Mama care alăptează simte în mod regulat necesitatea de a mânca ceva dulce, deoarece organismul consumă în mod activ energie și necesită întăriri. Pentru o delicatesă nu numai că era gustoasă, dar și utilă, unii își îndreptau atenția spre coapsele glazurate.
Având în vedere că masa cea mai mare a produsului este masa brută și cărnii se recomandă a fi utilizate în mod regulat în timpul alăptării, o femeie poate decide că brânza glazură poate fi inclusă în dieta ei. Dar este așa?
Compoziția produsului natural
Luați în considerare ceea ce constă în glazura brută fără umplutură (stafide, caise uscate, fructe de padure etc.). În mod ideal, este fabricat din:
- carne de vită naturală;
- zahăr tos;
- praf de cacao;
- unt;
- unt de cacao;
- extract natural de vanilie.
Produsul, format din ingrediente naturale, are o fracțiune de masă de grăsime de aproximativ 16%.
Daunele potențiale ale acestei brânzeturi sunt numai în prezența cacaoului, deoarece produsul este capabil să provoace o alergie la copil. În plus, brânzeturile cu glazură nu trebuie utilizate în mod greșit, deoarece conțin mult zahăr.
Excesul de zahăr din dieta unei mame care alăptează duce la creșterea în greutate sau nu permite "aruncarea" kilogramelor extra care au fost dobândite în timpul sarcinii.
Pentru un copil, nutriția laptelui uman îndulcit este dăunătoare din mai multe motive:
- diateza;
- perturbarea sistemului endocrin;
- imunitate scăzută;
- cariile timpurii;
- deteriorarea digestiei;
- un set de greutate în exces.
În cazul în care mama care alapteaza gasit la vanzare coaja glazura din ingrediente naturale, atunci ea poate încerca să includă produsul în dieta ei. În primul rând, ei verifică dacă copilul are o alergie la tratamentul de coace în glazură. Pentru a face acest lucru, este necesar să se alimenteze bebelușul dimineața și apoi să se mănânce nu mai mult de jumătate din brânza glazurată într-o masă de 40-50 g.
Dacă pentru două zile în starea de sănătate și comportamentul copilului nu se observă modificări, data viitoare puteți mânca brânză întregi. Într-o săptămână este permis să nu mănânce mai mult de două coacete glazurate. În aceste zile, limitați consumul de zahăr consumând alimente și băuturi.
Selecția produselor
Din păcate, pe rafturile magazinelor, este aproape imposibil să se întâlnească cu brânză din produse de siguranță pentru copii. Producătorii încearcă să reducă costul produselor și, prin urmare, să introducă înlocuitori. Trebuie să se înțeleagă că delicatesele făcute pe bază de brânză de calitate, folosind unt de cacao și unt real, nu pot fi ieftine.
Prin urmare, atunci când alegeți, acordați atenție nu numai compoziției, ci și costului produsului. În plus, pachetul ar trebui să conțină inscripția "cheag" și nu numai "glazură" - când compoziția include cheagul natural. producătorul este obligat să desemneze acest lucru. Lipsa unei inscripții sugerează că, în loc de brânză de vaci, se utilizează un înlocuitor din grăsimile vegetale.
Pe ambalajul unui produs de calitate nu ar trebui să existe "cu gust", deoarece înseamnă că, în loc de aromă naturală (în cazul nostru, vanilie), se utilizează o sinteză.
Perioada de valabilitate a brânzei glazurate din ingrediente naturale nu poate depăși 10 zile. Dacă este indicată o valoare mai mare, se adaugă conservanți la produs.
Condiții importante pentru vânzarea produsului - ar trebui să fie în frigider, deoarece brânza brută naturală necesită depozitare numai în formă congelată sau refrigerată.
Deteriorarea coajelor din glazură
Pot alăpta un brânză? În majoritatea cazurilor, răspunsul la această întrebare va fi negativ. Așa cum am aflat deja, doar un produs proaspăt din ingrediente naturale care este depozitat în mod corespunzător înainte de vânzare este relativ sigur. În magazine este aproape imposibil să-l întâlnești.
Găratele coacăze vin în vânzare în masă, în care:
- brânza de vaci este înlocuită parțial sau complet cu un produs din grăsimi vegetale și alte substanțe;
- Untul și untul de cacao sunt înlocuite cu ulei de palmier ieftin și emulgatori;
- aromă artificială utilizată;
- conservanți adăugați.
Utilizarea aromelor chimice și a conservanților este contraindicată în alăptare, deoarece ele afectează negativ sistemul nervos și organele interne ale copilului, sunt capabile să provoace o alergie.
Mama care alăptează, care are grijă de starea de sănătate a copilului și a copilului ei, nu va include în alimentația sa un produs de calitate discutabilă, în care practic nu sunt conținute substanțe utile.
Articole similare
-
Castraveți cu alăptare puteți mânca castravete proaspete, ușor sărate
-
Este posibil ca mamele care alăptează să alăpteze pepene vertebrate
Trimiteți-le prietenilor: