Tina Karol a știut mereu să se păstreze în formă. Cu toate acestea, ca oricare dintre fete, greutatea cântărețului poate fluctua uneori ușor. În cazurile. când Tina vede pe cântărire peste kilograme în plus, se recurge la dieta iubită. Care dintre ele? Citiți în materialul nostru.
Tina Karol, în virtutea profesiei ei, încearcă mereu să arate bine. Și, de îndată ce nu îi place ceva în figură, cântăreața încearcă imediat să o repare. Una dintre cele mai preferate diete de la sfârșitul verii din Tina este dieta pepene verde. Deci, vă permite să pierdeți până la opt kilograme, și destul de ușor de tolerat.
"Principala regulă a dietei pe bază de pepeni este să mănânci niște pepeni verzi. Eu, totuși, îmi pot permite încă câteva bucăți de pâine de secară ", - spune Karol. Ea subliniază, de asemenea, că pentru a calcula norma zilnică de pepene verde, este necesar să se ia un kilogram de pepene verde pentru 10 kilograme din propria greutate. Adică, la o greutate de 55 de kilograme, puteți mânca 5,5 kilograme de pastă de pepene verde pe zi.
Teoretic, o dieta cu pepene verde dureaza 15 zile, dar Tina o sustine pana in momentul in care scade greutatea pe care o doreste. Adică, dacă 5 kilograme în plus merg timp de 5 zile, Karol oprește dieta și revine la dieta normală. "Nu-mi epuizez corpul: Pur și simplu pot elimina ceea ce este de prisos în opinia mea și mă întorc la o alimentație normală", a spus Tina.
Mai mult: Aplicații mobile pentru cei care au o dietă
Apropo, Karol a încercat de mai mulți ani să adere la principiile de alimentație sănătoasă. Astfel, cântăreața a abandonat complet consumul de alcool și doar ocazional își permite 50 de grame de cognac pentru a încălzi ligamentele. Tina nu-i place dietele și le recurgă doar în cazuri extreme. "Încerc să mănânc bine, ca să nu am probleme cu greutatea. Mi se pare că acest mod este mai corect decât atunci când câștigi mai întâi greutatea și apoi te exagerezi să o pierzi ", actrița este sigură.
Dietul obișnuit al lui Karol constă din fulgi de ovăz pentru micul dejun, legume și fructe de mare pentru prânz și pește pentru cină. Ca o gustare, Tina mânca fructe. Carnea și dulciurile cântăreața se lasă numai în vacanță. De asemenea, Tina Karol dansează activ și participă la sala de sport. În plus, cântăreața face din când în când o detoxifiere a corpului.
Merită remarcat faptul că Tina Karol, prin natură, este înclinată spre completitudine, așa că îngrijirea unei figuri frumoase nu este doar un bonus plăcut, ci o lucrare reală pentru cântăreață. În plus, potrivit lui Tina, cea mai bună modalitate de a scuti de stres este dulciurile care au fost interzise din meniul Karol pentru o lungă perioadă de timp. De asemenea, ea nici măcar nu mănâncă prăjită, grasă, arsă și afumată și, pe stomacul gol, bea în mod necesar un pahar de apă caldă.
Citește mai mult: Care este dieta lui Paleo sau de ce ar trebui să mâncăm ca peștișorii
Un alt interesant
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: