Doamna Galliano, care a avut în problemele sale de tineret cu exces de greutate din cauza iubirii excesive de hamburgeri și cornuri, spune pariziană grație de neegalat ajunge la nici o auto-constrângere, nu cluburi de fitness si dietele cele mai severe, și dragostea de viață și de dragoste pentru gătit. Și știe despre ce vorbește. În 19 ani, Mireille a studiat în America. Datorită modului american de viață, de la un adolescent fragil, fata sa transformat, în definiția tatălui ei, într-o "pungă de cartofi".
Doctorul de la domiciliu ia dat sfatul unei fete și a reușit să urce din nou în vechiul costum de baie. Mireille Galliano, apropo, a condus până în prezent casa de comercializare a vinurilor spumante "Widow Clicquot", rămâne încă o doamnă subțire. În același timp, ea trebuie să participe până la 300 de petreceri pe an. De asemenea, îi place să gătească și să mănânce dulciuri și băuturi.
Dar regulile de bază, care, potrivit lui Galliano, trebuie respectate de către doamnă, pentru a rămâne mereu subțire:
Trei săptămâni consecutive, scrieți într-un registru ce, în ce cantități și când mâncați. Numai astfel puteți obține o imagine completă a obiceiurilor dvs. și începeți cu intenție lupta împotriva depozitelor de grăsime.
Analizați înregistrările și selectați felurile de mâncare care vă oferă cea mai mare plăcere. În viitor, nu-i abandonați, evitați numai mâncarea ieftină și fără gust. Aveți grijă de calitatea alimentelor, renunțați la prea multe porțiuni din orice. Pentru fiecare masă ia cel puțin 20 de minute.
Învață să fii pretențios despre mâncare. Este mai bine să vă prăjiți friptura cu carne proaspătă decât să gătiți ceva din produse semifinite. Răspândiți o mică porție de mâncare pe o farfurie. Și asigurați-vă că mâncați două pachete de iaurt natural pe zi.
Ceapa este cu adevarat o leguma magica care stimuleaza metabolismul, indeparteaza apa din corp si te lipeste de doua pana la trei kilograme in 48 de ore. Rețeta este asta. Luați un kilogram de ceapă verde, tăiați și aruncați pene. Folds se scufunda într-un litru de apă fiartă, insistă 20 de minute și bea un pahar la fiecare două ore timp de două zile. Dacă anvelopa a acestui exemplu de realizare, este posibil să se umple nap de ulei de măsline, condimente și se umple cu suc de lamaie este in cantitati nelimitate.
Doamnelor elegante, niciodată, ca nebunii, nu transpirați în săli de sport. Femeile franceze nu au nici timp, nici dorință pentru acest lucru, dar ele sunt întotdeauna în mișcare. Ei merg foarte mult și urcă doar pe scări, evitând ascensoarele. Cu munca sedentară, trebuie să vă strângeți burtica, iar în dimineața să stați în picioare și să vă răsfățați ușor cu ganterele. Cele mai bune picioare de antrenament și fund.
Păstrați stilul chiar și în viața de zi cu zi
Femeile din Franța sunt doamne. Cu toate acestea, ei găsesc timp să meargă pe piață, să cumpere mâncare proaspătă și să gătească ceva de la ei. Femeile franceze disprețuiesc fast-food-ul și nu merg la prânz într-o cafenea, ci iau un sandwich sau o salată pentru a lucra. Dar au cina cu familia sau cu prietenii în totalitate: cel puțin patru feluri de mâncare și un pahar de vin uscat. Adevărat, porțiunile sunt mici, fără pâine, în loc de cartofi și orez, garnitura vine cu legume. După o cină consistentă, ei nu se flop imediat în pat și merg înainte de a merge la culcare pentru a merge în seara Parisului.
Timp de cativa ani, revista pentru femei JustLady este un ghid demn in lumea modei si frumusetii. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.
În revista JustLady puteți alege întotdeauna dieta optimă pentru dvs., pentru a rezolva problemele vitale ale femeilor. Forumul nostru pentru femei se extinde zilnic, discutând subiectele cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre primele poziții în rating, pentru că ne dezvoltăm și ne ajută pe alții să se îmbunătățească.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: