Pregătirea unei mese pentru o vacanță pentru copii are două caracteristici distinctive: felurile de mâncare trebuie să fie potrivite vârstei oaspeților și să fie neobișnuit de decorate. În acest caz, este asigurat un apetit bun pentru micul vinovat al celebrării și prietenilor săi! Citiți rețetele propuse - și veți realiza că toate acestea sunt extrem de simple.
Fileul de pui este considerat un produs alimentar. Dacă este pregătită corespunzător, atunci poate beneficia organismul prin saturarea cu vitamine și oligoelemente. Și în combinație cu legumele - este în general un depozit de nutrienți. Prin urmare, astăzi vom pregăti un fel de mâncare cu file de pui cu adaos de legume. Îți va place.
Pentru a pregăti o filetă foarte gustoasă și suculentă de pui cu șampițe, veți avea nevoie de următoarele produse
- 700 de grame de file de pui;
- 400 de grame de campion;
- 150 g de fasole verde;
- 350 de grame de varză de broccoli;
- sare pe gust;
- o lingurita de muștar;
- o lingura de sos de soia;
- un busuioc puțin uscat;
- Ardei gras negru proaspat gustat.
Procesul de gătit pui cu ciuperci, broccoli și fasole verde, următoarele
1. În primul rând, clătiți fileul de pui sub apă curgătoare.
2. După aceea, fileul trebuie zdrobit. Cel mai bine este să o tăiați în bucăți medii.
3. Se taie fileurile de pui tocate. Pentru aceasta, adăugați la sosul de soia din carne, puțină sare, piper negru proaspăt măcinat, busuioc uscat și o linguriță de muștar. Mustar este cel mai bine pentru a lua o ascuțită.
4. Puneți carnea în frigider timp de cel puțin 30 de minute.
5. Între timp, pregătiți ciupercile. Clătiți-le cu apă curentă și tăiați-le în jumătăți sau sferturi.
6. Acum, luați manșonul pentru coacere.
7. Puneți broccoli de varză congelate, ciuperci de sus și păstăi de fasole congelate. Legume sare la gust și piper.
8. Top cu bucăți de file de pui.
9. Strângeți manșonul etanș și puneți-l pe o foaie de copt.
10. Puneți tava în cuptor și coaceți vasul timp de 30-35 de minute.
11. Cinci minute înainte de a putea tăia manșonul, astfel încât carnea să fie ușor brunetă.
12. De asemenea, rețineți că, pentru aromă, puteți adăuga la fel de mâncare câte un cuptor de usturoi mărunțit tocată și puțin mărar tocat.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: