă ciclul dvs. este mai mult sau mai puțin de câteva zile, va trebui să efectuați corecții la metoda pe care o utilizați. Conform acestui sistem, începeți să numărați timpul, favorabil și nefavorabil pentru concepție, începând cu prima zi de menstruație. O perioadă sigură de concepție este perioada în care o femeie se află într-o fază sterilă, adică nu poate rămâne însărcinată. Această perioadă este considerată intervalul de timp de la 1 la 9 zile din ciclul menstrual. Un semn al fazei de sterilitate poate fi o sănătate precară, mai ales dacă femeia a avut perioade dureroase.
După o perioadă care este sigură pentru sex, există zile cu siguranță convenționale, când există riscul de a concepe copilul. Acestea durează aproximativ 5 zile. Probabilitatea de a rămâne gravidă în acest moment este de 50%.
Apoi, există zile favorabile pentru concepția copilului. Numarul acestora este de 9 zile: cu 4 zile inainte de eliberarea ovulului, ovulatia directa si 4 zile dupa aceasta. Se crede că, în zilele de dinaintea ovulației, este minunat să concepeți o fată și, ca urmare a sarcinilor care au avut loc în timpul sau imediat după ovulație, băieții se naște preponderent.
După zilele periculoase, perioada de intimitate în condiții de siguranță (4 zile) survine din nou. El este înlocuit cu zile de sex sigur, care durează până la apariția menstruației. Această perioadă însoțește sindromul premenstrual, în timpul căruia starea fizică și psiho-emoțională a femeii se înrăutățește. Semne ale PMS: apariția durerii în piept, oboseală, dureri de cap, amețeli, instabilitate nervoasă, creșterea poftei de mâncare. Cu câteva zile înainte de apariția menstruației, se consideră absolut sigur că se angajează în sex neprotejat cu partenerul sexual obișnuit.
Pentru a determina cu mai multă acuratețe momentul ovulației, mai multe dintre metodele de mai sus pot fi combinate. De exemplu, utilizați metoda calendarului împreună cu măsurătorile de temperatură de referință. Sau faceți un program de secreții de col uterin și calculați simultan zile periculoase pentru fertilizare pe calendar. De asemenea, puteți achiziționa un test special în farmacie pentru ovulație, care determină cantitatea de hormon luteinizant produsă în corpul feminin în timpul eliberării oului.
Concepție în timpul menstruației: semne suplimentare de ovulație
Până de curând se credea că concepția din ziua menstruației este imposibilă. Dar oamenii de stiinta au dezamagit femeile cu vestea ca, in cazuri foarte rare, ovulatia poate aparea chiar si in timpul sangerarilor menstruale. Acest lucru se aplică în principal femeilor cu un ciclu lunar neregulat, în care ovulația are loc la fiecare 2 sau chiar 3 luni și poate fi foarte dificil de prezis.
La femeile cu un ciclu menstrual scurt și o perioadă lungă de menstruație, ovulația poate să apară la câteva zile după terminarea sângerării. Atunci când se utilizează metoda calendaristică, ele trebuie să fie ghidate de alte estimări: maturarea oului în ele poate să apară între 6 și 10 zile după terminarea deversării sângelui.
În plus față de aceste metode, ovulația poate fi determinată de o serie de semne suplimentare. Acestea includ:
- creșterea bruscă a dorinței sexuale;
- dureri dureroase sau paroxistice la nivelul ovarelor care trec repede;
- apariția de cosuri pe față;
- balonare;
- tensiune nervoasă
- hipersensibilitatea glandelor mamare.
În funcție de caracteristicile individuale ale corpului feminin, semnele suplimentare de ovulație pot fi prezente în diferite grade de intensitate și în cantități diferite. Scopul unei femei este de a învăța cum să se facă distincția între ei pentru a se pregăti pentru concepție la momentul potrivit pentru ea.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: