În viață, toată lumea, chiar și cea mai pozitivă și veselă persoană, poate avea un moment în care dispoziția scade la zero, nimic nu-i place sau provoacă dorință, ci mai degrabă irită sau, dimpotrivă, cauzează o detașare totală de lume. Uneori o persoană nu poate face față propriilor sale gânduri și nu contează dacă ceva îl deranjează sau dacă el este doar atacat de splină, tot trebuie să salvați o persoană!
Pentru a vă ridica starea de spirit sau cineva, nu trebuie neapărat să fii un psiholog practic, cu cunoștințe și abilități deosebite, dorința este semnificativă și, bineînțeles, puteți să folosiți câteva sfaturi practice.
Când o persoană începe să se gândească cum să se înveselească, cel mai adesea se închide în gândurile sale triste și se plânge de soarta. E greșit!
Este necesar să nu stați la dispoziția voastră proastă și, simțindu-vă că începe să vă absoarbă, să vă străduiți să luptați împotriva acestui stat, chiar și prin "nu vreau". În articolul nostru, am încercat să colectăm cele mai comune și mai eficiente modalități de ridicare a stării morale, prin care să vă ridicați gradul de dispoziție.
Desigur, mulți au știut de mult că o bună dispoziție este bună pentru sănătate, oamenii pozitivi și veseli sunt mai sănătoși și mai activi decât frații lor depresivi. Ce bine este starea bună, întrebi? Da, chiar dacă faptul că o persoană cu o atitudine pozitivă poate fi mult mai rapidă și mai bună pentru a face față sarcinii, crește eficiența și îmbunătățește procesul de gândire.
Și asta nu mai vorbim de faptul că, dacă privim știința, nivelurile de cortizol la oameni într-o stare de spirit buna este semnificativ mai mic, chiar dacă factorii adverse, cum ar fi vârsta înaintată, obiceiurile proaste și de greutate.
Ce este cortizolul? Acesta este așa numitul "hormon de stres", care poate provoca o presiune crescută, poate contribui la obezitate și la scăderea imunității. Nu-i place? Asta e motivul pentru care zâmbim, domnilor.
Modalități de înveselire
Bucurați-vă de viață și încercați să găsiți momente pozitive în tot!
Da, psihologii de aici au luat în considerare aproape toate punctele principale care ne pot scoate din groapa de durere. Sa întâmplat foarte oportun - doar în această perioadă, totul este atât de greu. Principalul lucru - nu-și pierd sănătatea lor psihologice și fiziologice, deoarece cauzele blues-ului în sine blues va trece, dar dacă din ea nu poate fi salvat în timp, puteți păstra defalcarea de memorie, iar pe fundal și cu organele problemei ... Deci, ai grija de tine - viata nu se termina!)
Toate acestea sunt minunate, dar, în general, ajută doar să se distragă de orice problemă. Cu toate acestea, cel mai bun lucru este că permite să o arunce într-un fel. Sublimarea în creativitate, în opinia mea, este cea mai bună opțiune.
Toamna „depressuhi“ deschis ... Asta nu poate ajuta, dar ceda la starea de spirit decadent, în cazul în care o schimbare de peisaj nu există nici o posibilitate de a face sport nu există nici o dorință, și nici bani pentru a merge la cumpărături? Pare să fie scris corect, probabil, începe de la pasul 2. Cu ciocolata nu există nici o problemă, voi merge la farmacie, cumpara vitaminchiki, tinctura de măceșul și Eleutherococcus pot oboydetsya..Poprobuyu și să se bucure de viață și să ne noroc!
Toamna „depressuhi“ deschis ... Asta nu poate ajuta, dar ceda la starea de spirit decadent, în cazul în care o schimbare de peisaj nu există nici o posibilitate de a face sport nu există nici o dorință, și nici bani pentru a merge la cumpărături? Pare să fie scris corect, probabil, începe de la pasul 2. Cu ciocolata nu există nici o problemă, voi merge la farmacie, cumpara vitaminchiki, tinctura de măceșul și Eleutherococcus pot oboydetsya..Poprobuyu și să se bucure de viață și să ne noroc!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: