Stretching-ul nu este cel mai plăcut lucru. Sunt rupturi interne ale straturilor de epidermă. Majoritatea dintre ele sunt susceptibile la astfel de părți ale corpului, cum ar fi abdomenul, pieptul, șoldurile și fesele. Cum să scapi de vergeturi pe papă, dacă această zonă apetisantă este expusă la apariția de striuri pe ea? Există multe modalități de a face acest lucru. Dar mai intai trebuie sa intelegeti de ce apar vergeturi pe fese.
Marcaje pe fese: motivele pentru aspect
Răspunsul la întrebarea de ce apar semnele verbale pe papă poate fi diferit în fiecare caz în parte. Cele mai frecvente motive pentru această problemă sunt:
- Alimente incorecte. Stretching-ul poate fi o consecință a abuzului de grăsimi, făinoase, dulci. De asemenea, starea negativă a pielii este afectată de apa dulce și de băuturile alcoolice.
- Fluctuații clare în greutate. Dacă o persoană pierde rapid greutate sau se recuperează, pielea la o asemenea viteză nu are timp, deoarece se blochează, pierzând elasticitatea. Stretching-ul este o consecință directă a acestui lucru. Prin urmare, experții nu recomandă să piardă în greutate rapid sau să se îmbunătățească. Greutatea poate fi schimbată înapoi, dar lupta cu vergeturile va fi mult mai problematică.
- Sporturi profesionale. Sportivii atrag adesea stretch-uri, câștigând rapid masa musculară.
- Dezechilibrul hormonal. Dacă organismul are o încălcare a fondului hormonal, un număr de hormoni afectează elasticitatea pielii. Straturile superioare ale acesteia devin de obicei mai subțiri, iar activitatea fizică, chiar nesemnificativă, provoacă apariția vergeturilor. La început au o culoare roșu-violet, care se explică prin faptul că țesutul conjunctiv înlocuiește rupturile de pe piele, eventual devin albe.
- Sarcina. În procesul de a purta un copil, femeile câștigă în mod activ în greutate, în plus, organismul suferă o restructurare hormonală. Pielea fizic nu se poate adapta rapid la aceste schimbări. Toate acestea și pot fi răspunsul la întrebare, din care apar vergeturi pe papă.
Uneori, vergeturile sunt o consecință a anumitor probleme din organism, astfel încât, dacă nu există explicații evidente, este logic să se consulte un specialist.
Cum să scapi de vergeturi pe fese
După ce ați dat seama ce semne de sfat apar pe papă, puteți începe o luptă activă cu ei. Rețineți că trebuie să fie cuprinzătoare. Veți fi ajutat de mijloace speciale, acasă și cumpărate, în lupta împotriva striienilor, dar principalul lucru pe care ar trebui să-l subliniezi este alimentația și stilul tău de viață, fără a corecta ceea ce nu poți reuși.
Nutriția corectă în lupta împotriva vergeturilor
Starea pielii este în mare măsură determinată de faptul că organismul primește toate componentele necesare pentru aceasta. În ceea ce privește modul de îndepărtare a vergeturilor pe fese, este foarte important să se mănânce în mod corespunzător și mai ales următoarele componente:
- Vitamina A. Este o parte activă în procesul de odihnă și regenerare a pielii, ajută la supresia și elasticitatea, promovează reînnoirea celulelor. Sursele acestei componente sunt morcovii, broccoli, uleiul de pește, organele comestibile.
- Vitamina C. Are un efect de vindecare, ajută la strângerea rănilor și cicatricilor, accelerează sinteza colagenului și participă la procesele conjunctive ale pielii. Sursele de vitamina C sunt fructele citrice, fructele de padure, verdele, trandafirul, piperul bulgar.
- Vitamina E. Vitamina E este cunoscută ca o vitamină a frumuseții. Ajută la menținerea metabolismului, întinerire, are un efect de vindecare a rănilor, este un antioxidant. Principalele surse de vitamina E sunt nuci, fructe uscate, uleiuri vegetale. De asemenea, multe dintre ele sunt conținute în avocado.
- Zinc. Acest microelement este important prin faptul că participă la sinteza colagenului. Dacă această substanță în organism este suficientă, riscul de vergeturi este redus semnificativ. Acest mineral se găsește în cacao și ciocolată amară, cu conținut scăzut de grăsimi din carne, produs secundar și gelatină alimentară.
De asemenea, nu uitați să beți suficientă apă. Din dieta se recomandă excluderea produselor dăunătoare pentru piele, cum ar fi hrana pentru fast-food, grăsimi etc.
Îndepărtăm vergeturile pe fese prin exerciții fizice
Activitatea fizică în lupta împotriva strijelor nu este ultimul rol. Exercițiile simple contribuie la aprovizionarea zonei cu oxigen și sânge. În acest sens, pielea devine mai densă și mai strânsă, iar vergeturile de pe fese devin mai înguste și mai puțin vizibile. Puteți acorda atenție următoarelor exerciții de bază:
- Este necesar să stați pe un scaun, ținând corpul drept. Mâinile apucă marginea scaunului și încep să-ți conducă picioarele în sus și în jos. Repetați exercițiul de aproximativ 25 de ori, faceți doar trei abordări. Acest exercițiu consolidează bine mușchii din șolduri.
- Trebuie să vă culcați pe podea, să ridicați un picior în sus pentru a forma un unghi drept și să simțiți tensiunea musculară. Repetați pentru celălalt picior. Nu mai puțin de trei abordări de 15 ori pentru fiecare picior.
- Stați pe stomac, mâinile se despart. Ridicați mai întâi piciorul drept, apoi coborâți-l. Același lucru este valabil și pentru piciorul stâng. Încercați să vă întindeți piciorul cât mai mare posibil. Mișcarea trebuie să fie lentă, netedă, astfel încât să simțiți tensiunea maximă a mușchilor. Faceți o pereche de abordări de 10 ori pentru fiecare picior.
- Poziție - situată pe podea. Picioarele sunt îndoite în unghi drept. Ridicați un picior în sus, încercând să aduceți șoldul în tavan. Țineți în poziția superioară câteva secunde, apoi reveniți la poziția de pornire. Faceți același lucru pentru celălalt picior. În total, se recomandă efectuarea unei perechi de abordări de 10 ori pentru fiecare picior.
Acasă scrubs și creme de la vergeturi pe fese
În ceea ce privește modul de a scăpa de vergeturi pe fese, scrumbiile și cremele pot deveni cei mai buni ajutoare. Puteți alege versiuni gata în magazinele de cosmetice sau le puteți găti acasă. Retetele de acasa atrag naturaletea lor, precum si faptul ca puteti alege compozitia special pentru dumneavoastra. Să luăm în considerare câteva rețete eficiente.
Se crede că acest instrument în lupta împotriva vergeturilor este folosit de vedetele de la Hollywood. Și noi putem adopta această rețetă.
Pentru prepararea sa trebuie să luați cafea naturală pre-zdrobită, zahăr brun sau sare mare de mare, precum și orice ulei de masaj, puteți și copilul.
Într-un rezervor profund, amestecați toate componentele împreună. Amestecul trebuie să fie vâscos, nu prea gros sau lichid. Plasați masa în șnurul de nylon, apoi frecați-l ușor în zonele cu probleme timp de zece minute. Îndepărtați resturile de frecat cu apă caldă. Utilizați produsul de trei ori pe săptămână. În câteva săptămâni veți vedea schimbări evidente spre bine.
Se curata de vergeturi cu sare si glicerina
Pentru această frecare, veți avea nevoie de o mare sare de mare, miere lichidă și glicerină.
În recipient, adăugați o linguriță de glicerină și miere și o jumătate de linguriță de sare. Se amestecă bine amestecul, se aplică imediat feselor. Se freacă frezele prin mișcări de masaj timp de cinci minute. Apoi, clătiți restul cu un prosop și un duș.
Această procedură se recomandă să fie repetată dimineața și seara. Dacă există un exces de frecare, acesta poate fi depozitat în frigider până la următoarea utilizare.
Se curata cu cruste de unt si tangerine
O rețetă foarte neobișnuită, dar destul de eficientă. Pentru el veți avea nevoie de ulei de măsline, morcovi și crustă de mandarine.
Într-un blender de bucătărie, amestecați jumătate de morcovi, crustă de mandarină și patru linguri de unt pentru a obține un cartof gros de piure. Mediul este frecat în pielea umedă prin mișcări de masaj, apoi spălat cu apă caldă. După procedură, faceți pe piele cu un hidratant. Produsul finit poate fi depozitat într-un recipient închis în frigider timp de cinci zile de la data fabricării.
Crema de la vergeturi cu mumii
Un remediu cu o mumie este considerat unul dintre cei mai buni în lupta împotriva striziilor. În special, va fi eficient dacă vergeturile sunt roșii și se formează recent.
Veți avea nevoie doar de orice cremă hidratantă sau obișnuită, precum și de mumie, lichid sau comprimate. Mumie se înmoaie în apă și se amestecă cu smântână. Mijloacele primite se freacă în fese cu mișcări de masaj. Trebuie absorbit complet. Repetați procedura de două ori pe zi timp de o lună. Acest lucru va ajuta la restrângerea vergeturilor și le va face mai puțin observabile.
Metode de salon pentru eliminarea vergeturilor
Dacă remediile de la domiciliu nu pot face față stria, puteți recurge la serviciile specialiștilor care vizitează un salon de înfrumusețare sau o clinică de frumusețe. Există o mulțime de proceduri pentru eliminarea vergeturilor. Acest lucru face ca laser, ultrasunete, ozon, masaj special, mezoterapie și așa mai departe.
Cu o problemă mai avansată, este posibil să aveți nevoie de o coajă chimică profundă cu acizi. Deși procedura este destul de puternică, este foarte dureroasă și traumatică, deoarece împreună cu întinderea există o arsură superficială a stratului interior al epidermei. De asemenea, rețineți că fiecare dintre proceduri are un număr de contraindicații, iar un specialist ar trebui să aleagă ce este potrivit pentru dvs.
Măsuri de întindere pe fese: prevenire
Traversele pe papă, cum să scapi de ele, știți deja, sunt rezultatul unor motive diferite. Și chiar dacă le eliminați printr-o procedură salon scump, acest lucru nu garantează că nu vor mai apărea. Este important să aveți grijă de prevenirea striailor.
Totul este destul de simplu. Este important să mâncați și să vă exercitați în mod corespunzător. Evitați, de asemenea, scăderea bruscă și creșterea în greutate - inclusiv masa musculară. Femeile gravide sunt recomandate pentru a proteja pielea cu uleiuri și creme speciale. Pentru prevenție, puteți utiliza o varietate de ambalaje și scrumburi. În plus, ele pot ajuta la strângerea pielii și la scăderea celulitei.
Principalul lucru în combaterea vergeturilor pe fese este o abordare complexă și regularitate. Alegeți pentru dvs. cele mai potrivite modalități de a le elimina și nu renunțați. Este posibil să scapi complet de striae și nu va funcționa, dar în orice caz ar trebui să devină mai puțin vizibile.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: