Este dificil să măsurați presiunea fără un monitor de tensiune arterială, dar este posibil. Puteți să o faceți singur fără a utiliza orice fel de dispozitive mecanice sau electrice și alte dispozitive.
Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de o cunoaștere elementară a proceselor care au loc în corpul uman, pe care fiecare elev îl primește la școală. Dacă sa întâmplat că acest moment este ratat, atunci vom umple golul.
Cum se măsoară presiunea
Încercați să nu fie efectuate pe „viața hacking“ popular pe Internet, care sa răspândit cu o viteză incredibilă numai pentru a crește numărul de cititori naivi joc de conținut pe faptul că acestea sunt interesați în îmbunătățirea sănătății lor. De exemplu, pe Internet, sunt disponibile informații despre măsurarea presiunii utilizând o riglă și un pendul.
Această metodă este destul de dubioasă și inexactă, în cercurile științifice este criticată, iar medicii nu au încredere în ea. Și să devii ostatici ai delirărilor poate fi periculos.
Calea se numește populară. Distribuitorii săi se așteaptă ca acesta să inspire încrederea în cititor.
Oamenii nu pot fi considerați proști. Dar chiar și medicii sunt de la aceiași oameni. Principala regulă a medicinei: nu face rău. Prin urmare, experții stabilesc un obiectiv: să transmită informații potențialului pacient despre activitatea corpului său pentru a preveni posibilele boli. Informarea este de a salva.
Mai aproape de punct. Inima noastra este un fel de instrument unic de viata care va suna intotdeauna despre o problema de sanatate! Și ritmul cardiac este principalul indicator al muncii sale. Astfel, numărarea ratei pulsului este cea mai veche, mai fiabilă și adecvată modalitate de a cunoaște valoarea tensiunii arteriale.
CUM SUNT MASURI DE FRECVENȚĂ A PULFELOR
Simțiți artera radială la baza degetului mare de pe încheietura mâinii. Faceți clic pe ea cu degetul.
Simțiți mișcarea pulsatoare. În 30 de secunde, numărați numărul.
Multiplicați cifra cu două și veți obține numărul de bătăi pe minut.
Să estimăm cifrele primite. Dacă rata dvs. este în intervalul de la 60 la 80, presiunea este normală. Ritmul cardiac este mai mic de 60 de bătăi pe minut, ceea ce indică o presiune redusă sau hipotensiune, mai mult de 90 de bătăi pe minut - aproximativ crescute sau hipertensiune arterială.
Ritmul cardiac poate varia în funcție de vârstă. Acest lucru se datorează schimbărilor din organism: uzura sa naturală și slăbirea elasticității și elasticității vaselor de sânge. Punctul de referință pentru determinarea standardelor personale va servi la acest tabel.
Și, cel mai important, urmăriți-vă sănătatea. După ce ați observat starea de rău, adresați-vă medicului, care vă va ajuta să normalizați tensiunea arterială și să stabiliți un stil de viață sănătos.
Articole similare
-
Tinctura de propolis cu hipertensiune arteriala (presiune sporita)
-
Cum se măsoară radiațiile electromagnetice de la LEP, Centrul pentru Expertiza Mediului
Trimiteți-le prietenilor: