Lumea noastră este aranjată în așa fel încât, în orice fenomen, există întotdeauna poziții pozitive și negative - așa cum se spune - și există pete pe soare.
Ce este dieta Ducane dăunătoare?
Dieta Ducane, cu toate aspectele sale pozitive, are însă o serie de dezavantaje, oricum, ca oricare altul. Simplul concept al unei diete implică limitarea utilizării anumitor produse și a prevalenței altora în dietă. În consecință, orice dietă implică o schimbare în dietă. Și acesta este întotdeauna un stres pentru organism.
Îmbunătățește dieta Ducane
Deci, hai să vorbim despre răul du-dieta, așa cum este numit în Occident. Dacă:
- pielonefrită și insuficiență renală
- boli de rinichi și ficat
- creșterea colesterolului
- gastrită
- colecistita
- pancreatită
- hipertensiune arterială și ateroscleroză
- gută
- diabet
- constipație și / sau suspiciune de neoplasm în intestin
- hemoroizi
- creșterea acidității stomacului
- vă hrăniți sau sunteți însărcinată
cu siguranta nu trebuie sa "stai jos" nici pe dieta Dukan, nici pe alta dieta. Modul tău este o dietă echilibrată, ținând cont de particularitățile sănătății tale.
Pericolul dieta dieta
Deoarece grasimile din dieta redus și a permis doar cafea (prima etapă) și apoi ceai și în cele din urmă - o lingura de ulei vegetal pe zi, în corpul femeii poate avea loc o perturbare a ciclului menstrual, a pierdut elasticitatea pielii, se estompeze păr.
Și din cauza înfometarea carbohidrati organismul va procesa depozitele de grăsime (acest lucru este procesul prin care ne dezvoltăm subțire, numit cetoza, despre ea am scris în detaliu), care poate duce la slăbiciune musculară, oboseală ridicată, iritabilitate, depresie, uitare, mirosuri rele din gură.
Navele și inima se vor opune, de asemenea, acestei dietă. Utilizarea zilnică a unor cantități excesive de alimente proteice poate contribui la hipertensiune arterială, formarea plăcilor de colesterol și fragilitatea vaselor de sânge. Prin urmare, dieta Ducane nu este pentru miezurile, hipertensivii și persoanele cu afecțiuni ale sistemului hematopoietic.
Dezavantaje ale dietei Ducane
Dacă ați început deja să vă familiarizați cu această metodă de nutriție, probabil ați observat că avantajul este dat produselor proteice.
Deci, în stadiul atacului, trupul, șocat de schimbarea hranei, repede reîncarcă acumulatele de mai mulți ani. Cu toate acestea, dacă consumați o mulțime de proteine, echilibrul dintre grăsimea-proteine-carbohidrați este perturbat. Alimentul începe să fie digerat prost și poate stagna în tractul gastro-intestinal. Apare constipație. Medicul avertizează asupra acestei nuanțe neplăcute și oferă o gamă largă de măsuri. care sunt concepute pentru a ușura dieterul acestei probleme.
În plus, ar trebui să se înțeleagă modul în care proteina funcționează în corpul nostru. El este foarte activ în îndepărtarea lichidului, care este calea directă spre deshidratare și, ca urmare, dureri de cap, oboseală, iritabilitate și insuficiență renală. Un dezavantaj semnificativ pentru dieta este acela de a vorbi acolo. Prin urmare, prescripția obligatorie a doctorului Dukan este un regim de băut - cel puțin două litri de lichid pe zi (inclusiv ceai-cafea-dieta cola).
Întârzierea menstruației în dieta Duket
Soluția pentru problema pentru mulți a fost aportul zilnic de 1 lingura. linguri de ulei de măsline dimineața.
De regulă, aceste probleme dispar pentru a doua lună. Dacă doriți, puteți consulta un medic.
Cu toate acestea, dacă nu mor de foame, și să mănânce permis ouă Dyukanom, pește, fructe de mare și de ficat, care sunt micronutrienti suficiente pentru funcționarea normală a corpului feminin - este foarte puțin probabil că sunt nedumerit de aceste întrebări
Și totuși, pentru prevenirea încălcări ale ciclului, începutul Dieta Dukan puteți începe un curs de omega-3 sau ulei de pește și să se supună alternanță în modul de economisire a energiei 1 prin 1 - cu sprijinul corpului tau va fi mai ușor să se adapteze la un nou mod de a manca.
Diareea diaree
Se întâmplă că o persoană, încercând să scape de constipație, a mers prea departe cu mijloacele de a scăpa de el și a obținut efectul opus. De exemplu, am folosit mai mult ulei de parafină decât corpul necesar. Sau a pus foarte mult în salate. Trebuie reamintit faptul că diareea duce la disbacterioză și la consecințele ei neplăcute, de exemplu, slăbirea imunității.
Dietă dietă și rinichi Dieta
Persoanele care suferă de boli de rinichi, du-dieta este contraindicată. Cu această metodă de nutriție, nu toată proteina poate fi digerată calitativ și poate ieși din organism. Se întâmplă că hrana stagnează, toxinele intră în corpul nostru. Utilizarea cantităților crescute de apă nu este pe deplin capabilă să rezolve această problemă, dar sarcina asupra rinichilor va crește de mai multe ori, ceea ce duce la umflături. Și dacă procesul de a mânca o cantitate nelimitată de proteine continuă, rinichii curăță prost corpul, ceea ce va duce la intoxicare.
Cu toate acestea, dacă respectați cu strictețe toate recomandările doctorului Ducane, nu vă faceți griji. Pentru a preveni problemele de mai sus, un element obligatoriu al dietei este un consum zilnic de tărâțe de ovăz, limitând perioada de atac în funcție de greutatea curentă și dorit și etapa în sine alternanțe, în care putem adăuga la dieta ta aproape toate legumele existente, bogate în vitamine, minerale și fibre.
Dezavantaje ale dietei Ducane
Din nefericire, dezavantajele du-dieta nu se limitează doar la dificultățile care însoțesc procesul de cetoză (trecerea la consumul de energie din grăsime) în stadiul atacului.
Un alt dezavantaj important al DD este costul considerabil al cărnii-pește-legume, înlocuirea cerealelor și a pâinii poate deteriora în mod semnificativ bugetul unor slăbire. Cu toate acestea, dacă abordați problema cu înțelepciune, puteți găsi modalități de a pierde în greutate fără cheltuieli nebunești.
După cum puteți vedea, dieta Dukan, în ciuda eficacității, relativității și regularității sale, are dezavantaje și dezavantaje.
Prin urmare, înainte de a începe să "pierdeți greutatea peste Dyukan", trebuie să cântăriți cu atenție argumentele pro și contra, luați în considerare starea materială și fizică și, dacă este necesar, consultați-vă medicul.
Vă dorim o pierdere în greutate delicată și sănătoasă!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: