Ce sunt probioticele?
Probioticele sunt componente funcționale ale alimentelor, care sunt culturi active care promovează creșterea bacteriilor benefice în intestine prin înlocuirea sau restaurarea bacteriilor noi. Cele mai frecvente tulpini sunt bacteriile de acid lactic, de exemplu, lactobacili și bifidobacterii, găsite în iaurt și alte produse lactate fermentate. Acidophilic lactobacilli și lactobacilli roșu - numele acestor tulpini pot fi, de asemenea, de multe ori găsite pe etichete. Se estimează că în corpul uman celulele de microorganisme depășesc numărul celulei umane într-un raport de zece la unul! Aceasta înseamnă că organismul nostru este un purtător viu al multor bacterii.
De ce studiază probioticele?
Probioticele au devenit o completare pe scară largă a multor tipuri diferite de alimente. Studiul a sugerat că aceste culturi bacteriene pot ajuta la conservarea sănătății sistemului imunitar și, de asemenea, să mențină un echilibru al bacteriilor sănătoase în intestin. De asemenea, sa constatat că, cu ajutorul lor, este posibil să se reducă simptomele de intoleranță la lactoză și sindromul intestinului iritabil. reducerea duratei diareei și chiar prevenirea unor cazuri de cancer și alergii. Astfel, simptomele diareei infecțioase cauzate de paraziți, virusuri și bacterii, precum și de antibiotice, pot fi reduse cu ajutorul probioticelor, care măresc microflora intestinală sănătoasă.
Studiile ulterioare se bazează pe studiul dacă probioticele exercită o influență asupra bolilor de piele, asupra sănătății orale. sănătatea sistemului genitourinar, prevenirea răcelilor și a alergiilor, precum și a anumitor tipuri de cancer.
Iată subiectele cercetărilor noi care vizează să afle care sunt beneficiile probioticelor:
- Consolidarea efectelor vaccinului împotriva gripei și a vaccinului împotriva infecției cu rotavirus
- Preveniți enterocolita necrotică la sugari prematuri
- Reducerea colicilor și a diareei la sugari
- Îmbunătățirea sindromului intestinului iritabil și a tractului gastro-intestinal la adulți și copii
- Reducerea encefalopatiei hepatice minime (complicație a bolii hepatice)
- Tip de bacterii rezistente la antibiotice care previne diareea cauzată de administrarea de antibiotice
- Iaurt și băuturi pe baza sa ca o modalitate de a oferi copiilor mici cu doze mari de probiotice
- Incetineste cresterea anumitor tumori
In acelasi timp, oamenii de stiinta repeta faptul ca, desi unele formulari legate de probiotice au demonstrat succes in studiu, cu toate acestea, pentru a sprijini utilizarea de probiotice in cele mai multe dintre aceste directii, nu exista suficiente dovezi stiintifice puternice. În plus, se subliniază, de asemenea, că persoanele care folosesc probiotice pot avea o stare de sănătate îmbunătățită, dar ceea ce este exprimat în mod exact nu este indicat, se recomandă consultarea unui medic.
Cerințele medicale pentru vânzarea de produse probiotice nu au fost încă aprobate la nivel ministerial, deoarece dovezile științifice care susțin utilizarea lor în anumite zone sunt încă mici.
Ce trebuie avut în vedere atunci când se utilizează probiotice:
- Nu este recomandat copiilor sau femeilor însărcinate din cauza cunoștințelor insuficiente.
- Acțiunea probioticelor variază de la o persoană la alta.
- Ca și în cazul oricărei alte abordări complementare pentru menținerea sănătății, este necesar să informați medicul dumneavoastră că utilizați probiotice în mod intenționat.
- Probioticele trebuie să mențină o microflore intestinale sănătoase, dar în caz de boală, să nu întârzieți vizita la medic și să nu încercați să vă auto-medicați.
- Măsurarea cantității de probiotice din alimente poate fi dificilă, iar numărul efectiv de bacterii poate varia.
Deci crește sau nu crește?
Probioticele susțin cel mai probabil funcțiile sănătoase ale organismului, mai degrabă decât "stimulează sistemul imunitar", dar acei oameni care au nevoie să mențină o microfloră intestinală sănătoasă, adăugând alimente cu probiotice la dieta lor pot fi foarte utile.
Articolul a fost pregătit de: Lily Snape
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: