Se consideră că este singura modalitate sigură de a crește până la rezultate decente. Dar aceasta este microperiodizarea. Prefer preferința macro.
koshak,
în cazul în care greutatea „nu pentru copii“, cei mulți sportivi naturale va fi foarte util pentru a utiliza această metodă (ca un tip de periodizare) - Naturals cresc numai în cazul în care lucrătorii sunt în creștere complicații și de a crește liniar nu se întâmplă întotdeauna.
Dar dibilizm Regiunea folosi această metodă în cazul în care o persoană, de exemplu, are o greutate de 80 de kilograme și un banc de lucru în districtul aceleași 80-90 de kilograme - cu excepția „anonizmom“ de încălzire și de apel greu în aer în jurul valorii de camera ei.
Și cum să crești greutățile, dacă este imposibilă periodizarea? Cum altfel să atingem greutatea non-copil?
bazovik,
Utilizați periodizarea macro-urilor la început, nu micro.
kalips58, Dacă doar toată lumea a fost ca prietenul tău, atunci face doar periodizare nu ar nuzhna.Ty citat exemplul individuale talentat genetic, dar aici vorbim despre bolshinstve.Vspomni Protasenko, el a scris că periodizare este cea mai bună opțiune de formare naturală și greutatea nu este în curs. greu de formare care vizează distrugerea structurii proteinelor, ușor pentru a menține puterea musculare.
bazovik,
Nici măcar nu mă voi contrazice în legătură cu asta. Voi scrie doar o singură zicală: "Dacă ești atât de inteligent, atunci de ce ești atât de sărac?"
Nici o problemă similară pe care o pot cere, cu acest raționament, să fim tăcuți. Există oameni bogați o dată sau de două ori și obchelsya și apoi devin mai săraci.))))
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: