Respiră sub apă

Plimbând pe străzile orașelor sau pe căile ferate, puțini oameni cred că respirația este un proces reflex. În timpul scufundării, va trebui să vă obișnuiți cu timpul pentru un nou tip neobișnuit de respirație - prin intermediul autorității de reglementare.

Pentru scufundări în scufundări de agrement, se folosește aerul obișnuit pe care îl respirați peste apă, numai filtrat. Este suficient pentru 45-50 de minute de înot calm în apă caldă la o adâncime de 10 metri. Mai mulți scafandri profesioniști pentru scufundări profunde folosesc amestecuri de azot, oxigen, heliu.

Sub apa de care aveți nevoie pentru a reglementa în mod conștient procesul de respirație, nu evita altfel diverse complicații - debitul de gaz rapid din cilindrii, panica, boala de decompresie, și așa mai departe, până la pierderea cunoștinței și chiar moartea. Apropo, urmărirea aerului rezidual din scuba în dinamica scufundărilor dvs. indică dacă vă dezvoltați sau nu, ca scafandru profesionist. Pentru a relaxat respirație, prin autoritatea de reglementare și de a petrece incet gazul din sticle, scafandrul trebuie să fie pregătiți pentru o lungă perioadă de timp, au o treaptă de viteză corespunzătoare scufundări și să știe câteva secrete:

Respirați adânc și încet

O respirație constantă, apoi o expirație lungă. Cu respirație profundă, mai mult aer este consumat decât de obicei. Cu toate acestea, cu respirație lentă și profundă, numărul total de respirații ale scafandrului va scădea. Și asta înseamnă că, în final, veți cheltui mai puțin gaz din cilindru. Dacă ați fost suprasolicitat sub apă și ați pierdut ritmul de respirație, atunci trebuie să vă opriți, să vă recâștigi complet puterea și să continuați apoi să navigați în safari.

Diversii care practică yoga pot trece ușor la un nou model de respirație sub apă.

Mutați puțin și încet. Fii raționalizat

Aruncările ascuțite în apă fac dificilă avansarea. Cu cât este mai mare viteza de înot, cu atât este mai mare rezistența mediului. În consecință, este nevoie de mai multă energie, cu ajutorul căreia această rezistență poate fi depășită. Costurile mari ale energiei sunt asociate cu costurile ridicate ale gazelor produse de cilindri. Prin urmare, este mai bine să se miște în apă, foarte, foarte încet, încet, pentru a menține rezistența și, în consecință, aerul. Cele mai eficiente accidente vasculare ale picioarelor din picior dreptunghiular maxim. Dă corpului cea mai rafinată formă pentru a minimiza cantitatea de apă pe care trebuie să o muți când înotați. Atașați tot echipamentul cât mai aproape de tine. Pentru a nu atârna, puneți-l în buzunarele compensatorului. Buzunarele se fixează. Țineți-vă aproape de corpul mâinii sau prindeți centura de încărcare sau traversați-o pe piept sau relaxați-o de-a lungul laturilor. Când vă deplasați în apă orizontal, luați o poziție orizontală astfel încât aripioarele de-a lungul liniei de mișcare să se întindă după cap. În caz contrar, aripioarele, agățate mai jos, vor spori zona frontală a contactului corpului cu apă și acest lucru va determina creșterea rezistenței mediului în timpul mișcării.

Și dacă încercați să rămâneți în poziție în curent, este mai bine să țineți piatra (dar nu pentru un coral viu!). E mai economic decât să-ți dai în aripioare.

Păstrați aer în sticlă

Când călătoriți pe suprafața apei, înotați pe spate, deoarece acest lucru vă permite să economisiți gaz în cilindri, fără a le folosi fără o necesitate extremă.

După inhalare, pauză

La suprafață, oamenii respiră în conformitate cu schema "inhale-exhalation-pauză". Sub apă, este mai bine să exersați schema de "respirație-pauză-expirație". În acest caz, se acordă mai mult timp pentru a lucra la schimbul de gaze reziduale pentru unul nou într-un scafandru. În timpul întârzierii respirației, laringele nu trebuie închise pentru a evita ruperea țesutului pulmonar. Toate căile respiratorii trebuie să fie deschise.

Rămâi cald

Când îngheți, corpul începe să ardă mai multă energie pentru a se menține cald. Costurile mari ale energiei sunt asociate cu costurile ridicate ale gazelor produse de cilindri. Prin urmare, chiar și în apă caldă, purtați suficientă impermeabilizare. Pentru a salva aerul, primul lucru pe care trebuie sa-l faci este sa protejezi torsul, in special axile si inghintele, apoi picioarele, mainile si capul, pentru ca este si o mare sursa de transfer de caldura.

Verificați echipamentul înainte de scufundări

Cantitatea de aer pierdut de la un echipament defect poate părea mică, dar aceasta nu este o scuză pentru a risipi o resursă prețioasă. Verificați regulatorul, compensatorul și caracatița.

Utilizați un controler puternic (cea mai mare performanță) pe care îl puteți permite. Spălați regulatorul după scufundări cu apă proaspătă. Cel puțin o dată sau de două ori pe an, luați-o pentru întreținere.

În plus față de respirația corespunzătoare, îmbunătățiți capacitatea de a naviga sub apă.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare