Exerciții pentru a crește penisul bărbaților, lecții, gimnastică

Nu este un secret, mulți oameni se confruntă cu complexe în ceea ce privește dimensiunea penisului. Un număr mare de băieți nu numai tineri, ci și bărbați de vârstă, simt nevoia de a mări lungimea sau volumul demnității lor masculine.







În plus față de procedurile medicale și cosmetice binecunoscute, există exerciții pentru creșterea penisului bărbaților, astfel încât să spunem "de mână". Această tehnică are un nume neobișnuit "jelqing". Baza acestei tehnici manuale include exerciții pentru marirea penisului, care sunt un fel de întindere a penisului.

Exerciții pentru a crește penisul bărbaților, lecții, gimnastică

Există exerciții pentru a crește penisul bărbaților

Ce este jelqing

Tehnica jelqing își are rădăcinile cu mult înapoi față de strămoșii noștri din Est. Arabii au efectuat această gimnastică din cele mai vechi timpuri, capabili să rezolve problema cu lipsa de centimetri în volumul și lungimea penisului. Efectuarea de exerciții pentru a crește penisul, de mult timp arabii au obținut rezultate uimitoare. Jelking este un mod eficient de a mări penisul datorită faptului că complexul de exerciții ajută la normalizarea și chiar la întărirea fluxului sanguin către penis.

Nu așteptați rezultate imediate. Pentru a obține un rezultat vizibil, trebuie să petreceți mai multe luni pentru a "antrena" demnitatea bărbatului. Executarea corectă a tuturor exercițiilor, omul mărește numărul de vase de sânge din penis și, ca rezultat, se adaugă centimetri costisitori.

Care este jelqing-ul

În ceea ce privește creșterea numărului de exercițiu care utilizează această tehnică sunt efectuate în două moduri diferite:

Exerciții pentru a crește penisul bărbaților, lecții, gimnastică

Penisul este înfășurat în jurul degetului mare și a arătătorului

Exerciții care măresc lungimea penisului, este mai bine să începeți cu o metodă umedă. Pentru a membru într-adevăr a început să crească, trebuie să înveți să controleze nivelul de excitabilitate. Erecția ar trebui să fie și nu puternică și nu slabă - este mai bine dacă omul găsește "mijlocul de aur".

Aceasta este o condiție foarte importantă pe care depinde întreaga metodă de creștere a demnității bărbaților. Dacă efectuați exerciții cu un nivel scăzut de erecție, atunci nu va exista nici un efect de întindere. Și dacă vă întindeți cu un organ supraexcitabil, există riscul de a vă apleca "prietenul" și de a obține vânătăi dureroase și chiar tulpini.

Cititorii noștri recomandă

Exerciții pentru a crește penisul bărbaților, lecții, gimnastică






Cititorul nostru constant a scăpat de problemele cu potență printr-o metodă eficientă. El a verificat-o pe sine - rezultatul a 100% - eliminarea completă a problemelor. Acesta este un remediu natural bazat pe plante medicinale. Am verificat metoda și am decis să vă sfătuim. Rezultatul este rapid. METODA EFECTIVĂ.

Metoda umedă

Prin urmare, metoda este denumită umedă, deoarece în timpul antrenamentului este necesar să se stocheze cu unsoare sau orice alt mijloc cu o consistență similară. Acesta poate fi vaselină sau lubrifiant, precum și geluri speciale pentru a crește grosimea și lungimea penisului. În ultimul caz, efectul exercitării va veni mai repede, deoarece cu componentele care alcătuiesc aceste geluri, sângele va curge mult mai bine la falus.

Deci, hai să mergem direct la tehnica însăși. Înainte de a începe exercițiile, trebuie să aplicați o cantitate mică de lubrifiant penisului și să îl distribuiți uniform pe toată lungimea trunchiului și capului. După aceea, penisul este înfășurat în jurul degetului mare și arătător. Din punct de vedere vizual, această "înțelegere" seamănă cu gestul "Bine". Inițial, penisul se înfășoară în jurul bazei. Păstrați-l bine, dar nu strângeți trunchiul penisului la senzații dureroase.

Exerciții pentru a crește penisul bărbaților, lecții, gimnastică

Inelul degetelor trebuie să se miște ușor în sus, fără a pierde forța de compresie pe oricare dintre secțiuni

Acum puteți începe să întindeți penisul spre cap. Inelul degetelor trebuie să se miște ușor în sus, fără a pierde forța de compresie pe oricare dintre secțiuni. De îndată ce o mână începe să se obosească, puteți schimba mâinile și puteți continua în același ritm. În ciuda faptului că mâna ar trebui să se miște ușor, nu uitați de ritm. Cel mai bine este să te uiți la lecții, unde există exemple clare de a face totul bine.

Atingerea capului în sine în timpul exercițiului nu este recomandată pentru acei bărbați care sunt foarte ușor de stârnit. Nu vă faceți griji cu privire la dimensiunea penisului, deoarece, lăsând capul nesupravegheat, puteți crește în continuare grosimea penisului. Angajarea capului în timpul antrenamentului este necesară pentru acei bărbați care doresc să-l facă mai masiv.

Jelqing uscat

Cea de-a doua metodă, cu care poți "întinde" demnitatea - se usucă. După cum devine deja clar din denumire - lubrifierea atunci când nu este necesară gimnastica. În acest caz, penisul nu mai este strâns cu două degete, ci cu două mâini. Mai precis, palmele. Ritmul întinderii trebuie redus, deoarece fără prezența lubrifiantului pe trunchiul penisului, frecare pielea brațului și a penisului va fi mare. De aceea, mișcările ascuțite și rapide pot duce la rupturi ale țesutului din penis. Cel mai bine este să folosiți această tehnică după câteva luni de umede jelqing.

Cât de des fac exerciții

Rapid și eficient - nu chiar povestea pe care ar trebui să o așteptați atunci când folosiți jelqing ca soluție la problemă. Primele schimbări pot fi observate după trei săptămâni de la începutul clasei. Exercițiile trebuie efectuate în mod regulat și fără omisiuni.

În prima săptămână numărul de mișcări ale mâinilor - "jelek" ar trebui să fie de 100-200 întinderi. Cel mai bine este să împărțiți aceste repetări în două sesiuni - dimineața și seara. Strângeți tulpina penisului prea mult, nu este necesară. În acest stadiu, este suficient un raport mediu de compresie. Nu face mai mult jeleu decât este necesar.

În cea de-a doua săptămână, numărul de mazăre de gelatină crește la 300 de repetări. Raportul de compresie este de asemenea mediu. În cea de-a treia săptămână, sesiunea nu se bazează pe numărul de întinderi, ci pe timpul run-time. O sesiune ar trebui să dureze 15-20 de minute. Viteza fiecărui jeleu este reglată independent. Dar forța de compresie a trunchiului pentru a treia săptămână ar trebui să fie mai mare decât în ​​ultimele 2 săptămâni.

Rezultatele date de această tehnică devin vizibile la sfârșitul a trei săptămâni. Unii bărbați trebuie să-și petreacă puțin timp - 1-2 luni.

Aveți probleme serioase cu POTENTIAL?

Deja o mulțime de bani este încercat și nimic nu a ajutat? Aceste simptome nu vă sunt cunoscute de către voi:

  • erectie lenta;
  • lipsa dorinței;
  • disfuncție sexuală.
Singura modalitate de a opera? Așteptați și nu acționați prin metode radicale. Puterea de a crește este POSIBIL! Mergeți la link și aflați cum experții recomandă tratamentul.





Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: