Copilul dumneavoastră a ajuns în cele din urmă la vârsta de șase luni și chiar are o pereche de dinți? Sau poate chiar încercarea de a împrumuta alimente de pe o farfurie părintească? Asta înseamnă că este timpul să diversificăm nutriția maturului crescut, și anume, să introducem copilul primul momeală. Vă vom spune cum să faceți acest pas responsabil, care trebuie abordat cu toată seriozitatea.
Când să începem?
Dacă copilul dumneavoastră este pe hrană naturală, atunci nu vă grăbiți: până la șase luni, el obține tot ce este necesar, din laptele matern. Conform recomandărilor medicilor pediatri, vârsta semianuală este considerată optimă pentru includerea în rația copiilor nou-născuți. În acest moment sa format sistemul digestiv al bebelușului: enzime coapte, capabile să digere alimente mai groase și mai solide decât laptele. În plus, vârsta de șase luni este etapa dezvoltării active a corpului, în legătură cu care copilul are nevoie de alți nutrienți.
Dacă bebelușul dvs. se hrănește artificial, atunci trebuie să introduceți alimente complementare de la aproximativ patru până la patru luni și jumătate.
Pe lângă atingerea vârstei specificate, există semne care determină disponibilitatea organismului copilului de a adopta un nou tip de hrană pentru el:
- Greutatea miezurilor a crescut de două ori față de greutatea la naștere. Dacă bebelușul sa născut prematur - de două ori și jumătate.
- Copilul prezintă un interes alimentar: încearcă să ia mâncare de pe farfuria părinților.
- Lipsa evidentă a laptelui matern: copilul se blochează în mod literal pe mama ei, suge ambii sânii și totuși rămâne foame. Copilul care se hrănește artificial, reduce perioada dintre furaje și necesită un aditiv, fără a consuma norma obișnuită (1000 ml de amestec pe zi).
- Când încerci să-l hrănești dintr-o lingură, copilul nu scuipă mâncarea, dar înghite, demonstrând astfel reflexul de estompare al împingerii limbii.
- Copilul poate sta singur.
- În viitorul apropiat, copilul nu a fost vaccinat și nu va fi vaccinat.
- Pentru cel puțin ultimele două săptămâni copilul nu era bolnav.
- Prezența dinților. Acest semn nu este determinant, deoarece unii copii se pot lăuda cu primii dinți numai cu zece luni.
Cum de a extinde dieta?
Descrierea pas cu pas a hrănirii complementare corecte:
- Introduceți alimentele complementare, începând cu o linguriță (5 g). Mai întâi dă-i copilului să încerce un produs nou, apoi lapte-l cu lapte matern sau un amestec.
- Observați cum a reacționat sistemul digestiv al mirosului la inovație: dacă există o erupție alergică, dacă există diaree, constipație; merită, de asemenea, evaluarea bunăstării generale a copilului.
- În cazul în care organismul bebelușului a luat prima porție de alimente complementare bine, crește-l treptat în fiecare zi cu 10-15 g la norma de vârstă.
- Dați copilului un produs în decurs de zece până la douăsprezece zile înainte de a intra în următorul. Observați această secvență pentru a exclude din timp dieta tipul de alimente complementare care nu se potrivesc copilului.
- La primele manifestări ale simptomelor de alergie sau stomacului deranjați scoateți din meniul de mâncare alimente noi.
- Primul momeal (piure, porridge) trebuie să fie în mod necesar compus dintr-o componentă.
- Chiar dacă porridge, cartofi piure, brânză de vaci și alte mâncare vă par lipsiți de gust, nu aveți nevoie să le îndulciți și să le salivați.
Principala regulă de introducere a alimentelor complementare este graduală și sistematică.
Introducerea etapică a alimentelor complementare
Există multe opinii cu privire la introducerea alimentelor complementare. Unii experți recomandă să începeți cu cereale de lapte, iar generația mai în vârstă sfătuiește mai întâi să obișnuiască cu fructele.
Majoritatea pediatrilor moderni tinde spre punctul de vedere potrivit căruia un copil care are o greutate normală sau supraponderală, este recomandabil să se introducă alimente complementare cu piure de legume. Și primele legume cu care este necesar să se introducă bebelușul sunt dovlecei, conopidă, broccoli, dovleac, morcovi.
Se recomandă începerea introducerii cartofilor de piure de legume pe parcursul zilei, în timpul hrănirii la prânz. Nu vă descurajați dacă o încercați pentru prima dată, copilul se certa și chiar scutură mâncarea propusă. Alimentați miezul în mod obișnuit și puneți-o la încercare până la următoarea dată. Comparativ cu laptele mamei sau cu un amestec de legume pare proaspăt și fără gust, această reacție este destul de așteptată și normală.
După adăugarea câtorva legume în meniu, încercați să oferiți puțină supă preparată de la ei.
Dacă după șapte sau opt încercări eforturile dvs. nu au avut succes, ar trebui să amânați introducerea acestei legume și să treceți la următoarea.
Unele mame fac greșeala de a încerca să introducă un sos dulce de fructe după primul refuz al bebelușului din legume. Cel mai probabil, copilul va fi mulțumit de această schimbare de evenimente, dar va fi dificil să-l obișnuiți cu legume și porii după aceea.
La șapte luni, următorul pas este: meniul este umplut cu terci. Dacă bebelușul are o greutate mică, este necesar să includeți terciul în meniu în șase luni, iar cartofii de legume pot fi introduși la șapte.
La sfatul dietiților, porridge este cel mai bine administrat pentru micul dejun. Pentru a evita fenomene nedorite - reacții alergice, balonare - alegeți cereale fără gluten: hrișcă, orez, porumb. Rețineți că acestea trebuie să fie fără lapte! Dacă doriți, puteți adăuga lapte matern sau un amestec.
După o hrănire complementară reușită, cu gulă fără gluten, încercați, de exemplu, ovaz sau mei ca oa doua. Ca și în cazul introducerii legumelor, folosiți prudență și consecvență.
Varza contine o cantitate mare de fibre, deci ar trebui introdusa doar acum si treptat pentru a evita indigestia.
Dacă decideți să introduceți legumele și untul, apoi într-o cantitate mică adăugați-l la ciuperci.
La opt luni, dați copilului un gust de piure de carne de la carne de vită, iepure, curcan, carne de vită, pui. Pranzul este cel mai bun timp pentru a adăuga carne la meniu. În plus, dieta poate fi variată cu cartofii sub formă de cartofi piure. În ciuda faptului că alte legume pe care ți-a mâncat-o de mult timp, cartofii sunt mai bine introduși mai târziu din cauza conținutului mare de amidon.
Deși mazarea verde conține multe substanțe utile, este adesea cauza creșterii formării de gaze în intestin, deci nu o adăugați la alimente înainte de opt luni.
Nouă luni este o perioadă de cunoaștere a produselor lactate acide. În această perioadă, puteți începe să dați copilului kefir și brânză de vaci. Fă-o mai bine după-amiaza, în timpul gustării după-amiaza. În plus, gătiți un ou fiert dur și încercați să includeți gălbenușul în meniu, ștergându-l și adăugându-l în ovăz. Încercați și să dați o felie mică de pâine de grâu.
În zece luni vine rândul de piure de fructe. În primul rând, oferiți copilului un piure de pe un măr verde, deoarece acesta este alergenul cel mai puțin slab; apoi pere, prune, caise, cireșe, prune, banane și altele. Treat grudnichka și suc de fructe (pentru începutul măr verde, iar apoi celălalt).
O atenție deosebită ar trebui acordată produselor cum ar fi laptele de pește, lapte de vacă și de capră. Aceste produse sunt considerate alergeni puternici, așa că nu vă grăbiți să le dați copilului până la un an. Înainte de utilizarea lor, pasul corect va fi să consultați medicul pediatru.
Tabelul suplimentar al copilului cu luni
Ce este hrănirea complementară pedagogică?
Hrănirea complementară pedagogică reprezintă o nouă tendință în problema hrănirii unui copil. În cazul în care esența hrănirea pediatrică obișnuită este înlocuirea treptată a laptelui sau a unui amestec de alimente obișnuite, mirajul pedagogic este conceput pentru a familiariza copiii cu alimente „pentru adulți“ cu „micro-doze“, sau, mai bine zis, ciupituri de produse alimentare.
Acest lucru se face în scopul instruirii sistemului digestiv al prăjiturilor la dezvoltarea de noi enzime, precum și la obișnuirea cu noi gusturi.
Dacă decideți să utilizați această metodă de hrănire complementară, trebuie să vă reamintiți că alimentele dvs. ar trebui să fie cele mai utile, deoarece bebelușul trebuie să o ia cu tine de pe farfurie. În timp, părinții cresc atât porțiunile, cât și numărul de feluri de mâncare, obișnind copilul cu o varietate de gusturi.
Dacă bebelușul nu vrea să mănânce
În cazul în care copilul refuză persistent să încerce noi alimente sau pur și simplu nu mănâncă, vă poate ajuta Nibbler (un alt nume - nubler, alimentator, frutteyker), sau plasă pentru hrănire. Se pune o bucată de fructe sau legume, după care se dă copilului în mâner. Copilul o folosește în același mod ca și mamelonul: păstrează în gură, mestecă și treptat mănâncă mâncarea în piure, suge conținutul prin găuri. O astfel de rețea nu este o inovație, este un dispozitiv de hrănire îmbunătățit folosit de bunicile și străbunicii noștri, folosind tifon în loc de o plasă.
Ce este un niblir și cum să îl folosiți?
Sfaturi pentru părinți
- Dacă preferați un produs alimentar gata pentru copii, acordați atenție compoziției sale: cu cât mai puține componente din acesta, cu atât mai bine va asimila corpul copilului. În plus, nu ar trebui să conțină aditivi alimentari artificiali, precum și sare, zahăr și mirodenii.
- Dacă preferați produse proaspete și naturale, citiți articolul despre pregătirea primei mese complementare cu propriile mâini.
- Încercați să păstrați un jurnal, care notează:
- tipul de produs pe care l-ați adăugat la alimentația bebelușului;
- data la care a fost făcută;
- cantitatea de produs introdusă;
- reacția corpului bebelușului.
- Nu face firimiturile de a mânca toate necesare credeți că servesc, deoarece acest lucru poate crea respingerea sa la introducerea în continuare a alimentelor complementare, deoarece majoritatea copiilor, și fără ca acest lucru greu să le ia la un nou tip de putere.
- Dacă copilul respinge hrana propusă, nu vă puneți în panică. Puteți încerca din nou mai târziu sau, în general, puteți amâna introducerea acestui produs timp de cinci până la șapte zile.
- Dacă sistemul digestiv al bebelușului reacționează negativ la alimente noi, este necesar să-l excludeți imediat din dietă și să faceți o pauză de o săptămână înainte de introducerea produsului următor. În aproximativ două luni, încercați să o introduceți din nou. Poate că organismul bebelușului a învățat deja cum să producă enzimele necesare pentru a asimila în siguranță acest tip de mâncare.
Nu puteți introduce alimente complementare dacă:
- Copilul este bolnav sau a suferit recent o boală.
- Copilul a fost recent vaccinat sau vaccinat.
- Copilul are dinți.
Respectând regulile introducerii competente a alimentelor complementare și formarea obiceiurilor alimentare corecte, puneți cărămizile în fundamentul sănătății copilului dumneavoastră, într-un stadiu atât de timpuriu al dezvoltării sale. Lăsați copilul să crească sănătos și distractiv!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: