Am publicat noua mea carte intitulată "Tratamentul corpului cu forțele proprii". În această carte există o mulțime de informații noi și utile nu numai despre înfometarea uscată, dar și despre autocorecția abdomenului și a coloanei vertebrale, prețul cărții este de 800 de ruble.
Tel: casa. 8 (3852) 42 09 15, sute. 8-903 911 26 59
După ce ați curățat intestinele și ficatul, ați avut un post umed, - puteți începe postul uscat.
Unul dintre punctele foarte importante pentru un post uscat bun. este postul de acizi grași polinesaturați. În vederea pregătirii pentru iarnă și de vară animalelor hibernante este o caracteristică importantă a consumului crescut de acizi grași care măresc rezistența la foame uscată prelungită. Termenul "grăsimi" se referă la substanțe constând din glicerină și acizi grași legați prin legături eterice. În terminologia mai accesibilă pentru noi sunt substanțe care includ carbon, hidrogen și oxigen. Pentru acizi grași saturați, acestea sunt împărțite în două grupe principale: grăsimi solide (seu, untură, unt), care conțin acizi grași saturați și uleiuri grase (ulei de floarea soarelui, ulei de măsline, nuci, din sămânță și așa mai departe), care conține în principal acizi grași polinesaturați.
Oamenii de stiinta au cunoscut de mult ca la confluența de somn, mai ales în timpul iernii, toate animalele testate apa din sânge a fost înlocuit cu glicerină. Acest alcool polihidric, ca parte necesară a corpului „produs“ în ea, prin oxidarea acizilor grași. Ea nu se usucă, nu îngheață când este răcit, nu sa extins și nu „comprimată“ în ecran atunci când temperatura scade - în general, „cuprinzând“ în păstrarea tuturor „porțiune lichidă“ a corpului, în cazul în care acestea sunt situate: în sânge, articulații, creier. Apa din celulele sanguine, transformând în gheață în timpul înghețării și extinderea cu ea, adică în creștere în volum, mecanic „pauză“ la o parte a celulelor si a vaselor sanguine. Desigur, persoanele cu post uscat nu hibernează, dar are multe din aceleași mecanisme fiziologice care există la animale în timpul hibernare.
Beneficiul vital al acizilor grași din pește Principala caracteristică a acizilor grași din pește este faptul că aceștia participă la producerea de energie de către organism. Omega-3 este o substanță structurală a creierului și a retinei și este necesar pentru activitatea normala a creierului, deoarece oferă un aflux rapid de energie, ajută la impulsuri de transfer care transporta semnalul de la o celulă la alta. Acest lucru ne ajută să gândim mai ușor, să stocăm informații în memorie și să le extragem de acolo, după cum este necesar. Acești acizi grași, care leagă corpul de moleculele de oxigen, transportă electroni și asigură organismului energie pentru o serie de reacții chimice. Există o serie de observații de fapt demonstrează că consumul de alimente bogate în ulei de pește, ajută la ameliorarea oboseală generală a organismului, întărește claritatea gândirii și a activității mentale, crește activitatea fizică. Omega-3 acizi grași crește rezistența energetică și activitatea umană, dar, în aceeași măsură, crește concentrația și memoria. Afirmația că peștele - un aliment „geniu“ este sub o bază complet științifică, drept compus bazic în grăsimile creierului care conțin acid docosahexaenoic cuprind omega-3. Importanța acizilor grași din uleiul de pește în menținerea sănătății cardiace și vasculare
Acizii grași omega-3, care este atât de bogat în ulei de pește, subțire de sânge, reduce riscul de condens, riscul de placi de colesterol si de cheaguri de sânge. Viteza sângelui în vasele unei persoane sănătoase este de 60 km / h; fluiditatea normală a sângelui, densitatea, numărul și viteza fluxului în vase sunt cei mai importanți indicatori ai sănătății. Cel mai mare pericol pentru corpul nostru - crește coagularea sângelui și scăderea fluxului sanguin în vasele de sânge (coagularea sângelui, cu toate acestea, este foarte important, în caz de sângerare). ulei de pește Acid nu dau plachete sanguine (celule sanguine, care provoacă îngroșarea de coagulare a sângelui și sângerare atunci când a) să se lipesc între ele, astfel diluarea sângelui și creșterea vitezei de curgere. O creștere a numărului de trombocite în sânge și o scădere a fluidității sângelui este periculoasă pentru activitatea tuturor organelor vitale. În această situație, din cauza producției insuficiente de oxigen afecteaza inima, creierul, ochii și rinichii funcționarea acestor organisme este îngreunată de lipsa fluxului sanguin, ceea ce poate duce în cele din urmă la o pierdere completă a acestor organisme ale tuturor funcțiilor vitale. De exemplu, datorită creșterii arterei de sângerare este umplut treptat cu sânge stagnante, iar la intersecția cu corpurile de containere pot începe dezvoltarea unor boli grave: infarct miocardic, accident vascular cerebral și așa mai departe.
omega-3 acizi grași joacă un rol important în producerea de corpul molecula de hemoglobina, care este responsabil pentru transportul oxigenului în celule roșii din sânge și sunt implicate în controlul nutrienților care curge prin membrana celulară, reduce efectele adverse ale grăsimii corporale periculoase. Studiile medicale recente arată în mod clar că omega-3 sunt eficiente nu numai în lupta împotriva bolilor de inima si prevenirea riscului de atac de cord, dar, de asemenea, cu probleme de o stare de spirit proasta, nervii spulberate, depresie postpartum, simptome ale menopauzei, criza psihologică și de alți factori care conduc la depresie. Uleiul de pește trebuie luat de 2 până la 3 capsule de 2 ori pe zi înainte de mese.
Uleiul de rapiță, uleiul de floarea-soarelui, uleiul de porumb, uleiul de soia, uleiul de nuc; oricare dintre aceste uleiuri 1 lingură 1 dată pe zi
- Semințe de floarea-soarelui, de susan, de mac, de dovleac și de nuci;
- Grâu încolțit;
- Multe alte produse vegetale și animale în care acești acizi sunt prezenți în diferite grade de concentrație: ulei de in, ulei de soia; 1 linguriță o dată pe zi
- Seminte de in si nuc;
- Peste si fructe de mare;
- soia
- Legume cu frunze verzi verzi;
- Grâu încolțit.
În plus, pentru a crește aportul de grăsimi omega-3, utilizați câteva sfaturi:
Este foarte util să mănânci ouă de prepelite înainte de foame și pe drumul afară. La urma urmei, acestea sunt celule stem naturale ideale, cel mai important lucru în aceste ouă nu poate fi salmoneloza. Potrivit Institutului de Biochimie al Academiei de Științe, într-un gram de ou colorat conține de cinci ori mai multe vitamine din grupele A și B decât în aceeași cantitate de culoare albă. Ouăle de mici reprezentanți ai detașării puiului sunt mult mai bogate în calciu, potasiu, cupru, fier, fosfor, mulți aminoacizi esențiali și minerale. Studiile științifice au arătat că aceste produse împiedică dezvoltarea bolilor cardiovasculare, hepatice si leziuni renale, efectele adverse ale stresului și surmenaj, normaliza viziune, creșterea, funcției sexuale, de a promova formarea de sânge și recuperarea integrală a tegumentului pielii. Acestea sunt bogate în acizi grași nesaturați, care inhibă dezvoltarea aterosclerozei și a obezității chiar și pe fondul consumului unei cantități semnificative de colesterol. Acestea ar trebui să fie consumate cu treizeci de minute înainte de mese, două ouă de trei ori pe zi, înainte de a muri de foame și la sfârșitul foametei. Acest lucru contribuie la o recuperare și reînnoire foarte rapidă și de înaltă calitate a corpului.
Pentru coacerea cu salate, folosiți rapiță, susan, nuci sau chiar ulei de măsline.
Voi încerca să vă spun despre postul uscat timp de până la cinci zile, mai mult la domiciliu nu este recomandat.
Este ideal să o conduceți conform unor astfel de scheme:
Schema 1 "SFG scurt" este recomandat pentru instruiți și cu încredere în sine.
- 1 zi foame - 2 zile randament
- 2 zile de foame - 3 zile afară
- 3 zile foame - 4 zile afară
- 4 zile foame - 5 zile afară
- 5 zile foame - ieșire
Schema 2 este recomandată persoanelor care nu sunt sigure și care prezintă o patologie gravă.
- Prima perioadă de 1 zi foame - ieșire de o săptămână
- A doua perioadă: 2 zile foame - 2 săptămâni
- A treia perioadă: 3 zile de foame - 3 săptămâni
- A patra perioadă: 4 zile foame - 4 săptămâni
- A cincea perioadă: 5 zile de foame - ieșirea din SG.
Acest „pendul“ ciclu de foame permite fiecărui repaus alimentar tot mai mult pentru a îmbunătăți apărarea de backup. Datorită efectului acestei posturi fractionare? Un alt avantaj al acestei metode este că, după prima etapă de curățare, am făcut posibil să se facă o cușcă curată, restaurat funcționalitatea și memoria de capacitate, potențialul energetic al celulei, și apoi, a doua perioadă de post ne permite realizarea procesului - curat, modifica momentele pierdute. Se dovedește un fel de includere a principiului supercompensării în purificarea înfometării. Tot ce a fost parțial pierdut este clarificat. Se dovedește că organismul de fiecare dată vine la noi stres pozitiv cu sporirea "pregătirii de luptă".
În această tehnică, o foame, așa cum a fost, este stratificată pe altul și efectul terapeutic este intensificat. Îmi place foarte mult această tehnică, este atât curativă, cât și efectele întinerirei sunt foarte pronunțate și este mult mai ușor de transferat și cel mai important - nu există aproape nicio complicație.
Trimiteți-le prietenilor: