Femeile de box au fost recunoscute la începutul secolului al XX-lea. Primul vârf al popularității pe care a suferit-o în anii șaptezeci și acum în zilele noastre a devenit din nou predominant. Boxul este un sport crud și aspru, dureros și traumatic. Până în 1988, acest sport a fost, în general, interzis. Dar astăzi este deschis nu numai bărbaților, ci și fetelor.
Popularitatea sportului
- super-lumină: greutate de până la 51 kg;
- lumină: greutate de până la 60 kg;
- medie: până la 75 kg.
La înălțimile gloriei stelare, adică a merge la sportul profesionist al celor care doresc foarte puțin. Fata moderna prefera sa practice cabina de fitness mai mult. Fitness box este o opțiune de amator care se va potrivi oricarei fete. Acest sport este mai puțin traumatizant, deoarece vizează încărcarea corpului cu exerciții fizice care fac parte din pachetul de pregătire pentru box. În ciuda faptului că mulți consideră boxul un sport non-intelectual, această opinie este eronată. Din masa musculară și din forța fizică, acest tip de sport nu depinde. Principalul lucru este viteza de luare a deciziilor și executarea mișcărilor ca răspuns sau înaintea acțiunilor inamicului. În box, fiecare secundă poate afecta rezultatul bătăliei, astfel încât fată ar trebui să fie concentrată și colectată maxim. Deciziile în anumite momente ar trebui luate în fracțiuni de secundă.
Principiile boxului femeilor
Dacă comparăți regulile boxului bărbaților și femeilor, boxul pentru femei nu este aproape diferit de acest sport pentru bărbați.
Particularitatea este că în boxul femeilor acestea bate mai rar pe corp, în legătură cu caracteristicile echipamentului sportivilor. Pe piept, fetele au o protecție specială și, de regulă, eficacitatea loviturilor este mult mai scăzută decât cea a bărbaților. Numărul de runde este același, dar timpul pentru runda de femei durează un minut mai puțin. Victoria va fi luată în considerare dacă un adversar a adus celălalt la starea imposibilității de a continua lupta (knock-out, 3 knockdown-uri). Victorie tehnică se acordă în cazul în care inamicul nu poate continua lupta din cauza unei traume sau a prezenței dominante a adversarului. Dacă nu are loc o victorie "curată", atunci arbitrii laterali determină câștigătorul prin numărarea loviturilor efective.
Se interzice, de asemenea, suflarea sub centură. Există zvonuri că boxerii de sex feminin nu pot avea copii, dar acesta este un mit, deoarece nu există probleme cu procrearea chiar și în rândul sportivilor profesioniști. Dimpotrivă, boxul întărește corpul. Este dăunător să se angajeze în astfel de sporturi pentru o femeie care este deja într-o poziție. Dar o femeie însărcinată, ca o mamă care se îngrijește, nu va alege niciodată acest tip de antrenament. Femeile de box (profesionale) sunt considerate a fi mai delicate în ceea ce privește rivalii opuși, spre deosebire de bărbați, deci din cauza medicilor sau antrenorilor, lupta se poate termina prematur. De exemplu, se poate ajunge în acest caz, în cazul în care medicul vede un prejudiciu evident, ceea ce duce la complicații de luptă (la latitudinea medicului), iar în cazul în care inelul au fost rivali cu diferite niveluri de formare (poziție dominantă pronunțat).
In box crize pentru fete sportivii efectua in tricouri speciale si pantaloni scurti (boxeri) sau fuste scurte, care este ceea ce stabilește membru care face spectacolul mai interesant. Sparringul femeilor este o performanță foarte emoțională. Când boxul femeilor este practicat într-o secție sau într-un atelier de femei pe simulatoare și cu o pere, sunt implicate aproape toate grupurile musculare. Ei bine, atunci când antrenează în box cu un partener sparring, întregul corp funcționează 100%. Antrenamentul are loc în sala cu inelul. Începătorii nu au voie să facă acest lucru până când antrenorul nu este mulțumit că soldatul este gata. Formarea în box este un proces foarte extenuant. Chiar și fără sparring veți simți sarcini. Prin urmare, pentru incepatori, poate fi insuportabil de dificil. Dar nu vă retrageți, deoarece rezistența joacă un rol important în boxul pentru fete.
Astfel, boxul pentru fete are multe avantaje. Acestea vă permit să realizeze un efect vizibil în modelarea corpului (pierdere în greutate), pentru a deveni mai puternic punct de vedere fizic, consolidarea sistemului cardiovascular, adauga rezistenta, pentru a îmbunătăți coordonarea. În plus, încrederea în sine, pragul de durere este mărit, sănătatea este întărită, reacția este accelerată și se dezvoltă o abilitate de autoapărare. În plus, acest sport este construit pe o comunicare reciprocă. A-ți face prieteni noi sau chiar prieteni nu va fi dificil. Fitness box este câștigă popularitate uriașă în aceste zile. Deci, pentru fetele din Moscova există aproape 3000 de cluburi și săli de sport. Prin urmare, boxul pentru fete este un sport foarte util în multe feluri.
În pereții clubului "YourRevolution1905" suntem pregătiți să ajutăm în mod profesionist fetele să învețe să se îmbrace sau să-și ridice nivelul de boxer. seturi întregi de exerciții dezvoltate de specialiști certificați, recomandarea, „inteligente“ sesiuni de cântărire efectuate de către comandantul de sport de box și multe altele, toate acestea vor ajuta pentru a atinge acest obiectiv cât mai eficient posibil. Pentru cele mai eficiente și mai rapide rezultate puteți să o faceți personal (unu la unu cu antrenorul) sau în mini-grupuri de până la zece persoane. Vino la cursurile noastre și te vom ajuta să devii cea mai bună versiune a ta!
Alegerea celor mai puternici! Nu este nimic de adăugat, pentru că totul va fi!
Abonament TOR - instruire în box, crossfiting și întindere într-un grup de până la 10 persoane, într-un program
Abonamentul este activat din momentul vizitei primei sesiuni de instruire și este valabil pentru perioada selectată
Include: consultarea formatorului, testarea și formularea de recomandări individuale
Formă fizică excelentă și un caracter puternic ca un cadou!
4000 freca
8 antrenamente
* fără îngheț
WEEKEND - 1 lună
10800 freca
24 antrenamente
5 zile de îngheț
WEEKEND - 3 luni
20400 freca
48 antrenamente
10 zile de îngheț
WEEKEND - 6 luni
Abonament WEEKEND - instruire în box, eco-strâmtoare și întindere într-un grup de până la 10 persoane în weekend
Abonamentul este activat din momentul vizitei primei sesiuni de instruire și este valabil pentru perioada selectată
Include: consultarea formatorului, testarea și formularea de recomandări individuale
Formă fizică excelentă și un caracter puternic ca un cadou!
Încă îndoieli. Atunci e pentru tine
FORMAREA EXEMPLULUI PENTRU O PERIOADĂ DE COST!
Solicitați o introducere în LISTE!
special 
ofertă
Training personal în clubul nostru -
este eficient, util și interesant!
special ofertă
Vă mulțumim pentru dorința ta de sport!
Vom reveni la tine în curând!
special ofertă
ÎNTREȚINEREA TRIALULUI TOTAL PENTRU UN ANIMAL DE COST?
NU GO! Completați formularul și primiți sesiunea de probă
CU DISCOUNT 50%.
Moscova, metroul din 1905
Strada 2 Zvenigorodskaya, 12c18
www.your-revolution1905.ru
Articole similare
-
Joe Frazier - biografie, caseta de filmare online, legenda box, biografie și boxeri foto,
-
Tipuri de figuri feminine cu vedete foto și sfaturi pentru alegerea hainelor
-
Katherine Heigl fără fotografii machiaj, sfaturi pentru femei
Trimiteți-le prietenilor: