Înot în mod corect greșit
Sfatul înotului 24 Decuplați în decurs de 15-25 minute înainte de a începe. De obicei, intru în apă cu 15 minute înainte de începerea armei și fac o încălzire de 10 minute (cu accelerații mici) și apoi la 5 minute pe linia de start am curățat locul din jurul meu. Nu mai alerg
Înotul sub spinnaker Această navă ușoară cu burtă poate fi purtată pe aproape toate cursurile complete - de la fordevinda la galfvinda. Spre deosebire de pasajele principale - mersul principal și brațele, care sunt plasate la ieșirea din port, spinnakerul trebuie să fie pus pe fugă: fie atunci când iahtul merge
Viziune și scufundări Apa submersibilă duce la modificări semnificative ale organelor vizuale, atât sub efectele directe ale presiunii hidrostatice, cât și datorită diferenței în indicele de refracție a apei și
Înot În acest caz vorbim de înot fără echipament. Evident, înotarea în piscină cu diferite stiluri și respectarea programului de antrenament reprezintă o modalitate excelentă de a te simți în armonie cu mediul înconjurător. Dezvoltarea dependenței de apă este una dintre cele mai importante
Înotul cu fața în sus Este vorba de piscină sub apă într-o poziție cu susul în jos, cu o față care îndreaptă spre suprafață. Acest exercițiu vă permite să vă obișnuiți să înotați într-o poziție nenaturală, când apa curge în nas și trebuie să continuați
Înotul împotriva fluxului Lucrul pe această carte, am pregătit parterul casei mele în paralel pentru instalarea "Bazinului Infinit" - o piscină cu un contra-curent încorporat. Anterior, am crezut că dinamica înotului în loc, în timp ce apa se mișcă dincolo de tine, se poate deteriora
Articole similare
-
Cum să hrăniți un înotător pentru a obține rezultatul maxim al ABC de înot
-
Cum sa alegi un costum de baie pentru piscina si pentru inot
Trimiteți-le prietenilor: