Dieta pentru pierderea in greutate si nutritia scorpionului
Viabilitatea acestui semn al zodiacului este foarte mare, desi scorpionii tind sa-l reduca prin incontinenta lor.
Principala problemă în hrănirea scorpionilor este entuziasmul lor. Ei își pot păstra apetitul toată ziua, iar în seara pauză toate dietele. O astfel de incontinență duce adesea la obezitate scorpionii. Și, deși punctul slab al acestui semn sunt organele genitale, nasul, inima, spatele și picioarele, malnutriția poate duce la apariția unei varietăți de boli, inclusiv a tumorilor.
Scorpionii ar trebui să evite alimentele bogate în calorii, în special alimentele prăjite și carbohidrații / dulciurile și brioșele. Ar trebui să limitați, de asemenea, utilizarea de feluri de mâncare picante.
Recomandat pentru utilizarea soiurilor cu conținut scăzut de grăsimi din carne, vânat, fructe de mare, delicatese de pește.
De legume ar trebui să fie consumate varză, sfecla, morcovi, ceapa, ardei, dovleac, ridichi, napi.
Scorpionul are, de asemenea, nevoie de vitaminele B, C și E, precum și de fier, care sunt conținute în mere și citrice.
Din condimente se recomandă coriandru, cardamom, busuioc, vanilie, salvie, ginseng.
Sare minerală a scorpionului - sulfat de calciu, care ajută la restabilirea epiteliului și conservarea rezistenței naturale a organismului la boli. Conține sulfat de calciu în ape minerale sulfuroase, care se recomandă să mănânce regulat înainte de o masă, precum și în ceapă, ridichi, sparanghel, varză, smochine, usturoi, năsturel, frunze de muștar, praz coacaz ceapa, prune.
Astfel, baza pentru o dieta sanatoasa pentru scorpioni va fi o proteina bogata in calorii, echilibrata in nutrienti esentiali, vitamine si oligoelemente.
Modul de alimentație - alimentația divizată la ora / volumul zilnic poate fi împărțită în 4-6 recepții.
Pentru pierderea rapidă în greutate nu se recomandă utilizarea dietelor rapide cu o restricție strictă a caloriilor.
Zilele de descărcare sunt cel mai bine cheltuite marțea.
Dieta aproximativă pentru un scorpion pe zi:
8.00: o farfurie de fulgi neîndulciți diluați cu lapte, un măr sau o pere;
10.00. o farfurie de supa slaba, un bun cu tarate, un pahar de iaurt cu grasime;
13 00. 250 de grame de pui la grătar (fără piele) sau 75 g de șuncă slabă, o mare parte din salata mixtă dintr-un set nelimitat, un măr;
16.30. două pâini crocante cu 12 g brânză moale cu conținut scăzut de calorii, mai multe struguri;
19.00. 125 de grame de friptură, 75 g de cartofi preparate într-o porție uniformă și mare de salată mixtă;
22.00. o ceașcă de ciocolată caldă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: