Vom compune un jurnal pentru pielea noastră!
ORICE ZIUA
Curăță dimineața și seara
Problema este să găsiți o metodă de purificare și un remediu care vă convine. Ca urmare a curățării, toate resturile de machiaj, de îndepărtare a machiajului, celulele moarte ar trebui eliminate din piele. O condiție obligatorie pentru alegerea remedierii este luarea în considerare a tipului dvs. de piele.
- Pielea uscată: Evitați detergenții cu formarea de spumă. Acestea reduc abilitatea pielii de a menține un echilibru natural, în detrimentul componentelor care asigură o înțepătură. În loc de produse din spumă (geluri, săpunuri), încercați loțiuni și creme.
- Piele uleioasă. Problema unei asemenea piele este un exces de sebum. Pentru a scăpa de ea și pentru a usca pielea va ajuta cu o bună spumă (geluri, săpunuri).
- Piele combinată: merită să găsiți un echilibru, ceva între gel și loțiune. Dar puteți și utilizați două produse, una pentru zonele cu piele grasă, cealaltă pentru pielea uscată.
Protecție împotriva razelor ultraviolete
Este, de asemenea, o preocupare zilnică. Și poate rezolva crema de zi. Pentru față, aveți nevoie de un instrument cu SPF 15 și mai mare și asigurați-vă că unealta oferă protecție atât împotriva razelor UVA cât și UVB. Pentru pielea grasă, se selectează un remediu în timpul zilei, cu un efect de maturare și control al grăsimii. Nu uitați de buze! De asemenea, acestea au nevoie de protecție împotriva luminii solare. Prin urmare, cumpărați balsam de buze cu un filtru. Alte zone ale corpului, cum ar fi gâtul, pieptul, urechile, umerii, mâinile și picioarele, au de asemenea nevoie de protecție împotriva soarelui, dar aceasta depinde de sezon și de haine. Toamna și iarna sunt suficiente pentru a proteja fața.
Crema de noapte
Nu uitați niciodată de o cremă de noapte și veți vedea că în timp pielea se va îmbunătăți. Noaptea este timpul ideal pentru ca pielea să absoarbă componente utile, astfel încât efectul este vizibil. Crema de noapte este mai bine să se aplice imediat după spălare, atunci când pielea este încă umedă, va da o hidratare suplimentară a pielii. Si cel mai important - 30 de minute inainte de a merge la culcare, altfel tot remediul de noapte va ramane pe perna. Din nou, merită să reamintim că remedierea de noapte ar trebui să se potrivească și cu tipul de piele.
- Pentru pielea uscată și normală pe timp de noapte, puteți aplica o hidratare mai intensă, iar când vă treziți, uscarea va fi mai mică. Pentru pielea uscată și sensibilă, vitamina B3 va fi un ajutor bun (este mai bine dacă nu este numai în cremă de noapte, dar și în timpul zilei). De asemenea, se numește niacinamidă (niacinamidă) pe etichete, reține umiditatea în piele, ajutându-i să restabilească aprovizionarea cu ceramide și acizi grași.
- Pielea umedă și combinată necesită formule mai ușoare.
- Pentru pielea de vârstă este mai bine să alegeți un remediu de noapte cu ingrediente active anti-îmbătrânire, în timp ce în timpul zilei s-ar putea să nu fie așa. După creme anti-vârstă peste noapte, vă veți trezi cu un ten bun, iar procesele metabolice din piele vor fi activate. Vitamina C este un instrument excelent în lupta împotriva îmbătrânirii, previne apariția ridurilor, elimină pete de pigment și densitatea pielii. Nu uitați de o componentă revoluționară într-o cremă de noapte ca vitamina A, cunoscută sub numele de retinol sau retinoizi. Elimină ridurile, ameliorează pete de pigment. Lumina soarelui distruge vitaminele A și C, deci este logic să le căutați în creme și seruri de noapte.
- Din cercurile sub ochi vitamina K ajută, de asemenea, reduce apariția asteriscelor vasculare. Vitamina K necesită dependență, așa că mai întâi utilizați creme cu vitamina K de două ori în prima săptămână, apoi treceți calm la utilizarea zilnică pe timp de noapte.
Există specialiști care vă sfătuiesc să utilizați măști aproape în fiecare zi. Dar realitatea este că nu este suficient timp și, în general, nu este de dorit, este atât de des și adesea supraîncărcarea pielii. O dată pe săptămână este suficient. Este deosebit de bine dacă masca este făcută după peeling, atunci toate proprietățile sale nutritive și utile pielea se va simți complet. Acordați o atenție deosebită zonei T și zonei din jurul ochilor. Dacă preferați măștile de cumpărături, lăsați-le să fie îmbogățite cu peptide, enzime, antioxidanți.
Tratamentul părului
Deși acum vorbim mai mult despre piele, dar notați grija părului. Mai ales că este asociată și cu pielea, la urma urmei, îngrijirea părului ne pasă de scalp. O mască de păr precedată de un masaj ușor sau aplicarea unui balsam de păr nu ar trebui făcută des, suficient de o dată pe săptămână.
Fiecare lună
Verificați pielea pentru neoplasme
Cel puțin o dată pe lună trebuie să fie mai atentă la piele. Asigurați-vă că inspectați pielea pentru formarea de semne de naștere noi, negi, pete de pigment. Ar trebui, de asemenea, să fiți alertați dacă dimensiunea, culoarea și coerența molilor deja existenți s-au schimbat. În toate aceste cazuri, merită să vă înregistrați la un dermatolog pentru a preveni apariția melanomului.
Cosmeticele decorative, cremele, măștile, loțiunile, precum și produsele alimentare au data de expirare. O dată pe lună, verificați toate livrările de produse cosmetice. Nu numai data de pe ambalaj ar trebui să fie supusă unui control, dar și mirosul, culoarea, consistența. Produse cum ar fi rimelul și eyeliner, indiferent de ceea ce este scris pe pachet, este cel mai bine să se schimbe la fiecare 3-6 luni. Tonarea nu trebuie să dureze mai mult de 6-12 luni. Majoritatea produselor nu trebuie depozitate mai mult de un an.
Fiecare an
Actualizați produsele de protecție solară
Utilizarea corectă a unei singure sticle de protecție solară ar trebui să fie suficientă numai pentru sezon. Adesea aplicăm acest instrument într-un strat insuficient de gros, astfel încât să funcționeze. Prin urmare, chiar dacă aveți rezerve din anul trecut, este mai bine să cumpărați un produs nou în noul sezon. Aceeași regulă se aplică remedierilor dvs. zilnice cu filtre solare (cremă de zi și balsam de buze). De asemenea, merită să se schimbe destul de des, cel puțin o dată pe an.
Vizitați un dermatolog
Examinările dermatologice trebuie efectuate cel puțin o dată pe an, chiar dacă nu vă simțiți niciun inconvenient. Este adesea necesar să vizitați un medic dacă aveți următoarele factori de risc: dacă cineva din familia dumneavoastră a suferit cancer de piele, dacă luați medicamente care măresc sensibilitatea pielii la lumina soarelui, dacă aveți o boală a pielii.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: