Un caz tipic al dependenței de iubire: unul întotdeauna suferă, iar al doilea este aproape indiferent.
Dragostea este frumoasă. Dar de multe ori pentru ea ia un sentiment foarte diferit - dragoste dependenta. Din păcate, este la fel de comun ca, de exemplu, alcoolul. Numai de la ea nu solicită tratament, dar compun cântece despre asta și își plictisesc creierul la audiența emisiunilor de televiziune.
În primul rând, definim principala diferență dintre dependența de iubire și iubire. Nu este ușor, nu putem să o facem noi înșine. De aceea, îi vom întreba pe psihologi.
- Dragostea nu paralizează viața unei persoane, este o bucurie. Acesta este principalul simptom, - spune consultantul nostru Mikhail KAMELEV, psiholog clinic si sef al Remedy Center. - Dacă există un iubit în apropiere sau a zburat timp de doi ani în Antarctica - el există în lume și acest lucru este deja minunat. Dragostea nu interferează cu a face o carieră și a se bucura de viață. Când o persoană iubește, el devine mai frumos, mai subțire, mai tânăr, bucle de păr, ochi arși. Desigur, vrea să-și vadă iubitul lângă el. Dar nu încetează să mai vrea altceva în viață.
Ce este ciudat să iubești dependența, atunci când lumina albă converge pe iubitul / iubitul: "Nu pot trăi fără el / ea, nu pot face nimic. De fapt, aceasta este aceeași cu dependența de alcool, droguri sau jocuri. Numai în loc de un drog - o persoană vie. Și dacă nu este acolo, scrisul a dispărut. "Lover" (veți înțelege în curând de ce acest cuvânt pe care l-am luat în ghilimele) crește subțire (sau devine grăsime - care este ca), pare epuizat, începe să dureze. El are cea mai naturală rupere. Și el face totul ca un dependent de alcool, doar pentru a vedea "iubit". Apel de 50 de ori pe zi, se uită la intrare, scrie scrisori, este impus.
Dar simptomul principal: dependența de iubire este întotdeauna durere și suferință, chiar și atunci când "iubitul" este încă durere. Aceasta este o atracție fizică față de obiectul pasiunii, dorința de a se lipi literalmente de ea și de a nu lăsa să meargă oriunde și niciodată.
Apropo, dacă asculți cu atenție cântecele despre dragoste, se pare că nu toate sunt despre dragoste, ci despre. dreapta, despre dependența de dragoste. Și de ce? Este simplu: în cântece, cu atât mai multă pasiune, cu atât mai bine. Lipsa liniștită, calmă și plină de bucurie pe acest fundal este pur și simplu plictisitoare. În ea, după cum spun profesioniștii, "nu există o temă pentru cântec".
Pentru a distinge dependența de iubire, apropo, este posibil și pe creativitate. „În funcție“ scrie despre modul în care se simt rău și greu să trăiască fără un iubit-o, cum vreau să mor de iubire, și așa mai departe. Iubitorii Normal scrie despre modul în care se simt bine la ceea ce viața lor a venit un sentiment de lumină.
Vom reveni la cântece. Între timp, ne vom ocupa personal de dvs.: chiar iubiți sau iubiți cu dragoste? Ia testul.
1. Când un iubit nu este în jur, tu:
A. Simțirea bucuriei și a plinătății vieții.
B. Sentimentul durerii și lipsa acută a unei persoane iubite.
Q. Stările mele se schimbă, câteodată vreau să văd, uneori nu contează unde este el.
2. Cum se dezvoltă relațiile dvs.?
A. Amândoi ne străduim să ne întâlnim.
B. Cineva este întotdeauna pe nervii tăi. Unul așteaptă, celălalt evită. Apoi invers.
V. Nu am dezvoltat încă, și nu fac prea mult efort.
3. Cum afectează noul sentiment munca, studiul etc.?
A. Mă inspiră, am început să duc mai mult, rezultatele s-au îmbunătățit.
B. Nu am nevoie de nimic, totul mă deranjează. Du-te cu fluxul.
Îmi dau totul la fel ca de obicei. Nimic nu sa schimbat.
4. Sunteți gelos de un iubit?
A. Ei bine, doar dacă e în glumă.
B. Foarte gelos. Nu simt că am toate gândurile lui. Dar aș vrea.
V. Puțin, probabil, la fel de gelos.
5. Iti ierti pe toti cei dragi?
A. Îmi recunosc dreptul la dezavantaje, dar sunt lucruri pe care nici nu le voi ierta.
B. Această persoană poate face orice.
Q. Nu știu, depinde de ce este necesar să ierți.
6. Ce simți în brațele sale?
A. Sentimentul plăcut de blând a unei persoane autohtone.
B. Simtindu-se asemanator cu intoxicatia, eu sunt insanely bine, niciodata nu las sa plec (a) niciodata.
Îmi place să mă simt în brațele acestui bărbat.
7. Vrei să scapi de sentimentele tale?
A. Nici un fel! Acesta este un mare miracol - iubire!
B. Uneori chiar vrei sa iubesti mai putin. Acest sentiment ma chinuie.
Dacă cel puțin de două ori ați ales răspunsul "B", există o mare probabilitate ca sentimentele dvs. să devină dependente. Dacă de patru ori și mai des răspunsul dvs. a fost "B", sentimentele dvs. nu sunt încă formate până la sfârșit. Poate că este vorba numai de dragoste, care trece sau se dezvoltă în ceva. Dacă alegeți "A" de patru ori și mai des, atunci felicitări: știți ce este dragostea adevărată.
Foto: Un film din filmul "Moscova nu crede în lacrimi": relația dintre Katya și Goshi este un exemplu viu de sentimente reale mature.
În relația actuală, totul este reciproc
Dragostea se dezvoltă în etape. La început, interesul pentru o persoană, apoi îndrăgostirea, recunoașterea reciprocă, trezirea pasiunii și, treptat, toate acestea se formează într-un sentiment în care lucrul principal este tendința și încrederea. Iubitorii ca și cum ar înota împreună într-un curent de iubire. Ei sunt cei mai buni unul pentru altul. Și nu contează ce sunt cu adevărat.
Dar lucrul principal este că dragostea este întotdeauna reciprocă. Nu este neaparat necesar. Dacă este nerecuperată, atunci aceasta este deja o dependență. Dragostea dezvoltă personalitatea iubitorilor. Acest lucru are un impact pozitiv asupra carierei, studiului și relațiilor cu alte persoane.
Dependența clipește imediat și foarte luminos. Dependentul nu are încredere în iubit. Îi este frică de a fi abandonat. Toate pe nervi, pe suferințe. În acest caz, răul dependent depășește deficiențele unui iubit. Și, în general, un pic supărat pe el. Dar el se străduiește cu toată puterea lui. Pentru a da totul. Sunt gata să mă sacrific, dacă numai el ar aprecia și ar da-mi o privire. Dragostea, de altfel, este de asemenea reciprocă: atunci când ambii sunt dependenți unul de celălalt. Iar într-o zi, încep să se urăască unii pe alții pentru această lipsă de libertate.
Cine este cel mai riscat
Putem spune că există un "grup de risc" psihologic al persoanelor care pot fi susceptibile de dependență de dragoste. Așa ne descrie consultantul nostru Mikhail Kamelev.
Acești oameni nu sunt capabili sau nu doresc să ia decizii până când nu sunt consultați cu ceilalți.
Este greu pentru ei să fie singuri. Într-o relație, se tem adesea că vor fi abandonați.
Excesiv de sensibili la critici, dispuși să se supună altor oameni și să fie de acord cu ei că doresc să le mulțumească. Pentru că se tem foarte mult de respingere.
Ei nu sunt încrezători în ei înșiși, tind să-și minimalizeze demnitatea și să se concentreze asupra neajunsurilor lor.
Cel mai probabil, ele au încă o anumită dependență: alcoolice, narcotice, alimente, jocuri de noroc, de la tutun.
Un portret inestetic se întîmplă. Este de înțeles că o persoană de sine stătătoare nu va depinde de cineva.
Dar uneori se întâmplă ca o persoană să fie sănătoasă și de succes. El ia decizii foarte des. Și acum este acoperită. De ce? Personalitatea psihologică constă în miezul și fațada. Se întâmplă că fațada persoanei este atât de reușită, veselă, responsabilă. Și kernelul este imatur. Destul de mult o astfel de persoană nu poate lăsa în emoții puternice, pentru că își aruncă toate forțele pentru a menține o fațadă frumoasă. Dar într-un sens, dependența devine, ca atare, o intervenție chirurgicală în suflet. Și după ce a trecut prin durere și a depășit, el crește.
Cum să o vindeci
Dragostea de dependență epuizează sufletul și îl împiedică să trăiască în mod normal. Există, desigur, cei care consideră că este mai ușor să sufere și să dau vina pe persoana care a cauzat acest sentiment. Dar aceasta este o patologie. Din dependența de dragoste trebuie să scăpați.
- Uneori e suficient să vorbești odată cu un specialist și dragostea să dispară - spune Mikhail Kamelev, psihologul nostru consultant. - Am avut un client care aproape a murit timp de un an și jumătate de dragoste nerecuperată. După un tratament, a luat-o cu mâna.
Probabil, apropo, că voi înșivă veți face față acestui dezastru. La urma urmei, o recunoaștere a faptului că aceasta nu este iubire, ci dependență, este suficientă pentru începerea redresării.
Următorul pas important este creșterea stării de sine. Nu doar întărirea caracteristicilor lor tactice și tehnice precum aspectul, creșterea carierei și educația. Acest lucru ar trebui făcut în paralel. Grijă în auto-îmbunătățire este o modalitate foarte bună de a scăpa de dependență. Trebuie să-ți dai seama de valoarea ta. Să redirecționeze energia iubirii de la o altă persoană la sine.
Pentru a scăpa de dependență, exercițiile simple vă vor ajuta.
Aranjați zilele iubirii pentru voi înșivă. Puneți pe tot ce vă place, mergeți la parcul dvs. preferat, restaurant, comandați mâncărurile preferate. În general, în orice mod posibil, vă răsfățați.
Scopul acestei lecții este de a reduce importanța obiectului pasiunii. Descrieți neajunsurile "iubitului", slăbiciunea lui (puteți chiar să veniți cu). Și întrebați-vă în mod constant întrebarea: cum puteți, o persoană atât de minunată, să depindeți de o astfel de creatură imperfectă? Este important să deveniți un fel de Gulliver în comparație cu cine vă depindeți. Și nimic nu rămâne, cum să-i spui la revedere.
Oamenii de știință au stabilit: dacă vă obligați să râdeți, să zâmbiți și să arătați semne exterioare de bucurie, veți începe în curând să vă bucurați cu adevărat de viața. - Ai început?
Profesorul psiholog Mirzakarim Norbekov scrie în cărțile sale că într-un fel, în căutarea iluminării și a înțelepciunii de secole, a venit la o mănăstire budistă îndepărtată. Și acolo a fost forțat să meargă 40 de zile pe jos și să zâmbească. În curând a câștigat iluminarea și a fost purificat. Faptul este că la nivel chimic, mersul pe jos acționează extrem de pozitiv asupra corpului. Neurotransmițătorii pozitivi de bună dispoziție sunt alocați sângelui, care, ca atare, curăța hormonii de tristețe, durere și alte murdărie. În general, principalul lucru nu este să cadă în depresie și să se deplaseze mai mult.
Dacă e prea rău - picioarele nu merg, un zâmbet nu funcționează - trebuie să aranjezi o seară de rămas bun. Lumânări luminoase, întoarceți cântece triste, turnați vin și răcniți din inimă peste dragostea voastră. Și spunând asta: la revedere, un sentiment grozav și luminos! Să plece, după cum spune actrita Olga Drozdova despre această situație, la baza tristeții și să se culce acolo, îndoită într-o minge. Dar este important să vă dați o instalație în dimineața următoare pentru a ieși din vârtejul acestei "iubiri". Convingeți-vă că vă așteaptă ceva magic. Și dacă această poveste nu a avut loc, atunci soarta ți-a pregătit un dar mai surprinzător și mai plăcut.
Foto: Fig. Nicholas VORONTSOV.
Despre ce este vorba? Despre dragoste sau dependență? Verificați-vă!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: