Rezumat pe tema siguranței, clasa 10
Fiecare persoană are obiceiurile sale proaste și această problemă pentru toată lumea joacă departe de ultimul rol din viață. Cele mai frecvente obiceiuri dăunătoare sănătății umane sunt: dependența de droguri, fumatul și alcoolismul. Fiecare dintre aceste obiceiuri proaste a fost audiat de mult timp și este discutat constant în societate.
Obicei - a doua natură
Dacă vă uitați la viața unei persoane la scară globală, atunci 80% din toate acțiunile pe care individul le îndeplinește fără ezitare, după cum se spune, prin inerție. După trezire, adesea chiar și cu ochii închiși, cei mai mulți oameni merg la baie, se spală, își perie dinții, își perie părul.
Cineva trebuie doar să deschidă fereastra și să respire aer curat. Și cineva doar salută mental cu un copac atât de familiar, pe care îl vede din fereastră în fiecare zi.
Ceaiul de dimineata sau bea o ceașcă de cafea pentru unii este obiceiul atât de important încât, dacă dintr-o dată ceva este rupt în modul zilei, și se bucură de o băutură caldă nu este obținută, persoana se simte uschemlonnym, copleșit. Unii oameni prefera mai devreme în a doua zi pentru a fuma o țigară, scutura prin presă sau uita în cutia poștală.
Mulți sunt extrem de înrădăcinați în obiceiul de a merge la lucru. Prin urmare, apariția vârstei de pensionare pentru ei este cel mai puternic stres, bătând persoana din rutină.
În general, obiceiurile - acțiuni repetate repetate - sunt foarte importante. Când totul merge conform planului, fără eșecuri și suprapuneri, psihicul uman este într-o stare echilibrată. Prin urmare, în multe cazuri, obiceiurile sunt benefice pentru om. Ei eliberează creierul de a trebui să controleze multe momente din viață.
Suntem cu toții dependenți de obiceiurile noastre. Și este bine, dacă sunt utile, dau sănătate, întăresc legăturile familiale și sociale, ajută o persoană să fie plăcută altora.
Cu toate acestea, împreună cu neutru util și corect, există obiceiuri proaste. Iar influența lor asupra sănătății individului și asupra confortului oamenilor din jurul lui este adesea foarte negativă.
Nu deranjez pe cineva?
Rău de obiceiurile "inofensive"
În plus față de efectele iritante asupra celorlalți, manipulările repetitive monotone dau probleme individului însuși. De fapt, aproape toate obiceiurile inutile pot fi atribuite celor care sunt în cele din urmă dăunătoare.
De exemplu, modul de a se balansa pe un scaun contribuie la eșecul rapid al acestei bucăți de mobilier. În plus, pentru fiecare amator "de a călători" trebuie să existe cel puțin o picătură. Iar faptul că nu a provocat vătămări grave poate fi atribuită norocului. Vânătăile, vânătăile și loviturile, obținute în toamnă, sunt influența obiceiurilor proaste asupra sănătății, indiferent de modul în care se comportă oamenii îndreptățiți.
Și, în plus, adulții, care se plimbau pe scaune, au stabilit un exemplu rău pentru copiii care își vor repeta în mod necesar acțiunile. Dar copiii nu pot cădea fără consecințe ...
Modul de a vă pune mâinile în gură și tot felul de lucruri ar putea fi cauza apariției paraziților în corp. În plus, există o posibilitate de rănire a cavității orale sau a obiectelor înghițite, de exemplu, cu frică, inspirație profundă. Deci, acest lucru este, de asemenea, obiceiuri proaste, iar efectele lor negative asupra sănătății sunt pe deplin dovedite.
Mistuirea constantă a buzelor este plină de faptul că microorganismele deschise vor deveni "porți" pentru o varietate de infecții, inclusiv SIDA și sifilis. Și, deși infecția de zi cu zi cu aceste boli este destul de rară, se întâmplă aproape întotdeauna prin răni pe buze.
În lumea modernă, este aproape imposibil să găsești o persoană care nu are obiceiuri rele. Predilectiile neplăcute includ cele care afectează negativ sănătatea umană. Și acesta nu este doar un set standard: utilizarea excesivă a alcoolului, fumatul, dependența de droguri. De fapt, obiceiurile rele care afectează negativ corpul uman, mult mai mult, doar oamenii nu se gândesc la asta, deși ar trebui să fie. Supraalimentarea, numeroasele diete, consumul de cafea, lipsa de somn nu fac pe nimeni mai sănătos.
Mulți oameni cred că folosirea cuvintelor abuzive într-o conversație nu este un obicei prost, sunt necesare doar pentru o grămadă. Acesta este un fel de element al limbii ruse, care este folosit de tot mai mulți oameni. De foarte multe ori de pe ecrane TV puteți auzi un "pic", cuvintele rogojinei în aer nu vor surprinde pe nimeni. Folosirea lexiconului obscen de către o persoană arată lipsa de respect față de cei prezenți, acest lucru este inacceptabil într-o societate culturală și mai ales acolo unde sunt copii. Îi place un burete să absoarbă toate informațiile și să repete comportamentul adulților.
Supraalimentarea și, ca rezultat, obezitatea, pentru mulți oameni este un dezastru real. Aceasta are un prejudiciu ireparabil pentru sănătate. Atunci când o persoană este foarte dependentă de alimente, consultanța cu un specialist în dietă nu va fi suficientă. Aici avem nevoie de ajutoare în persoana unui endocrinolog, terapeut și chiar psiholog. Este foarte dificil să stabiliți corect diagnosticul corect și să aflați cauza supraîncălzirii. Dar începe cu consumul necontrolat de alimente, ceea ce duce ulterior la dependența de alimente. Supraalimentarea, obiceiurile proaste și sănătatea umană sunt direct legate. Nutriția necorespunzătoare duce la faptul că toate organele umane sunt suprasolicitate, ceea ce duce la deteriorarea lor rapidă. Există probleme cu tractul gastro-intestinal, starea pielii se deteriorează, apar acnee și ulcere. La persoană, dorința de mișcare treptat dispare, ar fi de dorit doar să mâncați și să aveți un somn - mai mult.
Toată lumea vrea să fie subțire, acest lucru este valabil mai ales pentru femei, dar în zilele noastre, bărbații nu sunt dispuși să piardă în greutate. Doar majoritatea oamenilor fac rău, mulți se bazează pe ei înșiși și foarte rar se adresează unui dietetician pentru sfaturi. În principiu, ei găsesc pe Internet o dietă adecvată și încep să sufere o malnutriție intensă. Și nu vă gândiți dacă sunt potrivite pentru o astfel de dietă. Dacă există unul și același timp îndelungat, corpul va înceta să primească elemente utile și acest lucru va fi însoțit de consecințe negative. Se pare că dietele stricte sunt, într-o anumită măsură, obiceiuri proaste care subminează sănătatea.
O persoană are nevoie de un somn de calitate, ar trebui să doarmă bine și să se odihnească. La urma urmei, starea de spirit pentru întreaga zi depinde de ea, condiția fizică și aspectul este o componentă importantă, în special pentru femei. Nedosyp completează lista dependențelor nocive ale unei persoane, mai ales că acestea, adică obiceiurile proaste, sunt dăunătoare pentru sănătatea sa.
Simptomele lipsei de somn:
• Cercurile întunecate și pungile sub ochi
• Umflarea feței.
• iritabilitate nerezonabilă.
• Scattering.
• Imposibilitatea de a se concentra.
• Salturi de presiune sanguină.
• Palpitația frecvenței cardiace.
• Lipsa apetitului.
Numai respingerea obiceiurilor proaste va ajuta să evitați multe consecințe neplăcute. Ce altceva duce la lipsa cronică de somn? O persoană nu poate reacționa în mod adecvat la ceea ce se întâmplă în jurul lui, funcția lui de protecție a corpului devine slăbită. Toți acești factori conduc la productivitate scăzută la locul de muncă și pot duce la tot felul de răni la locul de muncă. Oamenii care nu scapă de oameni așteaptă gastrită, ulcere gastrice, hipertensiune arterială și obezitate.
Dependența de computere înseamnă o mulțime de probleme de comportament și de control al comportamentului oamenilor. În timpul studiului, principalele tipuri au fost identificate:
• Pasiune irezistibilă pentru site-urile cu conținut dubios.
• Dependent de numeroși cunoscuți virtuali și prieteni.
• Joacă jocuri de noroc online.
• Numeroase achiziții în magazinele online.
• Participarea la toate tipurile de licitații.
• Mersul pe jos în jurul valorii de web în căutare de informații.
• Jocuri pe calculator.
Mulți sceptici pot cere cu răutate: „Și în cazul în care este prejudiciul? ? Ce poate afecta pofta corpului uman pentru un televizor sau de calculator „Răspunsul este destul de simplu: influența obiceiurile proaste asupra persoanei acolo. stilul de viață sedentar sau Recumbent, inactivitate, modul de eșec, lipsa de exercițiu în aer liber, socializare cu oameni vii reale ... Toate acestea duc la un eșec grav în sănătatea mintală a persoanei, iar acest lucru - cea mai gravă boală a timpului nostru.
Jocurile de noroc sunt considerate dependență de adolescenți, dar acest lucru este departe de a fi cazul. Populația adultă este supusă în mod egal dependențelor nocive. O persoană este complet imersată în realitatea virtuală, își pierde capacitatea de a-și coordona cu sârguință acțiunile și acțiunile. În plus, jocurile de noroc reprezintă o dependență nu numai la jocurile pe calculator, ci și la orice jocuri de noroc: cazinouri, sloturi și chiar cărți.
Principalele simptome ale jocurilor de noroc sunt următoarele:
• Dorința constantă de a juca.
• Imposibilitatea de a vă distrage de la joc.
• Există dorința de a mânca și de a dormi.
• Închiderea, îngustarea cercului de comunicare.
• Schimbarea comportamentului uman.
Jocurile de noroc se pot manifesta ca depresie, stare manie și chiar schizofrenie, deoarece simptomele acestor boli sunt oarecum similare. O persoană simte mai întâi o anumită creștere, și apoi totul se schimbă: există o depresie puternică și stări decadente. O boală numită "jocuri de noroc" este curabilă, deși poate dura ani. Prevenirea acestor și alte dependențe, respingerea obiceiurilor proaste ar trebui să fie propagate încă din copilărie. Deoarece în prezent nu există un diagnostic oficial de "dependență de calculator", criteriile de tratare a acestei afecțiuni nu sunt încă definite clar.
Cele mai dăunătoare obiceiuri și impactul acestora asupra sănătății
Consumul de droguri, fumatul, abuzul de substanțe și alcoolismul sunt considerate cele mai grave vicii. Ele nu se referă numai la starea de sănătate mintală a unei persoane, ci au și un efect distructiv asupra intelectului și condiției fizice. Având în vedere obiceiurile proaste (alcoolismul) și impactul acestora asupra sănătății umane, ar trebui să se țină seama și de faptul că multe infracțiuni sunt comise tocmai într-o stare inadecvată după folosirea acestor otrăviri.
Fumul de tutun, deși nu provoacă o astfel de degradare pronunțată a personalității, dăunează sănătății și lezează și pe alții. Se știe că fumători au adesea cancer, boli vasculare, boli de inimă, țesut osos este distrus.
Iată câțiva factori care indică faptul că fumatul are un efect negativ asupra întregului corp uman:
- O persoană care fumează care a fost angajată în această afacere dezastruoasă mai mult de zece ani, este bolnavă de aproape patru ori mai des decât un non-fumător;
- Fumatul regulat poate lua o persoană de la șase la cincisprezece ani de viață;
- Fumatul este o condiție prealabilă pentru astfel de boli cumplite cum ar fi cancerul pulmonar, infarctul miocardic, ulcerul stomacal sau duodenal;
- fumatul prelungit scade acțiunea multor glande endocrine, ceea ce duce la dezechilibrul hormonal în organism. Toate procesele biologice sunt pierdute, metabolismul este întrerupt;
- Fumatul duce la stralucirea pielii, precum si la pielea exagerata a fetei, aparitia unei respiratii urat mirositoare, carii dentare si slabiciune musculara.
Femeile nu trebuie să uite că fumatul poate avea un impact negativ asupra copilului. Aproape toate substanțele nocive conținute în fumul de tutun traversează cu ușurință bariera placentară și afectează în mod depresiv dezvoltarea fătului și provoacă, de asemenea, patologii și boli congenitale severe.
În ceea ce privește alcoolul, situația este similară cu cea a fumatului. Alcoolul are un efect distructiv general asupra tuturor organelor și sistemelor corpului și este, de asemenea, cauza bolilor grave nu numai pentru mama însăși, ci și pentru viitorul copilului.
Alcoolul acționează deprimant asupra activității mentale a persoanei, fătul încetinește dezvoltarea tubului neural, care este plin de astfel de boli cumplite, cum ar fi, de exemplu, sindromul Down.
Alcoolul scade tensiunea arterială, ceea ce poate provoca stagnare în arterele mari și în venele goale care duc la formarea de cheaguri.
În plus față de efectul său dăunător asupra nivelului fiziologic, datorită inhibării activității creierului, persoana este perturbată de coordonarea mișcărilor. Acest lucru este extrem de periculos pentru o mamă viitoare, mai ales la sfârșitul sarcinii. Orice cădere sau accident vascular cerebral poate duce la vătămări grave ale fătului sau chiar avort spontan.
Dependența de droguri, poate, este cea mai crudă dintre toate obiceiurile rele. Omoară o persoană atât fizic cât și psihic. Și procesul de degradare apare extrem de rapid: în doar câțiva ani o persoană se schimbă complet. Și, din păcate, departe de cele mai bune.
Majoritatea substanțelor narcotice sunt preparate chimice artificiale, unele - și toate otrăvurile.
Adesea, medicamentele sunt administrate cu seringi nesterile, ceea ce provoacă riscul de infectare cu cele mai îngrozitoare boli ale timpului nostru, inclusiv HIV.
Substanțele dăunătoare, care intră în organism, distrug celulele creierului, ducând la moarte. Este aproape imposibil să le refaceți. Un dependent de droguri, un băiat alcoolic sau toxic, își va pierde în cele din urmă abilitățile intelectuale, uneori se transformă într-o persoană care nu reușește să facă cea mai simplă muncă mentală.
De multe ori, puteți vedea o persoană care a căzut foarte simplu - murdară, zdrențuită și îngroșată, care îi cerbe trecătorii pentru bani pe o sticlă, o altă doză sau un tub de lipici. De obicei, acești oameni nu mai pot simți rușinea, pierdut irevocabil și stima de sine.
Persoanele degradate sunt capabile, din motive de dependență, să fure, să bată sau chiar să omoare nu numai pe alții, ci și pe ale lor. Există cazuri în care mama a privat-o de copilul ei, tatăl a bătut până la moartea unui nou-născut. De asemenea, nu este un secret că alți părinți își vând copiii pentru muncă "pe panou" și pentru a obține bani: pentru organe, pentru export în străinătate, pentru distracția sadiștilor.
Amestec de mirodenii
Combaterea celor mai grave vicii
O dată este necesar să se facă o rezervă că este extrem de dificil să se combată dependența de droguri, abuzul de substanțe și alcoolismul la nivel personal. Pe lângă munca psihologică, este necesară eliminarea dependenței chimice. Organismul, obișnuit să primească în mod regulat substanțe otrăvitoare, produce un antidot. În consecință, chiar dacă pacientul decide să-și abandoneze dependența, el începe să experimenteze consecințele grave ale otrăvirii deja cu substanțe pe care organismul le va folosi pentru a lupta împotriva otrăvurilor. Și pauze puternice în dependența de droguri, o mahmureală la alcoolici provoacă condiții fizice grave, uneori chiar provocând moartea. Dar de cele mai multe ori facilitează o întoarcere la vechile.
Un punct separat este atitudinea față de dependențele dependente ale tinerilor: copii, adolescenți, tineri și fete tinere. La urma urmei, se obisnuiesc repede, iar otravurile exercita un impact mai puternic asupra organismului neformat. Prin urmare, trebuie avut în vedere faptul că obiceiurile proaste și impactul acestora asupra sănătății adolescenților sunt astăzi problema numărul unu. La urma urmei, ele sunt acelasi fond genetic care va deveni o prioritate in urmatorul deceniu.
Prin urmare, cea mai bună opțiune în această situație este să se aplice medicilor experimentați care efectuează mai întâi curățarea sângelui pentru pacient, apoi prescriu medicamente împreună cu influența psihologică.
Mai ușor de prevenit decât de vindecare
Toate obiceiurile rele rezultă din pierderea interesului pentru viață, dezechilibrul psihicului, eșecul echilibrului dintre așteptări și realitate. Prin urmare, oamenii care sunt capabili să lupte împotriva dificultăților vieții, își ating obiectivele prin creșterea volumului de muncă, a muncii, a luptei, nu caută droguri din afară, nu încercați să uitați jocuri pe calculator, cumpărături, mâncați, fumați, beți și așa mai departe. Ei înțeleg că aceste retrageri temporare din realitate nu se luptă cu problema în sine, ci doar o împinge mai departe.
Este foarte important să poți stabili obiectivele vieții, să găsești un hobby util pentru recreere, să renunți la emoțiile acumulate prin creativitate, comunicarea cu oameni interesanți. Nu fixați-vă asupra problemelor. Privind în jur, toată lumea poate vedea pe cineva, care este și mai dificil, să-i dea o mână de ajutor. Și apoi turbulențele lor vor părea ca o mică problemă.
Navigare după înregistrări
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: